***
Спорт не любит ленивыхСпорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он.
***
Спорт для жизни очень важен:Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра –Здоровы будем мы всегда.
***
СпортСпорт- это не толькоувлеченье,Но еще и долгий, тяжкийтруд.Только тех, не знает кто олени,Профи и спортсменами зовут.Тренировки, матчи,пораженьяДо предела, из последнихсил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всехпобедил!
***
Со спортом нужно подружитьсяСо спортом нужно подружиться.Всем тем, кто с ним еще не дружен.Поможет вам он всем взбодриться.Он для здоровья очень нужен.Ни для кого секрета нету,Что может дать всем людям спорт.Поможет всем он на планетеДобиться сказочных высот.
***
Спортивные людиСпортивные люди – они так красивы.В них столько энергии, бодрости, силы.Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!Здоровье усилит, успехов прибавит.От скуки, безделья тебя он избавит.Поверь ты в себя и добейся высот.О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.
***
Про спортПересилить себя и чего-тодобиться,Это в жизни любому должнопригодиться.Спорт поможет любомувыносливым быть.Силу духа способен он всемукрепить.Не ленитесь, весь день проводитев движенье.Спорт поможет легко вам всемснять напряженье.Подружитесь вы с ним-благодарность вас ждет.Ведь к победам вас спорт таклегко приведет.
***
ФизкультураФизкультура – мой любимый, обожаемый предмет.Вот где можно порезвиться, где запретов, в общем, нет.По канату можно лазать и через козла скакать.Отжиматься, бегать- прыгать и оценки получать.Спорт- отличное лекарство. Укрепляет и бодрит.Помогает быть сильнее. Так физрук наш говорит.И поэтому без спорта, я ребята, никуда.Забираюсь на высоты без особого труда.
***
Я расту достойной сменойЯ расту достойной сменойВсем известнейшим спортсменам.Я вынослив и здоров,Мой ответ: всегда готов!Я готов поотжиматься,Приседать и кувыркаться.Подтянуться я могу,Обогнать всех на бегу.И в футбол, в хоккей сыграть.И на брусьях полетать.Спорт – мой самый лучший другУдивляю всех вокругЯ энергией своей.Нет вокруг меня бодрей!
***
Я с детства очень спорт люблюЯ с детства очень спорт люблю.Он приучил меня к порядку.Я долго по утрам не сплю.Я поднимаюсь на зарядку.Затем пробежка и прыжкиИ отжимания от пола.Да, упражненья не легки,Зато я бодрый и веселый.
***
Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку –Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье –Бег полезен и играЗанимайся детвора!Чтоб успешно развиваться -Нужно спортом заниматься.От занятий физкультуройБудет стройная фигура.Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому, ребятки,Будем делать мы зарядку.Будем вместе мы играть,Бегать, прыгать и скакать.Чтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!
***
Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!
***
Диалог о куренииЗнает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить!
***
Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!
***
Будь спортивным и здоровым…Будь спортивным и здоровым!Спортивным быть теперь вновь модно!Со спортом много ты поймёшь:Спорт – и здоровье без таблеток,Спорт – и веселье без забот.С друзьями спортом заниматься,Поверь, реально круглый год!Мороз – коньки ты одеваешь,Затем на лыжи уж встаёшь!Попробуй делать каждый деньЗарядку утром! Будет леньВначале, но привыкнешь скоро…Здоровым станешь – это клёво!
***
Мама-болельщицаЯ занимаюсь боксом,Я увлекаюсь боксом,А мама уверяет,Что дракой я увлекся— Беда!— вздыхает мама.—Я так удручена,Что вырастила сына яТакого драчуна!Я маму звалВ боксерский зал,Она мне отказала.— Нет,— говорит,— я не могу,Я убегу из зала!—И заявила прямо:— На бокс смотреть противно!Я говорю ей:— Мама!Ты мыслишь не спортивно!Вот предстоит мне первый бой,Мне так нужна победа,Противник мой привел с собойДвух бабушек и деда.Явилась вся его родня,Все за него, против меня.Он видит всю свою семью,Поддержку чувствует в бою,А я расстроен! Я сдаю!А защищать мне нужно честьШкольников Рязани.Вдруг вижу — мама,Мама здесь!Сидит спокойно в зале,Сидит в двенадцатом ряду,А говорила — не приду!Я вмиг почувствовал подъем —Сейчас противника побьем!Вот он при всех ребятахЗапутался в канатах.— Ну, как я дрался? Смело?—Я подбегаю к маме.— Не знаю,— сиделаС закрытыми глазами.
***
Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!
***
Школьный спортНаши мальчики «спортсмены»,Ведь на каждой переменеНи за что их не унять:Упражняются опять!…Тренировки, тренировки –Для спортивной, знать, сноровки.Вот на старте Коля с Толей,Что ракетой мчат по школе,Догоняет их Олег –Этот спорт зовётся «БЕГ».Бег спортивный – это КРОСС,На него огромный спрос!Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,Оттого с распухшим носом:Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».Коль дерущихся гурьба –То не драка, а БОРЬБА.Но совсем не «вольная»,А кулачно-школьная.Глеб – известный «чемпион»В спорте «Школьный БИАТЛОН» –По стрельбе, но очень гадкой:По животным, из рогатки!Он у школы птиц стреляет,И, к несчастью, попадает.Есть другие виды спорта –ТЕННИС, только не на корте:Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачетПо столам, по книгам мячик.Коль летят над нами шапки,Иль пеналы, или папки –Это вовсе не гулянье,Это – школьное МЕТАНЬЕ!Друг на дружке – это СКАЧКИ,Где нужна спина-силачка.Всадник должен удержаться,Чтоб до финиша домчаться.Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –Пола мокрого маранье,Что совсем не распрекрасно,А заведомо опасно!Вот такие виды спорта…Где призы – совсем ни торты,Ни медали, ни признанье.Вместо кубка – порицанье!
***
Футбольные звездыНарод идет на стадионы,Где для души раздолье есть!В футбол играют миллионы,А звезд по пальцам перечесть!Когда ж звезду одолеваетНелегкий груз прошедших лет,Она сойдет, но согреваетДрузей футбола ее свет!
***
До встречи, Футбол!Как птица в сетях запутался мяч,Забытый лежит на траве до утра.Пустые трибуны сквозь сон неудачПытались напомнить: «ведь это игра».Удар по воротам и эхом в сердцахОткликнулась боль от быстрого голаТриумф вперемешку со стонами ах...Как скоро забудет болельщик футбола?Но ждет стадион, ждет команда, газонИ вновь соберется на матче торсидаКто предан, забудет как утренний сонВчерашний провал, и голы, и обиду.
***
Посвящение тренеруСпортсмены возникают вырастаяИз тренера, как ветви из ствола.Час грянул! Чемпион на пьедестале!А тренеру негромкая хвала.К нему подходят, руку жмут до хруста:"А твой-то, твой!Спортменище!Орел!"А тренер головой кивает грустно -Как будто потерял - не приобрел...Как будто помогал ему Всевышний...Как будто не исполнилась мечта...И кажется обыденной, привычнойНевиданная эта высота...Его питомец замер задыхаясьВ сиянье золоченого венца...Вновь тренеру - теряя, чертыхаясь -Вести по жизни нового юнца.Вновь чувствовать, что в молодость вернулся,Шептать неулыбающимся ртом:"Ты выиграешь!Только не волнуйся!"И знать,что под рукою валидол...
***
ГимнастикаГимнастика…Гимнастка…Совершенство…Владенье телом, трепетность души,И красота струящегося жеста,И элементов трудных виражи!До вздоха все отточены движенья.Сама – мила, прозрачна и легка;Но сколько в ней, упорства и стремленья,И живости, и сил, и огонька!Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.Она всегда боится неудачи,Но за улыбкой прячет этот страх.
***
ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
***
Мне в субботу утром мама…Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.До темна мы с ним играли,мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.В воскресенье утром мамаснова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,и с собою увели.Бегали с мячом мы всюду,пролетал за часом час...Ну а гаммы и этюдыя сыграю в другой раз.
www.porjati.ru
Спасибо, тренер, вам скажу За тщательную подготовку, Я помню каждый ваш совет, Все наставленья, тренировки, Вас я за все благодарю, Без вас успеха не добиться, Вас уважаю и ценю, К победе буду я стремиться!
Автор неизвестен
Сколько сил, терпенья нужно, Чтоб чему-то научить... Вам спасибо скажем дружно За возможность в спорте быть!
За чудесный миг успехов, За победы, за мечты, За кураж, за море смеха, За медали и цветы!
Автор неизвестен
Тренер, твои наставленья, Дарят к вершинам стремленье, Дух боевой поднимают, Лидером быть помогают.
Слушаю и уважаю, Всем наставленьям внимаю, И благодарность без края Сердце мое наполняет.
Автор неизвестен
Спасибо огромное, любимый тренер, За радость побед и Ваше терпение. Желаю Вам много еще достижений, Счастливых и добрых мгновений.
Автор неизвестен
Уважаемый мой тренер, Вас за все благодарю, Вы специалист отменный, Откровенно говорю, Помогли вы мне добиться Очень классных результатов, Хорошо, что повстречались С вами мы давно когда-то!
Автор неизвестен
Спасибо вам, любимый тренер, За важные уроки жизни, За слово доброе, поддержку, За то, что вы со мною были.
Победы все — заслуга ваша, Ваш каждодневный, тяжкий труд. Примите благодарность нынче, Плоды старания пусть несут.
Автор неизвестен
Спасибо вам, любимый тренер, За сладость всех моих побед, За то, что вместе вы со мною Прошли сквозь шквал ветров и бед.
Спасибо за заботу, силу, За слово строгое порой, Спасибо вам, мой милый тренер, За то, что вы всегда со мной.
Спасибо вам за все фанфары. Что прозвучали в мою честь, Ведь это все — заслуга ваша, Талантов ваших мне не счесть.
Автор неизвестен
Спасибо, тренер дорогой, За мотивацию и стимул, Ты много наставлений дал, И даже страх меня покинул, Твоя поддержка так важна, Мне тренировки много дали, Я, лишь благодаря тебе, Беру награды и медали!
Автор неизвестен
Благодарю от сердца, тренер, За то, что вы всегда со мной, Меня ведете вы к победе Тропинкой сложной, непростой.
Спасибо вам за вашу веру, За понимание, доброту. Вы в спорте для меня лишь первый, Возьму я с вами высоту.
Автор неизвестен
fani-khani.ru
Специально для Datki.net
Чтобы часто не болеть С кашлем и температурой, Нужно в школе «попотеть» На уроках физкультуры. Но сегодня мы придем Не свое здоровье править, А с профессиональным днем Тренера тепло поздравить! Славный физкультурник – нам всегда пример! Сильный и культурный, словно пионер, Наш учитель, тренер и надежный друг – Посмотри, гордятся все тобой вокруг!Поздравляем дружно все, принимай дары,Восхищеньем светятся взгляды детворы!Не забудут взрослыми твой урок они,Благодарность светлую, ты от нас прими!
Без зарядки день не мысли! Выше! Резче! Больше жизни! Для здоровья, для фигуры Занимайся физкультурой!Поздравляем с праздником всех,Кто движенье выбрал и смех.Ведь болезням, печали, и лениМеста нет на спортивной арене.
Физкультурника день – праздник ростаБез привычных застолий и тостов,Это праздник побед над собойИ на благо страны родной
Раз, и два, и три, четыре – Тренер самый лучший в мире! Пять, и шесть, и семь и восемь – Спорт мы ни за что не бросим! Восемь, семь, и шесть, и пять – Будем вас мы поздравлять! И четыре, три, два, раз – С физкультурника Днем вас! Физкультурник – это сила! Чтобы тело крепче было, Заниматься должен каждый Регулярно, не однаждыИ поможет в деле этомПаренек с физкульт-приветом,Атлетичного сложения,Энергичного в движениях,
Очень быстро, очень просто,Превратит тебя в березку!Проживешь до сотни летУкрепляй иммунитет!
Для тебя движенье — это жизнь, И без спорта жизни не представить, Многого добился, заслужил, И сегодня мы хотим поздравитьС днем твоей профессии, физрук,Пусть тебе всегда все удается,И признаньем всех твоих заслугДля тебя работа обернется!
Будет в радость каждое мгновенье,Каждое движенье с вдохновеньем!
Того, кто неустанно, ежедневно Досуга время спорту отдает, Сегодня мы поздравим непременно – Ведь он – день физкультурника – идет!Желаем, чтобы мышц побольше было,Чтоб везло – хоть в скачках, хоть в борьбе,Чтоб физкультура волю укрепилаИ сделала уверенным в себе!
В это летнее утро субботнее, На пробежку привычно спеша, Гляньте, как вам завидуют плотные, Те, в ком жиром покрылась душа! Кто не с нами, те трусы и шкурники, А примкнувшим скончания нет! Поздравляю Вас с Днем физкультурника И огромный физкульт шлю привет!datki.net
Занимайтесь дети спортом!Занимайтесь, молодёжь!Будешь сильным и здоровым,Больше века проживёшь!
*****
Спорт – это здоровье,Спорт – это успех,Спорт – это прикольно,Спорт – это для всех!
*****
В нашей жизни всё мгновенно.Всё проходит и пройдёт.Спортом надо непременноЗаниматься круглый год.Прыгать, бегать, отжиматься,Груз тяжелый поднимать,По утрам тренироваться,Стометровку пробегать.Убегая от инфаркта,Не щади себя, сосед!Бодрый мир веселых стартов –Вестник будущих побед!Не тушуйся. Не стесняйся.Обходись без докторов.Своим телом занимайся.Будь здоров! Всегда здоров!
*****
Здравствуй, Нонсенс и Народ!Есть спортсмены? Шаг вперед!Если нет, ловите каменьВ виртуальный огород!Не толкатель я ядра,Но могу вам три ведраЗакопать туда навозуИли прочего добра.Посему прошу прочестьДо конца (почту за честь!)Мой муар на тему спорта -Нет в нём смысла, али есть.Где-то так с восьми годковМой батяня (будь здоров!)Мной пополнил группу самбо(Не танцоров, а борцов).Я помаялся слегка,Пообмял себе бокаДо тех пор, пока в предплечьеНе сломалася рука,И запрятал киманоВ антресоли. Там оноДо сих пор, поди, томиться -Самурайское ярмо!
*****
Вокруг слагаются легендыО спорте, фитнесе и йоге…Но побеждают все банкеты,Где наедимся до изжоги… Но вот пришла пора другая –Всех физкультура наградила…И вмиг нагрузка небольшаяФигуру с прессом подарила… Забыты гамбургеры в прошлом! –Теперь лишь тренажеры в жизни…Здоровым быть легко и просто,Как и бороться с весом лишним! Лишь надо физкультуре веритьИ спорт любить всем сердцем чутко!И вес свой регулярно мерить,Когда появится минутка…
*****
Сигарету растопчи,Со спиртным расстанься.Лучше в секцию приди,Спортом занимайся!
*****
Для здоровья важен спорт,Чтоб болезням дать отпор.Нужно спортом заниматься,И здоровым оставаться!
*****
Отточенная пластика движений.Мгновенная реакция броска.О спорт! Ты воспитатель поколений.Большого друга верная рука.Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,Противника, играя, побеждать,Пускайте тело без сомненья в дело!Нет больше чести, чем себя создать!Спорт дарит нам энергию здоровья,Упорство, силу духа, красоту.Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,В реальность воплощать свою мечту.
*****
Лыжи, теннис, волейбол,Стрельбы, шахматы, пейнтбол…Интересовался мнойПочему-то Интерпол…При таких талантах могЯ бы стать главою МОК,Но погряз в семейных буднях,Обессилел, занемог.Полтораста килограммМне мешают здесь и там,Да ещё лапши два пуда -Не развешу, так продам!
*****
Для здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,-Так сказали доктора. Начинаем тренировку -Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем. Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем -Нужно гири нам поднять, На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад. После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть. Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам!Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам. После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.
*****
Эх, спорт, спорт, спорт,Спорт и тренировки –Те, кто спортом увлечён –Веселы и ловки!
*****
Всегда полезно спортом заниматься,Беречь здоровье, правильно питаться.Ходить в бассейн не просто покупаться,А закаляться и оздоровляться.С утра пробежку делать непременноС гантелями в руках одновременно,Ведь это помогает несомненноБыть крепким, сильным, мега современным.На брусьях вечерами отжиматься –Стальные мышцы накачать стараться,Чтоб, если вам придется раздеваться,Пытливых взглядов перестать стесняться.Не нужно тело нагружать мгновенно,Старайтесь упражняться переменноИ сила наберется постепенно –Фигура станет просто офигенной.
*****
На руках тебя носив,Как заморскую принцессу.Стал силен я и красив…Перешел к другому весу.
*****
Вы зарядкой занимаетесь?Как и я, наверно, маетесь,И чуть свет не поднимаетесь,Чтоб побегать по двору?
Так давайте встанем завтра,Или, может, послезавтра,Или после послезавтраВыйдем вместе поутру,
Друг за дружкою построимся,Посчитаемся, настроимсяИ сначала шагом тронемся,Ну, а после побежим…
А сегодня – полежим!
*****
Рывок и прыжок – и в полет, словно птица!Кто с вами в движении к цели сравнится?Вам спорт стал единственным откровением,К надежде, здоровью, успеху стремлением!Когда вы рекорда рубеж одолели –Себя самого же вы преодолели!Пусть ваши ж усилия — победы приносятИ вас на места золотые возносят!
*****
К болезням нынешнего векаСпокойно можно отнестиИ неподвижность человекаИ жажду стройность обрести! Но как же нам без физкультурыСвой бицепс быстро накачать?И как же пышною фигуройСебя для спорта воспитать? Ответ один – нагрузок больше!Наклоны вправо и вперед!Пусть в тренажерном зале дольшеНагрузки тренер вам дает! Гантели быстренько беритеИ на пробежку по утрамДавайте веселей бегите!И скоро вес исчезнет сам!
*****
Однажды в студеную зимнюю поруПо скользкой тропе я карабкался в гору –И думал, крутые подъемы кляня:«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»
Другою порою – по летнему зною –Я плыл от буйка. Но накрыло волною…И понял я, к берегу злобно гребя,Что в плаванье я не нашел бы себя.
Однажды весенней порою на лыжиЯ встал – только снег становился всё жиже,И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»
Однажды в осенние хмурые далиЯ ехал по грязи, вращая педали –И, внешне заляпан, но внутренне горд,Я всею душою презрел велоспорт.
И только добравшись домой, за обедом,Явил я сноровку и волю к победам.И, пав на диван, уходя в забытьё,Успел я понять, в чем призвание мое…
*****
Спортом я решил заняться,Мышцы пресса подкачать,Чтоб не так позорно былоМне на пляже загорать.
Встал пораньше утром хмурым,Натянул костюм спортивный –Стану я тренироваться,Стану сильным и красивым!
Ну, начну-ка я с наклонов –Просто, быстро эффективно!Наклонился раз-другой яИ вступило тут мне в спину:
Не могу я разогнуться,Боль ужасную терплю –Кое-как приполз к дивану,И теперь на нем лежу…
В пояснице словно прут,Раскаленный до бела,Искры сыплются из глазУ несчастного меня…
Так вот я позанимался,Так «помог» мне в жизни спорт,Видно поздно мне о спортеДумать – возраст уж не тот!
Лучше уж остаться с пузом,Чем лежать несчастным грузом!
*****
Спорта язык одинаков для всех:Труд, устремление, рывок – и успех!Дни напролет ты к победе стремился –И неспроста ты успеха добился!Потом соленым, бессилия слезамиМышц напряжением добился признания!Значит и дальше: отбросив усталостьМускулов крепких кипящая радостьСнова тебя устремит на рекорды!Взлет предстоит тебе новый и новый!Новых побед тебе, в жизни и в спорте,Стали в ногах на крутом повороте!
*****
Страна замирает, мерцают экраны.Забыты обиды, душевные раны.И даже собаки и кошки притихли.Банкир и рабочий к экранам приникли.
Победа нужна, просто необходима.Страна без побед как мотор без бензина.Страна без героев, как птица без крыльев.Дорогу спортсменам могучим и сильным.
*****
О, если б бутерброды знали,О, если б осознал фаст фудФигуры грузной все печалиИ тяжкий тренировок труд… Вот если б брокколи воссталаИ спорт вам объявил войну…Тогда бы все в порядке сталоУ физкультуры, как в плену! Тогда бы все тренировались,Ценили бицепс свой и пресс…И в лучшей форме оставались,Жестокий победив прогресс! Ну, а пока что бутербродыНа завтрак, ужин и обед…И ожирение народуПриносит очень много бед!
*****
День весенний, ясный.Солнца жёлтый круг.Мячик сине-красный –Мой прыгучий друг.Ходят по тропинкамВзрослые гурьбой, –Увлеклись повальноС палками ходьбой.По аллеям парков,В рощах, средь дубрав..Говорят, придумал Фитнес скандинав.Этот Nordic WalkingМне не по плечу!Я ношусь без палок –Русской быть хочу!
*****
Эффективностью, ведь, славится не даромМазь для лыж на базе скипидара!Пред забегом, этой мазью надо,Бегуну мазнуть в районе зада.
*****
Легкость движения, бег,Сердце пустилось в пляс.Будь там хоть дождь, хоть снег -Не остановят нас.
Мы выбегаем в ночь,Утром бежим трусцой.Вместе и сын, и дочь,А результат — налицо.
Легкий, упругий шаг,Четкий, упрямый ритм.Спорт, может быть, и враг -Но физкультура — гимн!
*****
Спорт – любимая игра,В нее играем мы всегда.Те, кто спортом увлечен,Здоровьем не обделен!
*****
Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.Не видать совсем друг друга,Мерзнут щеки На бегу, перегоним мы пургу!Все быстрей мелькают лыжи,Цель все ближе, ближе, ближе,Через ельник, сквозь кусты,С перевала, с высоты.Нет для лыжников помех.Кто домчится раньше всех?По дороге белой смело, смело, смелоМы несемся вперед.Пусть опасен поворот,Пусть тропинки узки,Очень круты спуски, тяжелы подъемы, -Скорость не сдаем мы!Ввысь и вниз вихрем мчись!Ель, сосна, посторонись!Пусть свирепствует мороз -Состоится лыжный кросс!
*****
Бадминтон и волейбол -Летние забавы!Мы толкаем грудью пол,Чтоб быстрее плавать,
Чтоб на озеро сходитьЛетнею порою -Мы стараемся любитьСпорт — не как герои.
Мы любители всего,Что дышать позволит.И футбол, и баскетбол,Даже водный поло!
А попробовать себяВ каждом виде спорта,Если любишь жить, как я -Чрезвычайно просто!
Наступает сонный день?Не ведись, зарядку!Заниматься ведь не лень,А вполне приятно!
*****
Баба, не будь дурой –Занимайся производственной физкультурой!
Легкий шаг, фигура венерина –Идет красотка, радуя глаз:Бодра, свежа, в себе уверена,Дома – хозяйка, на работе – ас!
Достигнуть этого просто очень:Пошире оконные створки открыв,Упражняйся каждый день рабочийВ свой производственный перерыв.
Юной быть хочешь – отбрось сомнения:Гимнастика – вот средство против старения!
*****
С зарядки утро начинаем,Иммунитет свой закаляем.Пробежкой день свой завершим,И все болезни победим!
*****
Зимним вечером по окнамРазлетелись огоньки,Стар и мал на стадионеВстали дружно на коньки.
Кто-то кружит в пируэтах,Кто-то шлепнулся на лед.Ничего, не на балете -За минуту заживет.
Все сияет и искрится,Где-то музыка звучит.Вот по кругу спринтер мчится,Что-то друг ему кричит.
Посыпает лед порошка,Тут же тает под коньком.Открывается дорожка,Перед бодрым старичком.
Для активного — раздолье,Для пассивного — разгонЗдесь вливается здоровьеБез больницы – прямиком.
Оглянитесь, дел прервитеНескончаемый поток,Все болезни отложите -Приходите на каток.
*****
Ах, лыжи мои, лыжи, —Без вас я сам не свой.Ну что на свете ближеМне снежною зимой?На валенки нацепишьХрустящие ремниИ день гоняешь целый,И напролёт все дни. Ну а потом чуть дышишь,Чуть на ногах стоишь…Ах, лыжи мои, лыжи —Нет в мире лучше лыж!
*****
Спорт приходит в каждый дом,Даже в тот, где мы живем.Спортом ты скорей займись,Будь здоровым на всю жизнь.
*****
Футбол – чудесная игра,Он свел с ума мою планету,В него играть всегда пора,Зимой, весной и жарким летом.Футбол на улицу зовет,Он ввел везде свои законы,То двор случайно соберет,То вмиг наполнит стадионы.Футбол сближает и роднит,В нем есть, когда душе согреться.Лишь тот на поле победит,Кто в каждый финт добавит сердца.Футбол чудесная игра,В него играть всегда пора.
*****
Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку -Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненьяЕсть хорошее решение -Бег полезен и играЗанимайся детвора!
Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура
Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.
*****
Чтоб здоровым оставаться,Зарядкой нужно заниматься.На зарядку становись!С утра здоровьем зарядись!
*****
Чарует взоры танец фигуристки,Едва касаясь льда, летят коньки!Глаза горят игрой, как у артистки,Движенья грациозны и легки!
Фигурное катание по праву,Привыкли все искусством называть!Хотя, в соревнованиях присталоЕго спортивным видом называть.
Талантом нужно обладать не малым,Чтоб на коньках изящно танцевать!Сиять улыбкою, вставать, если упала,И в быстрый ритм умело попадать!
*****
Бабка с дедом умираютВ 99 лет.В рай, конечно, попадают.И чего там только нет!
Сауна, вино, красотки,Кофе, сигареты, джаз…Выпил дед рюмашку водки…И как даст старухе в глаз.
– Ах, ты, изверг бородатый!– Понимаю, что грешно.Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,Жили б так уже давно.
*****
Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.
До темна мы с ним играли,Мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.
В воскресенье утром мамаСнова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,И с собою увели.
*****
Борьба за стройность – дело не простое!Одной диетой горю не помочь!В спортзал нужно идти за красотою,Хандру и лень пытаясь превозмочь!
Ни сантиметра лишнего на телеРитм степа не позволит сохранить.Такой эффект, доказанный на деле,Саму себя поможет полюбить!
Подтянет пресс и бедрам даст упругостьПилатес в сочетании с тай-бо,Предаст движеньям латино живость,А с бодифлексом уж задышим мы легко!
Любых проблем есть в фитнесе решение,Ответ на все вопросы под рукой!Легко поднимет шейпинг настроение,А йога принесет душе покой!
*****
Поздняя юность. Мужья улетели.Счет обнажился. Коты облысели.Глазки закатишь – летит самолет,Глазки опустишь – огромный живот.
Не помогают укладка-прическа,Черные брюки и платья в полоску,Лифт не паркуется на этаже,Точка теперь именуется Ж.
Кажется, шепчут колени друг дружке:– Стрёмно носить эту жирную тушку!Больно стоять нам и больно сидеть,Нет бы хозяйке чуток похудеть!
Хватит ей трескать лапшу и картошку,Карпа в сметане и свинскую ножку,Блинчики с мясом, куриный бульон,Тортик классический Наполеон!
Ну же, родная, встряхнись и опомнисьВ зеркало глянь на кошмарную помесьЧма с бегемотом… Отдай колбасу!Сядь на диету! Артрит на носу!
… Любит хозяйка лапшу и картошку,Карпа в сметане и свинскую ножку,Блинчики с мясом, куриный бульон,Тортик классический Наполеон.
Даже под дулом, хе-хе, автомата,В вихре тайфуна и русского мата,Не отжалеет врагу колбасу…Мало ли что у нее на носу!
www.shmyandeks.ru
Собираемся в поход,С нами дедушка идет.Он спортсмен отважный,Поможет и подскажет.
— Что же взять с собой в поход?— Слушайте сюда, народ:Котелок, рюкзак, палатка —И будет все в прядке.
В рюкзак мы сложим вещи:Два пледа, свитера,Носки, штаны, рубашкиИ спички для костра.
Положим еще мискиИ кружки для воды,И соль мы не забудем,И вкусненькой еды.
В походе ведь все вкусно:Картошка из костра,Сардиночка из банки,Коль свежая она.
А хлеб посыпать солью…И свежий огурец…Потом лучком закусим —И сыты наконец.
Возьмем с собой мы котелокИ сварим в нем кулеш —Такого угощенияВ квартире ты не съешь.
И вот мы всё собралиИ вышли со двора.И до угла за намиБежала детвора.
Мы вышли за околицуИ поле перешли.Уверенной походкоюМы километр прошли.
Потом мы стали отставать —Ведь мы же новички.И пятки розовые намНатерли башмачки.
— Привал! — сказал наш дедушка.Мы сели отдохнуть,Стоб бодрыми, веселымиПродолжить дальше путь.
Нас спас рюкзак:Там кеды были,С собой их взятьМы не забыли.
А в кедах легче нам идтиС веселой песней по пути.
Мы забрались на гору высокую,Переплыли мы речку широкую,По тропинке лесной мы прошли.И корзину малины нашли.
Научились мы плавать, нырятьИ зверей по следам узнавать.Мы узнали, где север, где юг —Научил нас всему старший друг.
Старший друг- это дедушка наш.И не старый он, а молодой.Веселится, как маленький, с нами,Хоть уже и немножко седой.
Он многое знает, умеетИ любит он очень нас.А мы ему посвящаемПоэтический свой рассказ.
Вышли к вечеру мы на полянуИ решили, что здесь отдохнём,Ужин сварим, поставим палаткуИ, укутавшись в пледы, заснём.
Какую же вкусную кашуСварил на костре наш дед!Теперь мы и дома попросимЕго готовить обед.
А после мы звезды считалиИслушали шум ветвей.— Ты, дедушка, под гитаруНам песню пропой скорей.
Так радостно и уютноСидеть нам втроем у огня.И звезды нам светят ласково,Исердце поет у меня.
И вот мы забрались в палатку —Маленький домик наш.А дедушка днем научил насИз веток строить шалаш!
Дед пахнет дымом от костраИ веточкой сосны,И мы в палатке до утраСмешные видим сны.
А утром ранним мы проснулисьИ встретили рассвет.Мы солнцу вместе улыбнулисьИ крикнули:— Привет!
Весь день мы наслаждалисьИ солнцем, и рекой…А вечером, довольные,Вернулись мы домой.
Н. Яковлева
www.hobobo.ru
И вправо и влево по маху ногой,Заехала в ухо соседке рукой!Куча-мала из пятнадцати женщин,Я получила своих семь затрещин…Только пригнулась, схватила пинок,И сам собой вышел вперед кувырок…Вам это не драка, не бой, не захват,А шейпинг в спортзале у группы девчат!
*****
О, если б бутерброды знали,О, если б осознал фаст фудФигуры грузной все печалиИ тяжкий тренировок труд…
Вот если б брокколи воссталаИ спорт вам объявил войну…Тогда бы все в порядке сталоУ физкультуры, как в плену!
Тогда бы все тренировались,Ценили бицепс свой и пресс…И в лучшей форме оставались,Жестокий победив прогресс!
Ну, а пока что бутербродыНа завтрак, ужин и обед…И ожирение народуПриносит очень много бед!
*****
Однажды в студеную зимнюю поруПо скользкой тропе я карабкался в гору –И думал, крутые подъемы кляня:«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»
Другою порою – по летнему зною –Я плыл от буйка. Но накрыло волною…И понял я, к берегу злобно гребя,Что в плаванье я не нашел бы себя.
Однажды весенней порою на лыжиЯ встал – только снег становился всё жиже,И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»
Однажды в осенние хмурые далиЯ ехал по грязи, вращая педали –И, внешне заляпан, но внутренне горд,Я всею душою презрел велоспорт.
И только добравшись домой, за обедом,Явил я сноровку и волю к победам.И, пав на диван, уходя в забытьё,Успел я понять, в чем призванье мое…
*****
Вы зарядкой занимаетесь?Как и я, наверно, маетесь,И чуть свет не поднимаетесь,Чтоб побегать по двору?
Так давайте встанем завтра,Или, может, послезавтра,Или послепослезатраВыйдем вместе поутру,
Друг за дружкою построимся,Посчитаемся, настроимсяИ сначала шагом тронемся,Ну, а после побежим…
А сегодня – полежим!
*****
В голове твоей бардак? !Ты загнался от проблем? !До депрессии лишь шаг? !Перегрузка всех систем? !Ноги в кеды, жопу в шорты,Залы, стадионы, корты!Танцы, бег, велосипед!Спорт спасет тебя от бед!
smehotisha.ru
| Главная > ТРЕНЕРСКИЙ СОВЕТ > СТИХИ, песни и высказывания О СПОРТЕ
Ольга Наталья, если есть - выкладывайте всё сюда, пож-та! Наталья Мои девочки Ирочки, Танечки вы пришли на борцовский ковер, вы оставили песенки танчики и ведете мужской разговор. Если это кому-то не нравится - вы ему отвечаете дружно: "Если звезды в ночи загораются - значит это кому-нибудь нужно". Вы не горбитесь будьте красивыми, верьте в сказки и светлые дни Будьте смелыми, гордыми, сильными и небойтесь людской болтовни. И пускай все устои качаются и норд-ост завывает натужно - Если звездв в ночи загораются - значит это кому-нибудь нужно. Автор Михаил Семененко. Конечно же эту песню надо слушать. Автор прекрасноиграет на гитаре и поет. Эти песни висят на "Народе" - обращайтесь. Наташа Посвящяется тренеру... У нас нет клятвы Гипократа, Присяги службе тоже нет. Мы не врачи и ен солдаты, Спортивный зал - наш кабинет. Мы, как в театре здесь играем Десятки, тысячи ролей. Мы учим, лечим, воплощаем "Вагон" несбыточных идей. Мы любим, спорим, вдохновляем, Мы - скульпторы, из маленьких детей, Как Андерсен из гадкого утёнка, Мы лепим белых лебедей. И нет чинов, и нет медалей, Не в этом главное, а в том, Чтоб тренеров не забывали Те лебеди, что созданы трудом. Ольга Спасибо, НАташа, давно уже искала подобное о тренере. Скоро день учителя, но его в своей ДЮСШ отмечаем как День тренера - возьму ваше стихотворение на "торжественную часть". Наталья Песня о тренереСтихи и музыка М. Ножкина.Составитель Метелица В.А. Давно я уже заметил:Спортсмены - народ упрямый,И все же они как дети,А тренер им - папа с мамой. <f z+1 fa>Припев:Работа не для пижонов,Покоя ни днем, ни ночью,У тренера хлеб тяжелый,У тренера жизнь короче. Занятия бесконечны,И нервы гудят натужно,Ему в своем подопечномНайти человека нужно. Семьи он почти не видит.По-свету летит "бездомный",Жена на него в обиде,А дети почти не помнят. К победам нащупай доступ,К рекордам сумей пробиться,Нет, тренером быть не просто,Им нужно хотя б родиться. А в общем-то все мы - дети,И каждому тренер нужен,Чтоб лучшее в нас заметил,И нянькою был к тому же! Дмитрий Если хочешь быть как слон с очень тонкой талией - ешь метандростенлон с орататом калия )))) Ольга А очень тонкая талия наверное измеряется на шее, да? Надежда Секундомер он знает хладнокровия секрет. коль сверху не нажмут, рекорда нет Ольга Гимнаст на кольцах вверх ногамиВисит как на суку орел.Что ищет он под потолками?Что на полу он не нашел? Дрожит канат, потеют руки,Глаза вылазят из орбит.Он сам пошел на эти мукиИ вот под потолком висит Болтаясь влево или вправо,Твердит, что чужд ему покой.И, очевидно, ищет славы.Чтоб все сказали: "Ишь, какой!" Надежда Промерзли насквозь в нашем парке аллеи, деревья по пояс в снегу, но как только станет немного теплее, я тут же трусцой побегу! И вот засверкали веселые лужи, Никто о зиме ни гу-гу, И как только станет немного посуше, я тут же трусцой побегу! А в знойное лето покинуть жилище, Ромашки зовут на лугу, И как только кончится пыль и жарища, я тут же трусцой побегу! Осенняя слякоть невольно рождает Печальные мысли в мозгу, Но как только снова морозец ударит, я тут же трусцой побегу! ...Без бега я жить не могу! Надежда Усталость почти что лишила движенья. Нет силы, нет мочи, от солнца темно. Я с круга сойду,Пусть зачтут пораженье,Пусть свист до небес долетит.Все равно.Пусть тренер беснуется. Больше ни шагу.Пусть кто-то другой будет призу подстать. С дорожки сойду.В травы нежные лягуИ буду лежать, и лежать, и лежать.И крови замолкнет на миг полыханье, Остудит горячий мой лоб ветерок.Но что это? Словно второе дыханье.Прибавило силы и легкость у ног.Когда не осталось совсем ничего.Нет! Нет! Не спроста оно,Это не милость.Я выстрадал шагом последним его. Диомид Костюрин Юлия Спорт велик, потому что он дает человеку радость взлета,помогает поверить в себя,проявить себя в борьбе,потому что он показывает, какое могучее по духу существо - Человек! Тер-Ованесян Ольга Частушки в исполнении Дюши и Наиля: Наиль:На тайм-ауте на мате жопою сиделаА до этого 0:7 в пятом я горелаПодсказал мне ум и матНужен легонький накат!Потому что на подрезкеПотерял очки я резко! Давай Дюша - поддержи частушкою! Дюша:Мимо столика судьи, я без шуток не хожуТо шипы под нос подсуну, то ракетку покажу!Опа, опа, зеленая оградаВыиграл Вован китайцевТак Чен Ци и надо! Наиль:В ванне женушка стираетДостаю я из портокНе подумайте плохого- Баттерфляевский носок! Давай Дюша - поддержи частушкою! Дюша:Я на Севере была - в теннис я игралаЕсли бы не мои шипы - мачти все просралаОпа, опа, зеленая оградаВыиграл Вован китайцевТак Чен Ци и надо! Елена Мое призвание-акробатикаТы-ритм,ты-музыка, ты-пластика!Ты рождена из вдохновения,Из танца, света и движения.Ты вечный и прекрасный спорт.И каждый, кто с тобой встречаетсяВ тебя пожизненно влюбляетсяС тобой,связав свои мечты,На славу людям служишь ты! Ольга Барон Пьер Де Кубертен (1863) - (1937) Баллада о спорте "О Спорт! Ты - Мир!" I. 0 СПОРТ! ТЫ – НАСЛАЖДЕНИЕ! Ты верный, неизменный спутник жизни.Нашему духу и телу ты щедро даришь радостьбытия.Ты – бессмертен.Ты здравствуешь и сегодня, после крушениязатерянных в веках олимпиад.Ты торжествующей вестник веснычеловечества. Весны, когда зарождалосьупоение от гармонии разума и силы.Ты, как эстафету, передаешь нам это наследиепредков.Проходят века. Жизнь торжествует. Тыживешь, не подвластный времени, спорт! 1 2 3 4 5 6 7
| ВАЖНОЕ
Сообщения за ● Результаты ЧМ в Италии ● Почему вы выбрали армспорт?????????????? ● Всем привет!Помогите советом как в сыне воспитать мужчину и ... ● Как Вы боретесь с лишним весом? ● Армспорт в HD ● Юмор ● Как вы считаете кто из женщин показует уровень Джона Брезенка!И ...
|
www.draka-tut.ru
|
|
|
|
|
|
