В настоящее время тема здорового питания особенно актуальна. Здоровое питание включает в себя несколько аспектов, которые стоит учитывать. Употребляемая нами пища должна соответствовать той деятельности, которой мы занимаемся; также нужно учитывать время года, суток, регион, в котором мы находимся, возраст и другие обстоятельства. Например, беременная женщина должна придерживаться определённой диеты, в то время как вне этого положения порой можно позволить себе некоторые слабости. Или человеку, который решил день посвятить йогическим практикам, может быть, лучше вообще воздержаться от еды на это время. Кстати, разгрузочные дни тоже можно отнести к аспектам здорового питания, т. к. они способствуют очищению организма и приучению нас к главному — к умеренности. Другие способы очищения организма в свою очередь позволяют нам перестроиться на новый тип питания, обновляя микрофлору кишечника, которая диктует нам наши пищевые привычки.
Именно с питания зачастую начинаются глобальные изменения не только в нашем здоровье, но и в образе мысли и жизни. На наш взгляд, более корректной можно считать даже формулировку «Осознанное питание», поскольку, чтобы оно было действительно здоровым, сейчас нужна львиная доля осознанности в подходе к выбору продуктов. По большей части об этом и представляем вашему вниманию стихи на тему Здорового, Осознанного питания от автора Алексея Гагарина.
Пир на весь мир
На столе сегодня праздник, Полный вкуса и цветов, Ароматов самых разных, С самых дальних берегов.
Из Марокко мандарины Привезли нам витамины, Эквадор сквозь океан Переправил к нам банан.
Ананас пришел с Востока, Из тропических земель, А вот персик краснобокий Из Испании прилетел.
Апельсин турецким светом Насыщался целый год, Киви с пламенным приветом Нам Иран передает.
Вот из Крыма дар чудесный — Гроздья спелые черешни, А за ними два гигантских, Два арбуза астраханских.
Пара яблочек венчает Этот полный пользы пир. Кто не знал, теперь узнает: На столе собрался мир!
Лесной магазин
Раньше люди в лес ходили, А сегодня в магазин. Но корзины, как и были, Так и есть — один в один.
Как искали прежде люди, Что бы им поесть на днях, Так и ищут, так и будут — Так заложено в корнях.
Но не всё в лесу съедобно: Много ягод и грибов Совершенно не пригодны Для голодных наших ртов.
Нынче в каждом магазине Важно также выбирать: То, что просится в корзины, Не всегда ведь стоит брать!
Всяко дело мера красит
Всяко дело мера красит, А особенно еду. Съел достаточно — и хватит, Больше съел — так жди беду.
Организм — такая штука: Лучше с ним всегда дружить. Просит лука — значит лука, Просит воду — надо пить.
Надо чувствовать и слышать, Надо тело своё знать, Как питается, как дышит, Как ему удобней спать.
Но бывает, вместо тела Слышен голосок другой: Это хочет рафаэллу, Кока-колу с шаурмой.
Ему нравится обложка, Его голод не унять, Он не может съесть немножко, Он способен всё сожрать.
Отличать, где ум, где тело Должно всякому уметь, Кто не хочет между делом Ненароком располнеть.
В магазин зайдя, друзья
В магазин зайдя, друзья, Удивился нынче я. Вместо ГОСТов, в прошлом строгих, Вот состав продуктов многих: Глютомат, ароматизатор,
Подсластитель, эльмульгатор, Консерванты и краситель, Непонятный разрыхлитель. Даже маленький орешек Уж содержит пару «Ешек».
Дальше вдоль рядов гуляю И невольно замечаю: Кто-то положил «случайно» В творог местный масло пальмы И ещё во все продукты! Бог лишь овощи и фрукты От тропической напасти, Как из огненной из пасти Смог спасти… Но что же дальше Будет с нами? Ответ прост: Либо молимся и пост, Либо требуем, как раньше, Чтоб вернули прежний ГОСТ!
Автор статьи Алексей Гагарин.
www.oum.ru
На нашем поздравительном ресурсе вы найдете длинные стихи про здоровое питание для детей, о полезных помидорах и огурцах, о рыбе и каше, о молоке и фруктах.***
В огурцах и помидорах,Витаминов нам не счесть,Вот поэтому полезно,Их на завтрак детям есть!С кашей гречневой, овсяной,Каждый человек знаком,Можно кушать кашу с маслом,Можно кушать с молоком!В рыбе, мясе – наша сила,Кальций, фосфор нужен нам,Вы прислушайтесь детишки,К этим правильным словам!Исключить из рациона,Нужно плюшки, шоколад,И тогда живот ребенка,Без сомнений будет рад!Кушать фрукты по сезону,Пить компоты, кисели,Чтобы детки не болели,Быть здоровыми смогли!Утром сделайте зарядку,Пейте воду натощак,Ведь скрывается здоровье,В таких маленьких вещах! ©Игорь Загоруй
День здорового питания ежегодно отмечается 2 июня, он призывает нас правильно расставлять приоритеты в еде, исключив из дневного рациона вредные продукты, интересное поздравление на этот день вы прочитаете ниже.***
Полезная еда залог здоровья,Об этом знает каждый, стар и млад,В еде здоровой море витаминов,А, витамины это – просто клад!Еду готовим с правильных продуктов,Со свежих фруктов, свежих овощей,Морковь, петрушка, яйца, сыр, сметана,Печенка, тыква, рыба, сельдерей!И это только часть еды полезной,Питаться нужно правильно всегда,Не забывать о качестве продуктов,Здоровому питанию хвала. © Игорь Загоруй
Стихи о здоровом питании для детей
Веселое, интересное, поздравление с Днем правильного и здорового питания (2 июня), с призывом наполнить свой рацион только самыми свежими и самыми полезными продуктами.***
Если хочешь быть здоровым,Не хандрить и не болеть,Все проблемы эти в жизни,Можно с честью одолеть!Вкусной, правильной едою,Что энергию несет,Она дарит нам здоровье,Силу, бодрость придает!Так давайте впредь ребята,С такой пищею дружить,И тогда проблемы в жизни,Будет проще пережить! © Игорь Загоруй
Стихи на тему азбука здоровья
Веселые стихи на тему азбука здоровья для детей, вы найдет на нашем поздравительном портале, пожелания детям кушать только правильную пищу, напутствие от умной книги обязательно понравятся малышне.***
Азбука здоровья,В гости к нам пришла,Много информации,Детишкам принесла!Зубки не болеют,Если нет конфет,Яблочку, морковке,Пламенный привет!Киви и бананы,Курага и мед,Это все вам детки,Силы придает!Кушайте сметану,Свежий творожок,Будет вашим косточкам,Очень хорошо!Руки чаще мойте,Воду кипятите,И до сотни лет друзья,Радостно живите! ©Игорь Загоруй
Посетив даже один раз наш ресурс, вы всегда сможете найти красивые поздравления в стихах для близких. Хотя многие посетители нашего ресурса ищут порой иные Пожелания любимым, но мы стараемся угодить любым запросам и выкладываем уникальные авторские поздравления на радость вам и вашим близким. Вот к примеру очень популярные среди молодежи пожелания выздоровления для близкого вам человека или пожелания с добрым утром как для любимой, так и для любимого представлены в соответствующих рубриках нашего ресурса довольно обширно и вероятно там вы точно сможете подобрать для ваших возлюбленных или друзей красивые слова.
pozhelaju.ru
На нашем поздравительном ресурсе вы найдете длинные стихи про здоровое питание для детей, о полезных помидорах и огурцах, о рыбе и каше, о молоке и фруктах.***
В огурцах и помидорах,Витаминов нам не счесть,Вот поэтому полезно,Их на завтрак детям есть!С кашей гречневой, овсяной,Каждый человек знаком,Можно кушать кашу с маслом,Можно кушать с молоком!В рыбе, мясе – наша сила,Кальций, фосфор нужен нам,Вы прислушайтесь детишки,К этим правильным словам!Исключить из рациона,Нужно плюшки, шоколад,И тогда живот ребенка,Без сомнений будет рад!Кушать фрукты по сезону,Пить компоты, кисели,Чтобы детки не болели,Быть здоровыми смогли!Утром сделайте зарядку,Пейте воду натощак,Ведь скрывается здоровье,В таких маленьких вещах! ©Игорь Загоруй
Поучительные стихи про правильное питание детям, с интересными сравнениями, познавательными фактами, которые обязательно понравятся дошкольникам или школьникам.***
Расскажу я вам детишки,Все о правильной еде,Если кушать лишь конфеты,Значит скоро быть беде!Заболеют ваши зубки,И животик заурчит,И пропишет врач уколы,Пропадет вновь аппетит!А, не лучше кушать кашу,Витаминов в ней не счесть,Доктора такому блюду,Выражают свою честь!Кушать овощи и фрукты,Нужно деткам каждый день,Будут детки энергичны,Не придет к детишкам лень!Так что кушаем морковку,В ней есть бета-каротин,Он для зрения всем людям,Так порой необходим!Ешьте яблоки и груши,Помидоры, огурцы,Будут зубки ваши в норме,Будут детки – молодцы! © Игорь Загоруй
День здорового питания поздравления
День здорового питания ежегодно отмечается 2 июня, он призывает нас правильно расставлять приоритеты в еде, исключив из дневного рациона вредные продукты, интересное поздравление на этот день вы прочитаете ниже.***
Полезная еда залог здоровья,Об этом знает каждый, стар и млад,В еде здоровой море витаминов,А, витамины это – просто клад!Еду готовим с правильных продуктов,Со свежих фруктов, свежих овощей,Морковь, петрушка, яйца, сыр, сметана,Печенка, тыква, рыба, сельдерей!И это только часть еды полезной,Питаться нужно правильно всегда,Не забывать о качестве продуктов,Здоровому питанию хвала. © Игорь Загоруй
Стихи о здоровом питании для детей
Веселое, интересное, поздравление с Днем правильного и здорового питания (2 июня), с призывом наполнить свой рацион только самыми свежими и самыми полезными продуктами.***
Если хочешь быть здоровым,Не хандрить и не болеть,Все проблемы эти в жизни,Можно с честью одолеть!Вкусной, правильной едою,Что энергию несет,Она дарит нам здоровье,Силу, бодрость придает!Так давайте впредь ребята,С такой пищею дружить,И тогда проблемы в жизни,Будет проще пережить! © Игорь Загоруй
Посетив даже один раз наш ресурс, вы всегда сможете найти красивые поздравления в стихах для близких. Хотя многие посетители нашего ресурса ищут порой иные Пожелания любимым, но мы стараемся угодить любым запросам и выкладываем уникальные авторские поздравления на радость вам и вашим близким. Вот к примеру очень популярные среди молодежи пожелания выздоровления для близкого вам человека или пожелания с добрым утром как для любимой, так и для любимого представлены в соответствующих рубриках нашего ресурса довольно обширно и вероятно там вы точно сможете подобрать для ваших возлюбленных или друзей красивые слова.
pozhelaju.ru
Я выросла из всех трусов,Какая, право, незадача,Что худосочный остов мойВдруг покрываться салом начал.И вширь пошел овал лица,Как блин на теплой сковородке,И наблюдается с торцаИзлишний жир на подбородке.Здесь вывод просится один:Пора уже блюсти диету,Забыть дорогу в магазин,Не есть любимые конфеты.Не есть пирожные, торты,Печенье, масло, макароны,Их не впускать в свои мечты ,Держать надежно оборону.И перейти, набравшись сил,На рацион, к примеру, зайца.Погрызть морковку натощак,Откушать на обед капусты,Но нет, не той, что в жирных щах,А той, зеленой и невкусной.А ужин свой отдать врагу,Пусть он, подлец, его заглотит,А я съем травки на лугу,Или осоки на болоте.А может, как Софи Лорен,Я буду кушать ананасы,Но вмиг расстают без проблемМои валютные запасы.Иль мне по Брегу голодать?Или по Долиной Ларисе?Или под нож себя отдать,Чтоб срезать сало (в этом смысле).Да, надо что-то выбирать,Но тщательно и осторожно,Тут надо все обмозговатьЗа чашкой кофею с пирожным
***
Полнота теперь не в моде,С толщиной идет борьбаСтройными все станут, вродеПрощай! Вся вкусная еда.Отказались совсем от мяса,Чай теперь вприглядку пьемИ не пьем мы больше квасаСчет каллориям всегда ведемНе нужны теперь уже котлетыА картошка это сущий яд!К черту выбросим конфетыСтавим их во вражьий рядРыбы тоже нам не надоЛишний фосфор Ни к чемуСыры ,колбаса, преградаОбъявляем всей еде войну!Но зато исчезнут проблеммыЭкономия и просто благодатьО еде не возникают темыМожно травку просто поглотатьЭто так удобно знайте братцы!Магазины и кофешки не нужныТравкой во дворе у вас питатьсяНо зато мы будем все стройны!
***
Оливье аппетитные горки,Сельдь "под шубой", морковь с чесноком,Украинское сало с селедкой,И картошка с зеленым лучком.Пирожки, расстегаи, колбаска,Буженина, икра, пастрама,И сарделек шикарная связка,Осетрина, шашлык, шаурма.Сайра, шпроты, кальмар и креветки,Плов узбекский, уральский пельмень,И укропа зеленые ветки,И нежнейшая рыба форель.На десерт шоколад и бисквиты,И пирожные с кремом безе.Я надеюсь, остались вы сыты,Прочитав этот ГИМН еде...
***
У женщин наверно с рожденьяФигура и вес "не в порядке",Им кажется, что ожиреньеУже наступает на пятки.Одежда: размер - тридцать восемь,Где грудь, где спина, непонятно,Она же надеется сброситьЕще килограмм. Ей приятно,Когда ее ветром заносит,Ей нравится быть непохожей,А для мужика тридцать восемьРовняется кости плюс кожа.Он бедненький ходит смущенный.Ну как тут ему объяснить,Что пухленьких баб миллионы,А он же худышку любитьОбязан. Такие шаблоныУ тех, кто мечтает быть модным.У всех же худых по законуВзгляд очень и очень голодный.Еще бы: сплошные диеты,Весы, процедуры, таблетки.Я так понимаю, что этоВлияет на нервные клетки.Не зря говорят, что худыеКапризней и злее толстушек.Они потому очень злые,Что им вечно хочется кушать.Так что же, ценители моды,Не пора ли вам все изменитьИ женщин худых и голодныхХотя бы на век отменить
***
Потерян девичий покой -не быть мне стройной козочкой...стоит бисквитный он такой…и с кремовою розочкой,глядит так нежно на меня -увлечь собою силится…ходила мимо я полдня,держалась и крепилася…но в этой пагубной среде,где нужно чаем чаится,терпенью каждому пределвдруг невзначай случается….слизну я розочку на нем...и торт доем проворненько,а похудение моеотложится до вторника
Если на диету вдруг я сяду,Я её , конечно,развалю.Лучше посижу тихонько рядом-Ведь покушать очень я люблю!Я люблю супы и макароны,И котлеты и гуляш мясной,Обожаю огурец солёный,Плов и бутерброд с икрой.Так зачем худеть, не пить, не кушать,Талию зачем тогда беречь?Никого не буду в жизни слушать,Пироги с капустой буду печь!И грибов нажарю со сметаной,Курицу в духовке запеку,И напьюсь вина, и буду пьяной,Своим видом всех я завлеку.
***
Говорят все о диетах,На диету не хочу!Вот открою холодильник,И котлету проглочу!А за нею и сосиску,И грамм триста колбасы!Хватит, надо тормозиться,Треснут все на платье швы!Ладно – ладно, согласилась,Буду пить один кефир!Целый день я им травилась,Для меня стал гадким мир!Стала злою и стервозной,То не сяк и то не так,И такой амбициозной,Всех сметаю в мелкий мак!Удивляются соседи,Что случилось вдруг со мной?Была ласковой и нежной,Стала вдруг , такой змеёй!Как тут можно быть хорошей!Коль лишь мысли о еде?Говорят: « Ты пополнела,Похудеть надо тебе!»Нет, друзья, пойду наемся!Стану в миг совсем другой.Стану ласковой и нежной,И заботливой женой.К чёрту все ваши диеты!РАЗВЕ Я НЕ ХОРОША?Съем сосиски и котлеты!Пусть цветёт моя Душа!!!
***
Сижу в Интернете читаю диеты,И в каждой диете секрет нахожу,Диета одна зовется фруктовой,Она мне подходит, я фрукты люблю.Другая диета – она со спагеттиВесьма калорийна ,но это пустякОднако вы сыты и есть не хотитеХудеете быстро у всех на глазах.Теперь почитаем в разделе «Советы»:Поможет Вам голод быстрей похудетьВот эта диета ! Не надо Интернета,Но если не кушать , могу умереть.Сижу в Интернете ,смотрю на диеты,ну сколько же можно? Как хочется жрать.Мне все надоело ,но если похудею-Смогу гардеробчик я свой поменять.Сижу , читаю, калории считаю,Секреты все знаю, толстеть продолжаю....
privetpeople.ru
В День здорового питанияНужно срочно получать знанияО том, что есть питание здоровое,Достаточно ли чтобы пища была клеваяИли нужно себя мучить,Огурцовыми салатами живот пучить!Желаю в этот день полезныйУстроить праздник организму чудесный!
С Днем здорового питания поздравляю вас, друзья!И желаю быть здоровыми всем, везде, во всем, всегда.О желудке позаботившись, легче в дело силы кинуть,Чтобы пользу от питания максимально вынуть.Витамины и ферменты, аминокислоты незаменимые:Вот что дарят нам ежедневно наши фрукты и овощи любимые!
День здорового питания очень важен всем,Чтоб мы могли избавиться от многих проблем,И здоровье свое чтоб напрасно не губили,Всегда крепкими, красивыми, стройными были.
Нам очень надо знать, что вредно, что полезно,Культура же питания должна быть железной.Еда должна быть сбалансирована, разнообразна,И переедать нельзя — ведь это очень важно.
В Америке однажды день обжорству посвятили.И наперекор ему день здорового питания внедрили,Чтобы люди едой никогда не злоупотребляли,А ценили бы свое здоровье, тело и еду чтоб уважали.
День же этот призывает правильно питаться,Чтоб здоровыми, красивыми, сильными оставаться.В пищу только полезное нужно употреблять,А, что вредно для здоровья, всегда надо избегать.
День здорового питания сегодня отмечаем,То, что кушать нужно правильно, мы знаем!За питанием своим всем нужно нам следить,Чтоб желудку своему никогда не навредить!
Пожелаем всем мы много сил, терпения,И отличного всем дня и настроения!День питания так важен для всех нас,И поздравить рады мы сегодня вас!
Питаться правильно всем очень важно нам,Чтоб детки наши крепли и росли не по годам,Чтоб было радостным, весёлым настроение,Всегда во всём и всем хватало чтоб терпения!
Пусть изобильным будет этот стол,И овощи, и фрукты, орехи, разносол,Отметим этот праздник вместе с вами,И навсегда останемся друзьями!
Нельзя, друзья, оставить без вниманияДень важный нам здорового питания.Если правильная на столе еда,Жизнь минутами прекрасными полна.
Со здоровьем чтоб проблемы нам не знать,Надо грамотно продукты выбирать.И исчезнут все недуги без следа,И года не испугают никогда.
День здорового питания, друзья,Обходить нам стороной никак нельзя.Коль не станем за здоровьем все следить,Неустанно будем хвори мы лечить.
Вы на стол поставьте правильный продукт,Будет там пусть сочный овощ, спелый фрукт.Ведь полезная здоровая едаЛишней на столе не будет никогда.
Воздержанность в еде и алкоголе,Нам надо людям прививать!Пусть каждый держит аппетиты контроле,Чтоб не пришлось с болезнью воевать.
Желаю я и взрослым, и детишкамВ День питания здорового забытьКоварные фастфуды и не есть конфет с излишком,А кушать овощи да фрукты и во здравье жить!
Я вспомню в День здорового питанияО продуктах натуральных вкусных на столеДиетологии, приемах голоданияЗдоровье чтобы укрепить себе.
Желаю всем на ужин неспеша вкушатьФруктовый фреш и овощной салатТогда бодры Вы будете, захочется летатьВаш организм здоровой пище очень рад!
pozdravitel.ru
Организмам нет спасенья – вымираем на глазах. Лишь раздельное питанье нас спасет, а не Аллах! Тут все просто и понятно, даже если ты – буржуй: С колбасою кушай мясо, ну а с хлебом булку жуй!
А вот я люблю пельмени, плов люблю, жаркое… Говорят: «Ты безнадежен, глуп и все такое…» Кто в пельмени счас кладет мясо, и в сосиски? Соя бедных всех спасет: «Разбирайте миски!»
Ну а если в праздник плов – не кидайся с ложкой. Ты питанье раздели очень осторожно. Мясо горкой отложи для врага на ужин. Рис – прекрасно, организму он как воздух нужен.
Чешет ноздри вкусный дух – тефтели в сметане! Съешь сметану, а тефтели сдай обратно маме. Там питанье на двоих: мясо, рис отдельно; Вот и умница, малыш: поступаешь дельно!
Блеск в глазах давно сошел, радости не видно. Мне то стало хорошо, да за врагов обидно. Ведь в молочном поросенке нет ни капли молока, Рябчик вместе с ананасом сочетаются пока.
Но врага мне что-то жаль, ведь блины с икрою Ему в горло не пойдут – разве с перепою. Да, а водку с чем делить? С пивом иль с друзьями? Потрудитесь объяснить: может с отрубями?
Все в восторге, лишь «Мак Дональдс» на все это смотрит зло: Что же «Гамбургеры» завтра будет кушать заподло? Беспределом от науки «Оливье» возмущено: Без яиц, без мяса птицы салат кушать не смешно.
Несъедобны пирожки, опустела чаша, - Оказалась вне закона «Гурьевская каша». Не спешите есть уху – рыба иль картошка, Душат слезы, не могу! Плакала окрошка…
А ученых давит уж новая идея: Как внедрить биодобавки, - думают, потея. С их приемом организмом больше горя не видать, И они теперь от скуки только будут помирать.
Я гурманам так скажу: «Не смотрите косо!» В сыроеды запишусь, буду кушать просо. Геркулесом рот набью – молока не нужно, Лишь бы не было войны, лишь бы жили дружно.
Всё в порядке у меня, я свечусь от счастья, И все люди, что вокруг - сёстры мне и братья, Ну а если я теперь со всем миром дружен, То кому же мне тогда подарить свой ужин?
Ручку в сторону – давно время подкрепиться, Но овёс не лезет в рот – проще удавиться. Слабонервным не читать! Лист слезой мочу. Нету сил моих молчать. Шашлыка хочу!
www.litprichal.ru
|
|
|
|
|
|
