Спорт нам плечи расправляет,Силу, ловкость нам дает.Он нам мышцы развивает,На рекорды нас зовет
Все ребята знают,Что закалка помогает,Что полезны нам всегдаСолнце, воздух и вода.
Кто с зарядкой дружит смелоКто с утра прогонит лень,Будет смелым и умелымИ веселым целый день!
*****
Спорта язык одинаков для всех:Труд, устремленье, рывок – и успех!
Дни напролет ты к победе стремился –И неспроста ты успеха добился!
ПОтом соленым, бессилья слезамиМышц напряженьем добился признанья!
Значит и дальше: отбросив усталостьМускулов крепких кипящая радость
Снова тебя устремит на рекорды!Взлет предстоит тебе новый и новый!
Новых побед тебе, в жизни и в спорте,Стали в ногах на крутом повороте!
*****
Надо спортом заниматься,Надо — надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять,Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать.
В них мы взрослые, большие,В них воспитаны красиво.В них охотники, спортсмены,В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно, весело живем!
*****
Всем известно, всем понятно,Что здоровым быть приятно.Только надо знать,Как здоровым стать!
Приучай себя к порядку —Делай каждый день зарядку,Смейся веселей,Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше —Будь со спортом неразлучен,Проживешь сто лет —Вот и весь секрет!
И мы уже сегодняСильнее чем вчераФизкульт-ура! Физкульт-ура!Физкульт-ура!
Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по ночамМы привыкли заниматьсяФизкультурой по утрам!
Спорт ребятам очень нужен!Мы со спортом крепко дружим!Спорт — помощник, спорт — здоровье,Спорт — игра, физкульт-ура!
*****
Отточенная пластика движений.Мгновенная реакция броска.О спорт! Ты воспитатель поколений.Большого друга верная рука.Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,Противника, играя, побеждать,Пускайте тело без сомненья в дело!Нет больше чести, чем себя создать!Спорт дарит нам энергию здоровья,Упорство, силу духа, красоту.Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,В реальность воплощать свою мечту.
*****
Мы дружные ребята,Пришли мы в детский сад,И каждый физкультуройЗаняться очень рад!Физкультурой мы в садуМного занимались.На зарядке по утрамКрепли, закалялись.
*****
Всегда полезно спортом заниматься,Беречь здоровье, правильно питаться.Ходить в бассейн не просто покупаться,А закаляться и оздоровляться.С утра пробежку делать непременноС гантелями в руках одновременно,Ведь это помогает несомненноБыть крепким, сильным, мегасовременным.На брусьях вечерами отжиматься –Стальные мышцы накачать стараться,Чтоб, если вам придется раздеваться,Пытливых взглядов перестать стесняться.Не нужно тело нагружать мгновенно,Старайтесь упражняться переменноИ сила наберется постепенно –Фигура станет просто офигенной.
*****
Я проснулся утром раноИ решил: «Спортсменом стану!Буду плавать, бегать, прыгать,Как Брюс Ли — ногами дрыгать,Как Кличко — на ринге драться,Как Шумахер — в карте мчаться,Как Рональдо буду метким,Как Пит Сампрас — я с ракеткойБуду побеждать на корте!Я добьюсь успехов в спорте!Я добьюсь, ведь я упрямый.Будет мной гордиться мама…» —Так мечтал я в полусне,Но сказала мама мне:«Ты сначала для порядкаСделал бы с утра зарядку!»
Галишникова Наталия
*****
В нашей жизни всё мгновенно.Всё проходит и пройдёт.Спортом надо непременноЗаниматься круглый год.Прыгать, бегать, отжиматься,Груз тяжелый поднимать,По утрам тренироваться,Стометровку пробегать.Убегая от инфаркта,Не щади себя, сосед!Бодрый мир веселых стартов –Вестник будущих побед!Не тушуйся. Не стесняйся.Обходись без докторов.Своим телом занимайся.Будь здоров! Всегда здоров!
*****
Праздник спортивный гордовступает в свои праваСолнцем улыбки добройВстречает его детвора
Нам смелым, и сильным, и ловкимСо спортом всегда по путиРебят не страшат тренировки —Пусть сердце стучится в груди.Нам смелым, и сильным, и ловкимБыть надо всегда впереди.
Здоровье, сила, ловкость-Вот спорта пламенный заветПокажем нашу дружбу, смелостьВеселым стартам шлем привет!
Юное тело свое закалятьБольших довиваться высотОтвагу и волю в себе воспитатьПоможет нам спорт.
Чтоб в спорте первыми бытьНадо спорт любить.Чтоб спортсменом мог каждый стать.Надо день зарядкой начинать.
Кто не любит физкультуру?Помогает всем она!Быть здоровым, сильным, ловкимК защите Родины быть готовым
Мы физкультурой занималисьЧтоб стал железным организмИ чтоб в здоровом телеМускулы твердели.
Словно море трибуны шумятНынче будет нелегким сраженьеПо-болеем за смелых ребятЗа спортивный задор и уменье
Нелегкий будет спор за каждый наш рекордВ одном мы верим искренне и святоВсе те кто любит спорт, все те кто верит в спортНадежные, ребята.
*****
Рывок и прыжок – и в полет, словно птица!Кто с вами в движении к цели сравнится?
Вам спорт стал единственным откровеньем,К надежде, здоровью, успеху стремленьем!
Когда вы рекорда рубеж одолели –Себя самого же вы преодолели!
Пусть ваши ж усилья — победы приносятИ вас на места золотые возносят!
*****
Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье —Бег полезен и играЗанимайся детвора!
Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура
Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.
Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.
Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!
chto-takoe-lyubov.net
Предлагаем вам новые короткие стихи для дошкольников всех возрастов о спорте. Всем известно, что спорт это главное в жизни, особенно в юном возрасте. Спорт делает людей здоровыми и сильными, закаляет их и закаляет характер. И наши стихи помогут приучить детей к спорту.
Полезно спортом заниматься!Беречь здоровье, закаляться!
***Каждый день у нас, ребятки,Начинается с зарядки.Сделать нас сильней немногоУпражнения помогут.***Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам,Чтобы реже обращатьсяЗа советом к докторам.***Нам пилюли и микстуруИ в мороз, и в холодаЗаменяют физкультураИ холодная вода.***
Кто с зарядкой дружит смело,Кто с утра прогонит лень,Будет смелым и умелым,И веселым целый день.
***
Спорт – это здоровье,Спорт – это успех,Спорт – это прикольно,Спорт – это для всех!
***
Читайте по теме:
Стихи про спорт для детей Короткие стихи про спорт для детей***
Можно плавать, закаляться,Можно прыгать, отжиматься.Заниматься спортом можноВсем, и где угодно.
***
Чтоб здоровым оставаться,Зарядкой нужно заниматься.На зарядку становись!С утра здоровьем зарядись!
***
Спорт приходит в каждый дом,Даже в тот, где мы живем.Спортом ты скорей займись,Будь здоровым на всю жизнь.
***
С зарядки утро начинаем,Иммунитет свой закаляем.Пробежкой день свой завершим,И все болезни победим!
***
Для здоровья важен спорт,Чтоб болезням дать отпор.Нужно спортом заниматься,И здоровым оставаться!
***
Спорт творит чудеса,Спорт открывает все врата.Если спортом ты займешься,Многого в жизни добьешься.
***
Спорт в жизни помогает,
Здоровым вам он оставляет.А здоровье спортом всем нужно,Поэтому спорт — самое оно!
***
Как усталость победить,И бодрым всегда быть?Мы ответим без труда,Спорт – вот лучшая игра!
***
В компьютер если поиграть,Можно сильно устать.Если спортом заниматься,Будешь всегда свежим оставаться.
***Спорт – любимая игра,В нее играем мы всегда.Те, кто спортом увлечен,Здоровьем не обделен!
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: 3.8/5 (51 votes cast)
VN:F [1.9.8_1114]
Rating: +7 (from 23 votes)
Стихи про спорт для детей короткие, 3.8 out of 5 based on 51 ratingslarge-sport.ru
Для детей, пропаганду здорового образа жизни, нужно вести с самого раннего возраста. И в этом вам помогут короткие стихи четверостишия про спорт и здоровье. Они такие простые и легко запоминающиеся, что их запомнят дети любого возраста.
Праздник спортивный гордо
вступает в свои праваСолнцем улыбки добройВстречает его детвора***Нам смелым, и сильным, и ловкимСо спортом всегда по путиРебят не страшат тренировки-Пусть сердце стучится в груди.Нам смелым, и сильным, и ловкимБыть надо всегда впереди.***Здоровье, сила, ловкость-Вот спорта пламенный заветПокажем нашу дружбу, смелостьВеселым стартам шлем привет!***Юное тело свое закалятьБольших довиваться высотОтвагу и волю в себе воспитатьПоможет нам спорт.***Чтоб в спорте первыми бытьНадо спорт любить.Чтоб спортсменом мог каждый стать.Надо день зарядкой начинать.***
Читайте по теме:
Стихи про спорт для детей
Стихи про спорт для детей короткие
***Кто не любит физкультуру?Помогает всем она!Быть здоровым, сильным, ловкимК защите Родины быть готовым***Мы физкультурой занималисьЧтоб стал железным организмИ чтоб в здоровом телеМускулы твердели.***
Словно море трибуны шумятНынче будет нелегким сраженьеПоболеем за смелых ребятЗа спортивный задор и уменье***Нелегкий будет спор за каждый наш рекордВ одном мы верим искренне и святоВсе те кто любит спорт, все те кто верит в спортНадежные, ребята.
***
Если ты всегда больной,Если ты всегда хромой,Значит со здоровьем у тебя беда,Со спортом подружиться тебе пора!Утром делай ты зарядку,Прыгай через скакалку.Пробегись трусцой слегка,И здоровье в норму придет у тебя!
***
Хочешь быть здоровым, сильным?Занимайся спортом ты!И тогда добиться в жизни,Сможешь очень много ты!
***
Кто спортом занимается,
Тот многого добивается!Всегда и везде вас ждет успех,Спорт – это залог ваших побед!
***
Если спортом заниматься,Здоровым будешь оставаться.Будешь бодрым ты всегда,Ловким, быстрым, как стрела!
***
Чтобы бодрым просыпаться,Нужно спортом заниматься.Бегать, прыгать, отжиматься,С гантелью не расставаться.
***
Всех быстрей бежать,Выше прыгать вдаль,Могут только те,Кто со спортом знаком не понаслышке.А кто спортом не занимается,Тот со своим здоровьем мается.Тот постоянно кашляет и болеет,Быстро устает и рано седеет.
large-sport.ru
Загадки для физкультминуток в детском саду и дома для вас и ваших малышей!
Вот идёт чёрный кот,(Шаги с высоким подниманием ног)Притаился — мышку ждёт(Приседания, руки к коленям)Мышка норку обойдёт,(Встать, повернуться)И к коту не подойдёт(Руки в стороны.)___________________________________ЗАЙКАРаз, два, три, четыре, пять!Начал заинька скакать.Прыгать заинька горазд,Он подпрыгнул 10 раз.___________________________________ЁЖИКЁжик в бане вымыл ушки,Шею, пятнышки на брюшке.И сказал еноту ёж:— Ты мне спинку не потрёшь?___________________________________АИСТАист, аист длинноногий!Покажи домой дорогу!Аист отвечает:— Топай правою ногой,Потом левою ногой,Снова правою ногой,Снова левою ногой.Вот тогда придёшь домой.___________________________________ДВА МЕДВЕДЯСидели два медведя(рacкачиваются с ноги на ногу)На тоненьком суку.Один читал газету(читают газету)Другой мешал муку(мешают муку)Раз ку-ку, два ку-ку —Оба шлепнулись в муку.___________________________________ЛЯГУШКИНа болоте две подружкиДве зелёные лягушкиУтром рано умывались,Полотенцем растирались.Ножками топали,Лапками хлопали,Влево-вправо наклонялисьИ обратно возвращались.Вот здоровья в чём секрет.Всем друзьям физкультпривет!___________________________________ЗАЙЦЫЗайцы скачутСкок-скок-скок!Да на беленький снежокПриседают, слушают,Не идёт ли волк?Раз — согнуться,Разогнуться,Два — нагнуться,Потянуться,Три — в ладоши три хлопка,Головою три кивка.___________________________________КАРУСЕЛИЕле-еле, еле-елеЗавертелись карусели,А потом кругом-кругомВсе бегом, бегом, бегом.Тише, тише, не спешите!Карусель остановите!Раз-два, раз-два,Вот и кончилась игра___________________________________ЗАЙКАЗайка серый умывается,Видно в гости собирается.Вымыл хвостик,Вымыл ухо,Вытер сухо.Скок-поскок, скок-поскок.Зайка прыгнул на пенёк.В барабан он громко бьёт,В чехарду играть зовёт.Зайцу холодно сидеть,Нужно лапочки погреть.Лапки вверх, лапки вниз,На носочках подтянись.Лапки ставим на бочок,На носочках скок-скок-скок,А затем вприсядку,Чтоб не мёрзли лапки.___________________________________ПЛАВАНИЕИмитация движений по ходу чтения.
К речке быстро мы спустились,Наклонились и умылись:Раз, два, три, четыре,Вот как славно.Освежились!А теперь поплыли дружно.Делать так руками нужно:Вместе — раз, это брасс,Одной, другой — кроль.Все, как один.Плывём, как дельфин.Вышли на берег крутойИ отправились домой.___________________________________ЩЕНОКБегал по двору щенок,Видит: пирога кусок.Под крыльцо залез и съел,Завалился, засопел.___________________________________ПТИЦЫРуки подняли и покачали —Это деревья в лесу.Локти согнули, кисти встряхнули —Ветер сбивает росу.Плавно руками помашем —Это к нам птицы летят.Как они сядут, покажем:Крылья сложили назад.___________________________________ПИНГВИНЫТри пингвина шли домой(Шаги вперевалочку)Папа был большой-большой,(Руки над головой)Мама с ним пониже ростом,(Руки на уровне груди)А сынок — малютка просто.Очень маленький он был,(Приседания)С погремушками ходил,дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.(Имитация игры с погремушками)___________________________________ЗАЯЦЗаяц мчится что есть мочи,(изображаем бег на месте)Заяц схорониться хочет.(закрываем лицо ладонями)То бежит он, то кружит.(бег на месте)Бедный, он всего боится,Где укрыться ото зла:(руки лодочкой у груди)От лисицы, от куницы,(повороты вправо-влево,изображая хвост лисыи хвост куницы)От орлицы и орла?(показываем крылья орла,широко расставив руки)Он боится даже белки,(показываем ушки белки)Певчей птицы, даже мелкой.(показываем клювикптицы, сложив пальцы)Уши — стрелы, хвост — сучок,(показываем заячьи уши,вытянув руки вверх)Прыгнул быстро и молчок.___________________________________ГРИБОКГриша шёл, шёл, шёл,Белый гриб нашёл.Раз — грибок,Два — грибок,Три — грибок,Положил их в кузовок.___________________________________ДОЖДИКДети выполняют движения в соответствии с текстом.
Приплыли тучки дождевые:— Лей, дождик, лей!Дождинки пляшут, как живые!— Пей, земля, пей!И деревце, склоняясь,Пьет, пьет, пьет!А дождь неугомонныйЛьет, льет, льет.___________________________________КОЛОКОЛЬЧИКИКолокольчики мои, цветики лесные,(руки вверх)Что глядите на меня, ярко-голубые?(качаемся)И о чем звените вы в день весенний мая(наклон)Средь нескошенной травы, головой кивая?___________________________________ГРИБМеж еловых мягких лап(стучим пальцами по столу)Дождик кап-кап-кап!(касаемся стола кистями рук.)Где сучок давно засох,Серый мох, мох, мох.(Поднимаем руки над столом, пальцы то складываем вместе, то раскрываем широко.)Где листок к листку прилип,Вырос гриб, гриб, гриб.(Указательным пальцем правой руки касаемся поочередно всех пальцев левой руки.)Кто нашел его, друзья?(Сжав все пальцы, левой руки, кроме мизинца, показываем его.)Это я, я, я!___________________________________СНЕЖИНКИДети, проговаривая стихи вместе с вами, показывают, как падает снежок, как улеглись снежинки, как ветер кружит их.
На поляну, на лужокТихо падает снежок.Улеглись снежинки,Белые пушинки.Но подул вдруг ветерок.Закружился снежок,Пляшут все пушинки,Белые снежинки___________________________________СОСУЛЬКАВниз головой висит сосулька.(Руки внизу)От солнца насморк у нее(Вытираем нос)То от тепла она заплачет,(Потираем глаза)То платьице ушьет свое.(Ладонями проводим вдоль тела сверху вниз)Придет мороз — заледенеет,(Обхватываем тело руками)Немного за ночь подрастет,(Поднимаем руки вверх, встаем на носки)Окрепнет телом, потолстеет,(Округлые руки по сторонам тела)Тяжелой станет — упадет.(Приседаем)___________________________________ДОЖДИКДети стоят, вытянув руки ладонями вниз. После первой строчки начинают свободно встряхивать кистями рук. Затем, продолжая встряхивания, поворачивают руки ладонями вверх, затем снова поворачивают руки ладонями вниз.
Приплыли тучи дождевые:— Лей, дождик, лей!Дождинки пляшут, как живые:— Пей, рожь, пей!И рожь, склонясь к землезелёной,Пьёт, пьёт, пьёт.А тёплый дождь неугомонныйЛьёт, льёт, льёт...___________________________________Ветер тихо клён качает,Вправо, влево наклоняет.Раз — наклон и два наклон.Зашумел листвою клён.Мы ногами топ-топ!Мы руками хлоп-хлоп!Мы глазами миг-миг!Мы плечами чик-чик!Раз — сюда, два — туда,Повернись вокруг себя.Раз — присели,Два — привстали.Руки кверху все подняли.___________________________________Раз — подняться, подтянуться,Два — согнуться, разогнуться,Три — в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре — руки шире,Пять — руками помахать,Шесть — на стульчик сесть.Семь, восемь — лень отбросим!___________________________________Раз, два, три, четыре —Топаем ногами.Раз, два, три, четыре —Хлопаем руками.Руки вытянуть пошире —Раз, два, три, четыре.Наклониться — три, четыреИ на месте поскакать.На носок, потом на пятку.Вместе делаем зарядку!___________________________________СТИРКАДружно помогаем маме,Мы бельё полощем сами.Раз, два, три, четыре —Потянулись, наклонились.Хорошо мы потрудились.___________________________________Сначала буду маленькимК коленочкам прижмусь,Потом я вырасту большим,До лампы дотянусь!___________________________________Руки кверху поднимаем,А потом их опускаем,А потом к себе прижмём,А потом их разведём,А потом быстрей, быстрей,Хлопай, хлопай веселей.___________________________________МАШИНАЕдем, едем на машине,(Имитируем движения рулем)Нажимаем на педаль.(Ногу сгибают, вытягивают)Газ включаем, выключаем,Смотрим пристально мы вдаль(Приставляют ладонь ко лбу)Дворники счищают капли(Руки сгибают в локтях перед собой, ладони раскрывают)Вправо, влево. Чистота!(Наклоняют руки влево, вправо)Волосы ерошит ветер.(Над головой шевелят пальцами)Мы — шоферы хоть куда!(Поднимают вверх большой палец руки)___________________________________СОЛДАТЫКак солдаты на параде,Мы шагаем ряд за рядом,Левой — раз, правой — раз,Смотрите вы на нас.Все захлопали в ладошки —Дружно, веселей!Застучали наши ножкиГромче и бодрей!По коленочкам ударимТише, тише, тише.Ручки, ручки поднимаемВыше, выше, выше!Завертелись наши ручки,Снова опустились.Мы на месте покружилисьИ остановились.___________________________________ЗАМОКНа двери висит замок.(Руки сцеплены в замок.)Кто его открыть бы мог?(Пытаются разъединить руки.)Повертели, покрутили,Постучали и открыли.___________________________________САМОЛЕТЫСамолеты загудели(вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)Самолеты полетели(руки в стороны, поочередные наклоны влево и вправо)На полянку тихо сели(присесть, руки к коленям)Да и снова полетели.___________________________________РАКЕТА(Руки сложены над головой).На носки поднимись,А потом руки вниз.Вот летит ракета ввысь!(Руки поднимают вверх)___________________________________ПИЛАМы пилили доску,С утра у нас дела.Стальные зубы остры,Легко идёт пила.Мы сейчас бревно распилим,Пилим-пилим, пилим-пилим.Раз-два, раз-два,Будут на зиму дрова.___________________________________Быстро встаньте, улыбнитесь,Выше, выше потянитесь.Ну-ка, плечи распрямите,Поднимите, опустите.Влево, вправо повернулись,Рук коленями коснулись,Сели-встали, сели-всталиИ на месте побежали!___________________________________Мы топаем ногами,Мы хлопаем руками,Киваем головой.Мы руки поднимаем,Мы руки опускаемИ кружимся потом.___________________________________Отдых наш — физкультминутка.Занимай свои места:Раз — присели,Два — привстали.Руки кверху все подняли.Сели, встали, сели-встали,Ванькой-встанькойСловно стали.А потом пустились вскачь,Будто бы упругий мяч!___________________________________Мы становимся всё выше,Достаём руками крыши.На два счёта поднялись,Три-четыре — руки вниз.___________________________________А теперь всем детям встать,Руки медленно поднять,Пальцы сжать, потом разжать,Руки вниз и так стоять.Отдохнули все немножкоИ отправились в дорожку.___________________________________Очень трудно так стоять,Ножку на пол не спускать.И не падать, не качаться,И руками не держаться.___________________________________У нас славная осанка,Мы свели лопатки.Мы походим на носках,А потом на пятках.Пойдем мягко, как лисята,Ну, а если надоест.То пойдем все косолапо,Как медведи ходят в лес.___________________________________Все выходят по порядку,(ходьба на месте) —Раз, два, три, четыре!Дружно делают зарядку,Раз, два, три, четыре!Руки выше, ноги шире!Влево, вправо поворот,Наклон назад,Наклон вперед.___________________________________На носочки поднимайся,Приседай и выпрямляйся.Ножки в стороны,Ножки вкось,Ножки вместе,Ножки врозь.
knutova.pedagog-vospitatel.ru
В спорте нет путей коротких,И удач случайных нет.Узнаем на тренировкахВсе мы формулу побед.Это стойкость и отвага,Сила рук и зоркость глаз,Это честь родного флага,Окрыляющего нас.Мы ребята боевые.И под силу нам вполнеВсе рекорды мировыеПодарить родной стране.Мастерство с годами зреет.И придет ваш звездный час.Ведь не зря, друзья, болеетНаша Родина за нас.
***
Делаем зарядку
Каждый день по утрамДелаем зарядку,Очень нравится намДелать по порядку.Чтобы нам не болетьИ не простужаться,Мы зарядкой всегдаБудем заниматься.Пусть не всё хорошоМожет получиться,- Не печалься, дружок,Надо научиться.
***
Зарядка
По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые. По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.
***
Кто велел Андрею с Люсей…
Кто велел Андрею с ЛюсейДелать ласточку на брусьях?Как залезть сумела ЗинаВ баскетбольную корзину?Словно в цирке шесть ребятНа одном кольце висят!На бревне танцует Юра,Что кричит — не слышу.Наш учитель физкультурыНа минутку вышел.
***
Лыжи
Ах, лыжи мои, лыжи, —Без вас я сам не свой.Ну что на свете ближеМне снежною зимой?На валенки нацепишьХрустящие ремниИ день гоняешь целый,И напролёт все дни.Ну а потом чуть дышишь,Чуть на ногах стоишь...Ах, лыжи мои, лыжи —Нет в мире лучше лыж!
***
Мама-болельщица
Я занимаюсь боксом,Я увлекаюсь боксом,А мама уверяет,Что дракой я увлекся — Беда!— вздыхает мама.—Я так удручена,Что вырастила сына яТакого драчуна! Я маму звалВ боксерский зал,Она мне отказала.— Нет,— говорит,— я не могу,Я убегу из зала!— И заявила прямо:— На бокс смотреть противно!Я говорю ей:— Мама!Ты мыслишь не спортивно! Вот предстоит мне первый бой,Мне так нужна победа,Противник мой привел с собойДвух бабушек и деда. Явилась вся его родня,Все за него, против меня.Он видит всю свою семью,Поддержку чувствует в бою,А я расстроен! Я сдаю! А защищать мне нужно честьШкольников Рязани. Вдруг вижу — мама,Мама здесь!Сидит спокойно в зале,Сидит в двенадцатом ряду,А говорила — не приду! Я вмиг почувствовал подъем —Сейчас противника побьем!Вот он при всех ребятахЗапутался в канатах. — Ну, как я дрался? Смело?—Я подбегаю к маме.— Не знаю,— сиделаС закрытыми глазами.
***
На утренней зарядке
Лентяи – поросяткиНе делали зарядкиИ стали неуклюжи,Не вылезут из лужи.Никак, никак, никак! Теперь самим досадно,Что бегают нескладно,Что стали так неловки,Что прыгать нет сноровки.Хрю – хрю, хрю – хрю, Хрю – хрю! А наши – то ребяткиНа утренней зарядкеВсе делают, как нужно,Шагают в ногу дружно.Вот так, Вот так, Вот так! Умеют все ребяткиС носочков встать на пятки,Вздохнуть и подтянуться,Присесть и разогнуться.Вот так, Вот так, Вот так!
***
Раз! Два!
Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам.Пусть болезни нас боятся,Пусть они не ходят к нам. Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так! Широко раскинул веткиВозле дома старый клён.Выгнул спину кот соседкин –Физкультуру любит он. Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так! Птица крылья расправляет,Просыпаясь на заре.Мишка лапы разминаетУ берлоги на ковре.
***
Спорт
Спорт- это не только увлеченье,Но еще и долгий, тяжкий труд.Только тех, не знает кто о лени,Профи и спортсменами зовут. Тренировки, матчи, пораженьяДо предела, из последних сил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всех победил!
***
Теннис
В теннис любим мы играть:Нужно шариком попастьНе в ладошки и не в сетку –В центр маленькой ракетки.Как коснулся – отбивай,Другу шарик направляй...Скачет звонко по столу,Ловко мы ведём игру!
***
Утренняя зарядка
Просыпайся, не ленись,На зарядку становись!Солнце из-за тучкиНам уж машет ручкой! Начинаем попорядкуМы весёлую зарядку:Руки вверх - до облаков,Вниз - до маленьких цветов, Солнцу, небу улыбайся,Быть приветливым старайся!Руки в бок, теперь наклОны:Слева ёлки, справа - клёны! Всем минуточку вниманья,Начинаем приседанья:Раз и два, раз и два:Солнце в небе и трава! А теперь мы полетаем,Словно птицы в небе стаей!Полетели, полетели,А теперь опять присели! Подтянись на турнике,Будут мускулы в рукеСильные и крепкие,Руки будут цепкие! А сейчас начнём прыжки -Как пружинки - раз, два, три!Прыгаем, как зайчики -Девочки и мальчики, Все бегом бежим по кругу -Догоняем мы друг друга!Вот окончилась зарядка!Вам понравилось, ребятки? Прогоняйте скуку, лень -Занимайтесь каждый день:Настроенье и здоровьеВместе к вам придут с любовью!
***
Чтобы быть всегда здоровым…
Чтобы быть всегда здоровым,Не ходить, дрожа, к суровым,Или даже — к очень добрым,Но серьезным докторам,Чтоб носиться без оглядки,Чтоб играть с друзьями в прятки,Ежедневную зарядкуНужно делать по утрам. Чтобы ножки топали,Чтоб ладошки хлопали,Чтоб светились радостью лица малышей,Чтобы, словно зайчики,Девочки и мальчикиБегали и прыгали с улыбкой до ушей! Нужно быстро просыпаться,Под одеялом не валяться,Ну, а если папа с мамойЛюбят утром долго спать,Можно их водой побрызгать,По кровати их попрыгать,И еще за пятки можноИх чуть-чуть пощекотать. Чтобы вместе с папою,Чтобы вместе с мамою,Вы зарядку сделали, форточку открыв,Чтобы было вместе вамОчень-очень весело,Как во время самой замечательной игры. А потом, зарядку сделав,Нужно быстро и умело —Даже если не хотелось,Нужно сделать все подряд —Чистить зубы, умываться,Вытираться, одеваться,Завтрак съесть и собиратьсяНа работу в Детский Сад. Чтобы там, как зайчики,Девочки и мальчикиБегали и прыгали с улыбкой до ушей,Чтобы ножки топали,Чтобы ладошки хлопали,Чтоб светились радостью лица малышей.
***
Я проснулся утром рано…
Я проснулся утром раноИ решил: «Спортсменом стану!Буду плавать, бегать, прыгать,Как Брюс Ли — ногами дрыгать,Как Кличко — на ринге драться,Как Шумахер — в карте мчаться, Как Рональдо буду метким,Как Пит Сампрас — я с ракеткойБуду побеждать на корте!Я добьюсь успехов в спорте! Я добьюсь, ведь я упрямый.Будет мной гордиться мама...» -Так мечтал я в полусне,Но сказала мама мне:«Ты сначала для порядкаСделал бы с утра зарядку!»
***
Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.До темна мы с ним играли,мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.В воскресенье утром мамаснова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,и с собою увели.Бегали с мячом мы всюду,пролетал за часом час...Ну а гаммы и этюдыя сыграю в другой раз.
***
До встречи, Футбол!
Как птица в сетях запутался мячЗабытый лежит на траве до утраПустые трибуны сквозь сон неудачПытались напомнить: «ведь это игра»Удар по воротам и эхом в сердцахОткликнулась боль от быстрого голаТриумф вперемешку со стонами ах…Как скоро забудет болельщик футбола?..Но ждет стадион, ждет команда, газонИ вновь соберется на матче торсидаКто предан, забудет как утренний сонВчерашний провал, и голы, и обиду
***
ВЕ-ЛО-СИ-ПЕД
Вело-Вело-Вело-БАХ!!!Искры радугой в глазах.ВЕ – в канаве.ЛО – в подвале,СИ – в кювете.Сам – в кустах...По педали,По детали,Подбирали,Прибивали –Так подходит, этак – нет.Прикрутили,Привинтили –Починили...Получили:ЛО-СИ-ПЕ-ВЕД?!
www.porjati.ru
Мы на цыпочки привстали,Ручки кверху мы подняли,Мы вздохнули, потянулисьИ друг другу улыбнулись.
Выдохнули, руки вниз,Повторим теперь на «бис»!
— Мы проснулись, мы проснулись.(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).— Сладко, сладко потянулись.(Тянем ручки вверх)— Маме с папой улыбнулись.
***
Мишка ходит косолапый,Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),Белка прыгает по лесу –Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).Очень плавно и без страхаХодит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).Лошадь бегает рысцоюИ прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).Ну, а цапля, чудо-птица,Длинноногая девица,Простояла, словно свечка,На одной ноге весь вечер!(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).
***
У нас славная осанка,Мы свели лопатки.Мы походим на носках,А потом на пятках.Пойдём мягко, как лисята,Ну а если надоест.То пойдём все косолапо,Как медведи ходят в лес.
***
На зарядку дружно всталиМы опять сидеть устали,На зарядку дружно встали.Руки в боки, смотрим вправо.Поворот налево плавный.(Повороты корпуса в стороны.)Поднимаем мы колени,Занимаемся без лени.Поднимаем их повыше.Может быть, коснёмся крыши?(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)Наклоняемся до пола.Прогибаемся поглубже.Вправо-влево три наклона.Повторяем снова дружно.(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)От души мы потянулись,(Потягивания — руки вверх и в стороны.)И на место вновь вернулись.(Дети садятся.)На зарядку становись!На зарядку становись!Вверх рука, другая вниз!(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)Повторяем упражненье,Делаем быстрей движенья.(Руки перед грудью, рывки руками.)Раз — вперёд наклонимся.Два — назад прогнёмся.И наклоны в стороныДелать мы возьмёмся.(Наклоны вперёд, назад и в стороны.)Приседания опятьБудем дружно выполнять.Раз-два-три-четыре-пять.Кто там начал отставать?(Приседания.)На ходьбу мы перейдём,(Ходьба на месте.)Заниматься вновь начнём.(Дети садятся.)Раз, два, три!Раз, два, три!Раз, два, три!Сели и привстали.Раз, два, три!Раз, два, три!Ноги крепче стали.Вот так, вот так!Сели и привстали.Малыши, малыши —Дружные ребятки.Малыши, малышиСделали зарядку.
***
Вращение головой
Упражнение простое,Крутим влево головою.А теперь круги направо.Зарядились мы на славу!
***
Покажи ка мне ладошкиИ похлопай ты немножкоХлоп- хлоп- хлоп,Хлоп- хлоп- хлоп.На меня теперь смотри(сделать любое движение)Точно всё ты повтори.Раз-два-три,раз-два-три.А теперь покажем ножкиИ потопаем немножко.Топ-топ-топ,Топ-топ-топ.Покажи мне ручки, ножки,Ими поиграй немножко(произвольные движения руками и ногами)Раз-два-три, раз-два-три.
***
Боровик ведёт зарядку:-Рассчитаться, по порядку!В шляпках круглых и на ножке,На полянах, у дорожки,На траве, во мху, в песочке,Появляются грибочки.Вот маслята-крепыши,Вот опята-малыши.Дождевой попив водички,Смотрят весело лисички,В шляпках красных сыроежкиПриготовились к пробежке,Бодрый груздь бежит по склону,Рыжик делает наклоны,Загорелый моховикСреди листьев —Прыг,Прыг,Прыг!Только бледные поганки,Нахлобучили панамкиИ стоят под косогоромС вредным дядькой мухомором.Без лентяев начинаем,Упражнения повторяем!Раз — повыше потянулись,Два — под листики пригнулись,Три — ползком в пушистый мох,Поворот на солнце, вдоооох.Приседаем — раз, два, три!Пять отжимов от земли!Молодцы! Скорее в душИ бегом в лесную глушь!
***
А теперь всем детям встать,Руки медленно поднять,Пальцы сжать, потом разжать,Руки вниз и так стоять.Отдохнули все немножко(наклониться вперёд и покачать руками)И отправились в дорожку.(шаги на месте или по кругу)
***
Ручками хлоп-хлопНожками топ-топРуки вверх-вверхКто поднимет выше всех?
***
Встали прямо, ноги шире,Подбоченились руками.Наклонились в правый бок,Влево наклонились,А теперь еще разок,И остановились.
***
Мы сегодня празднуемНа своей поляночке,(Руки на поясе, «плясовые» движения)И уже для мамочки(приседаем)Я несу цветы.(выпрямляемся и обхватываем себя руками)Все мои знакомые —Заиньки и зайчики,(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)Ну а самый лучший зайчик,Мама, это ты.(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)
***
Мы поставили пластинкуМы поставили пластинкуИ выходим на разминку.(Шагаем на месте.)На зарядку, на зарядку,На зарядку становись!Начинаем бег на месте,(Бег на месте.)Финиш — метров через двести!Раз! Раз – два, раз — два,Раз — два, раз — два,Раз – два, раз – два,Ниже, дети не ленитесь,(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)Поклонитесь, улыбнитесь,Выдох, вдох, выдох, вдох.Мы ладонь к глазам приставим,(Повороты туловища влево-вправо.)Ноги крепкие расставим,Поворачиваясь вправо,Оглядимся величаво.Раз — два!Хватит — хватит, прибежали,Потянулись, подышали!(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)Вот мы руки развели,(Развели руки в стороны.)Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!(Руки опустили.)Наклонились, выпрямились.(Наклоны туловища.)И налево надо тожеПоглядеть из-под ладошек.И — направо.(Повороты туловища.)И ещеЧерез левое плечо!Хватит.Выдохнуть, вдохнуть.(Шагаем на месте.)На зарядкуНа зарядку солнышко(Шагаем на месте.)Поднимает нас,Поднимаем руки мы(Руки вверх-вниз.)По команде Раз!А над нами веселоШелестит листва.(Наклоны туловища влево-вправо.)Опускаем руки мыПо команде Два!(Шагаем на месте.)
***
Маленькую мышку Крошкою зовут(сели на корточки и пищим, как мышки).Маленькая мышка прячется вот тут(показываем на себя пальчиком).Мышка выбегает ночью погулять(бегаем в разные стороны),Начинает шумно прыгать, хохотать(бегаем, прыгаем, смеемся).Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг(все замирают на месте),Мышка замирает – тихо все вокруг…Представьте, наша КрошкаБоится Машки-кошки!(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)
***
Аист, аист, длинноногий,Покажи домой дорогу.Аист отвечает:Топай правою ногой,Топай левою ногой,После – правою ногой,После – левою ногой,Вот тогда придешь домой.
***
Малыши, малыши вышли на зарядкуМалыши, малыши —Дружные ребятки.Малыши, малышиВышли на зарядку.Вот так, вот так!Вышли на зарядку.Вот так, вот так!Вышли на зарядку.Раз, два, три!Раз, два, три!Ноги поднимайте.Раз, два, три!Раз, два, три!Веселей шагайте:Вот так, вот так!Ноги поднимайте.Раз, два, три!Раз, два, три!Потянитесь дружно.Раз, два, три!Раз, два, три!Закаляться нужно.Вот так, вот так!Потянитесь дружно.Мы зарядку делать будемМы зарядку делать будем.Мы руками быстро крутим —То назад, а то вперёд,А потом наоборот.(Вращение прямых рук назад и вперёд.)Наклоняемся пониже.Ну-ка, руки к полу ближе!Выпрямились, ноги шире.Тянем спинку, три-четыре.(Наклоны вперёд.)На площадке красный мячикВыше всех сегодня скачет.Вместе с мячиком скачу,До небес достать хочу.(Прыжки на месте.)Стоп! Закончилась зарядка.Вдох и выдох для порядка.(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)
***
Сели — встали, сели — встали.До земли рукой достали.Ножками потопали,Ручками похлопали.
***
Хлоп! Раз, еще разМы похлопаем сейчас.А потом скорей-скорейХлопай-хлопай веселей!Пальчик о пальчик тук да тук,Хлопай, хлопай, хлопай!Пальчик о пальчик тук да тук,Топай, топай, топай!
***
Ну-ка зайка, поскачи,Лапкой серой постучи,Ты на травку упади,Полежи и отдохни.Отдохнул – теперь вставай,Прыгать снова начинай.Быстро к елочке бегиИ скорей назад скачи.
***
Буратино потянулся,Раз – нагнулся,Два – нагнулся,Три – нагнулся.Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.
***
Рано утром кот проснулсяИ лениво потянулся.Спать охота?- Не бедаРазомнем-ка мы бока.Руки к солнышку потянемИ на цыпочки мы встанем.Чтобы вырасти повышеИ достать до нашей крыши.Каждый день тянуться будем,И про лень свою забудем.Мы шагаем по тропинкеНизко наклоняем спинки,Чтоб грибы найти для мамы.Мы настойчивы, упрямы.Прячутся грибы умело,Но мы тоже знаем дело!Раз нагнулись, два нагнулисьИ грибочку улыбнулись.Положили в кузовок,Полежи-ка там дружок!За вторым грибком нагнулись,Мы уже почти проснулись.И второго в кузовок!Место там тебе дружок!
***
Покажите все ладошки(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)И похлопайте немножкоХлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.На меня теперь смотрите(делаем любое движение)Точно всё вы повторите.Раз-два-три, раз-два-три.А теперь покажем ножкиИ потопаем немножко.Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.Покажи мне ручки, ножки,Ими поиграй немножко(произвольные движения руками и ногами)Раз-два-три, раз-два-три.
Сначала буду маленьким,К коленочкам прижмусь.Потом я вырасту большим,До лампы дотянусь.(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)Каждый деньКаждый день по утрамДелаем зарядку.(Ходьба на месте.)Очень нравится нам делать по порядку:Весело шагать,(Ходьба.)Руки поднимать,(Руки вверх.)Приседать и вставать,(Приседание 4-6 раз.)Прыгать и скакать.(10 прыжков.)
***
Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Где игрушечки, погремушечки?Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
***
Эй! Попрыгали на месте.(прыжки)Эх! Руками машем вместе.(движение «ножницы» руками)Эхе-хе! Прогнули спинки,(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)Посмотрели на картинки.(нагнувшись,поднять голову как можн выше)Эге-ге! Нагнулись ниже.(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)Наклонились к полу ближе.(дотронуться руками до пола)Э-э-э! Какой же ты лентяй!(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)Потянись, но не зевай!(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)Повертись на месте ловко.(покружиться)В этом нам нужна сноровка.Что, понравилось, дружок?(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)Завтра будет вновь урок!(руки на пояс, повернули туловище вправо, правуюруку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
***
Ручки потянули вверх,Словно там висит орех.(Потягивания — руки вверх.)Тянем в стороны потом,Словно обнимаем дом.(Потягивания — руки в стороны.)Ноги врозь, на пояс руки.Влево плечи разверни.А теперь направо. Ну-ка!Упражненье повтори.(Вращение туловищем в стороны.)А теперь пора попрыгать,Как лягушка: прыг-прыг-прыг.Кто устать боится мигом,Кто к зарядке не привык?(Прыжки на месте.)
***
Детки хлопать все умеют,Своих ручек не жалеют.Вот так, вот так, вот так,своих ручек не жалеют.
Детки топать все умеют,Своих ножек не жалеют.Вот так, вот так, вот так,Своих ножек не жалеют.
***
Нынче Славочка – физрук,Он построил деток в круг.Раз – похлопали в ладошки,Два — потопали немножко,Наконились и присели,Влево,вправо посмотрели,Разбежались, собрались,А на стульчике Борис,Он не хочет упражнятьсяИ зарядкой заниматься.Ах, Бориска, не скучайИ со стульчика вставай,В круг скорее становись,Прыгай, бегай, не ленись.
***
Рано утром спозаранку(дети идут друг за другом)Собрались мы на зарядку.Вдруг из подворотни —(встают на четвереньки иидут по кругу)Рыжий таракан,Он бежит и усами шевелит.Тут медведь пришёл,(идут как медведи,на внешних сторонахступней, руки опущены)Походил, посмотрелИ ушёл.(маршируют)
***
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!Качаем головой,И вертим головой.Мы руки поднимаем,Мы руки опускаем,Мы руки подаемИ бегаем кругом.
***
Рвать цветы легко и простоДетям маленького роста,(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)Но тому, кто так высок,Нелегко сорвать цветок(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).
***
Одолела вас дремота,(Зеваем.)Шевельнуться неохота?Ну-ка, делайте со мноюУпражнение такое:Вверх, вниз потянись,(Руки вверх, потянулись.)Окончательно проснись.Руки вытянуть пошире.(Руки в стороны.)Раз, два, три, четыре.Наклониться — три, четыре(Наклоны туловища.)И на месте поскакать.(Прыжки на месте.)На носок, потом на пятку.Все мы делаем зарядку.
***
Пилит пилит пила,Будут у меня дрова.(Показываем как пилим)Славные чурбачкиНапилили мужички.(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)
Я потом топор возьмуИ дрова — поколю.(Колем)У меня у молодцаЦелая поленниЦа!(Руки в стороны и вверх)
В печку я дрова сложуИ огонь в ней зажгу.(Показываем)Будет у меня тепло,будет очень хорошо!(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).
Мы пирог поставим в печь,(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)Печь пирог наш будет печь.(Плавные движения руками в стороны)Вот он и испекся,На столе разлегся.Разводим руками, показывая, какой большой пирог).
Он такой хороший, толстый,Замечательный пирог!Заходи скорее в гости!(Идем)Отрезай себе кусок!(Гладим животик)
***
Я плаваю в море, как рыба(руками изображаем, как плавают рыбы),я прыгаю резво, как мяч(высоко подпрыгиваем),Мне нравится быстро кружиться,как кружится в цирке ловкач(кружимся вокруг себя).Как бабочка в небе летаю(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),ползу по земле, как змея(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),Скачу, как лошадка на воле(скачем, как лошадка, перебирая ногами),Как поезд чух-чухаю я(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)Как дерево я наклоняюсь(делаем наклоны в разные стороны),под ветром, что дует с реки,Мигать я умею, красиво,(то зажмуриваем, то открываем глаза)как летом в лесу светляки.И также как Васька, котенок,(становимся на четвереньки и бегаем)подолгу играть я могу,А после уставший и сонныйв постель поскорее бегу(ладошки делаем под щеку, изображая сон).
***
Руки в стороны, в кулачок,Разжимаем и на бочок.Левую вверх!Правую вверх!В стороны, накрест,В стороны, вниз.Тук-тук, тук-тук-тук!(стучим кулаком об кулак)Сделаем большой круг.(«нарисовали» руками круг)
***
Как у наших у ребятНожки весело стучат,Наш народ удаленький,Хоть и очень маленький.Лишь устанут ножки,Хлопаем в ладошки,В ладошки-ладошечки,Веселые хлопошечки.
***
Каждый день по утрамДелаем зарядку(Ходьба на месте.)Очень нравится намДелать по порядку:Весело шагать(Ходьба.)Руки поднимать(Руки вверх.)Приседать и вставать(Приседание.)Прыгать и скакать(Прыжки.)
***
Две сороконожкиБежали по дорожке.(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)Все бежали и бежали,Все друг дружку догоняли.Как друг дружечку догнали,(дотроньтесь до носика)Так друг дружечку обняли.Так друг дружечку обняли,Что едва мы их разняли!(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)
***
Комары и мошки,Тоненькие ножкиПляшут по дорожке.(приплясываем, держа ручки на поясе)Ножками топ — топ! (топаем ножками)Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)Близко ночь — улетели прочь!(машем ручками, как крыльями)
***
Я, согласно распорядку,Утром делаю зарядку.Подошел наш кот ДымокИ на коврик рядом лег.Говорю ему:— Дымок !Повернись на правый бок,Лапки вытяни вперед,А потом — наоборот,Повернись на левый бок…Молодец наш кот Дымок !Упражнения так, как надо,Выполнял все. И в наградуПолучил на завтрак онСвой любимый рацион.
***
Эй, лошадки, все за мнойПоспешим на водопой.Вот река широка и глубока,Не достанешь до дна.А водица вкусна.Пейте! Хороша водица!Постучим копытцем.Эй, лошадки, все за мнойПоскакали домой.Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!
***
Хлоп! Раз, еще разМы похлопаем сейчас.А потом скорей-скорейХлопай-хлопай веселей!Пальчик о пальчик тук да тук,Хлопай, хлопай, хлопай!Пальчик о пальчик тук да тук,Топай, топай, топай!
***
Солнце ярким мячикомВдаль по небу катится,(Качаем руками над головой)В лужах отражаетсяНаш весенний лес.(Согнувшись в поясе махи руками внизу)Все зайчата — новыеНадевают платьица,(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)В этот день особенно(хлопаем в ладоши руки за спиной)Хочется чудес.(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)
***
На поле зеленом растет колосок(медленно начинаем вставать)Не низок уже он, но и не высок(продолжаем медленно выпрямляться)Он к солнышку руки протянет свои(постепенно поднимаем руки вверх)И станет он выше цветов и травы(вытянули руки вверх и встали на носочки).А над колоском полетят журавли(бегаем и машем руками, как крыльями),В далекие страны прекрасной Земли,А под колоском поползет муравей(становимся на четвереньки и ползаем) –Готовит он на зиму корм для детей.Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг(встаем и поднимаем руки вверх),И голову низко опустит наш друг(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .На мельницу мы отнесем колосок(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,Чтоб много муки намололи нам впрок.Потом пирожки из нее испечем(изображаем руками, как лепим пирожки),И будем довольны своим колоском(хлопаем в ладоши).
***
Солнце глянуло в кроватку,Раз, два, три, четыре, пять.Все мы делаем зарядку,Надо нам присесть и встать.Руки вытянуть пошире,Раз, два, три, четыре, пять.Наклониться — три, четыре.И на месте поскакать.На носок, потом на пятку.Все мы делаем зарядку.
***
Мы поставили пластинкуИ выходим на разминку.Начинаем бег на месте,Финиш – метров через двести!Раз-два, раз-два,Хватит, прибежали,Потянулись, подышали.
***
На зарядку становись!Потянись(руки тянем вверх)и улыбнись(улыбаемся).Спинку ровно, шире шаг –Маршируем мы вот так!(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).Мы на месте вдруг замрем(останавливаемся) –Шею разминать начнем(делаем вращательные движения головой).Мы присядем на чуть-чуть(садимся на корточки),А потом — уж снова в путь(снова начинаем шагать по кругу) .Землю всю мы обойдем,Чтоб опять прийти в свой дом(останавливаются).
***
По дорожке мы шагаемТоп-топ, ножки, топ!И в ладоши ударяем.Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!Ай да малыши!Ай да крепыши!
***
Дышим носом глубокоДышим носом глубоко-Поднимаемся легко.(Приседания.)Наклоняемся вперёдПрогибаемся назад.Как деревья ветер гнётТак качаемся мы в лодке-(Наклоны взад-вперёд.)Головой теперь покрутим-Так мы лучше думать будем.Поворот и поворот,А потом наоборот.(Вращения головой в стороны.)Встанем, дети, на носочки —(Потягивания — руки вверх.)На зарядке ставим точку.
***
Наши уточки с утра —Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!(ручки назад — изображаем уточек)Наши гуси у пруда —Га — га — га! Га — га — га!(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)Наши гуленьки вверху —Гру — гру — гру, гру — гру — гру!(машем ручками, как крыльями)Наши курочки в окно —Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)
***
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,Мы руки все поднялиИ дружно опустили.И сели все в волшебный самолёт.(руки, согнутые в локтях, перед грудью)Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),Полетели…
***
Вот уже вставать пора!Просыпайся, детвора!!!Быстро встанем по порядку –Дружно сделаем зарядку!Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!Упражненья начинай!Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -гаИ пройдемся мы по кругу.Сели-встали, сели-встали –(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.Ручки в стороны и вверх –Станем мы сильнее всех!Мы попрыгали немножкоДруг за другом по дорожке!Побежали умываться,Причесаться, одеваться!
***
Поднимайте плечики,Прыгайте, кузнечики.Прыг-скок, прыг-скок, стоп!Сели, травушку покушали,Тишину вокруг послушали.Выше, выше, высокоПрыгай быстро и легко.
***
Медвежата в чаще жилиГоловой своей крутилиВот так, вот так,(круговые движения головой)Головой своей крутилиМедвежата мед искалиДружно дерево качали(поднять руки вверх и делатьВот так, вот так, наклоны вправо и влево)Дружно дерево качалиА потом они ходили(ходьба по медвежьи)И из речки воду пилиВот так, вот так,И из речки воду пили(наклоны туловища вперед)А потом они плясали(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)Лапы выше поднимали(прыжки, хлопая руками вверху)Вот так, вот так,Лапы выше поднимали!
***Динь-динь, динь-деньНачинаем новый день-(Шагаем на месте.)Дили, дили, дили, дилиКолокольчики будили(Руки на поясе, повороты влево-вправо-Всех зайчат, всех ежат(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)И воробышек проснулся,(Прыжки на месте.)И зайчонок встрепенулся-(Приседания.)На зарядку, кто вприпРыжкУ(Прыжки с ноги на ногу.)Кто вприсядочку,(Приседания.)Через поле напрямик(Бег на месте.)Прыг-прыг-прыг-прыг-(Прыжки на месте.)
***
Ветер дует нам в лицо,Закачалось деревцо.Ветер тише, тише, тише.Деревцо все выше, выше.
***
Чок- чок, каблучок!(потопать ногами)В танце кружится сверчок.(покружиться)А кузнечик без ошибки(движения руками, как при игре на скрипке)Исполняет вальс на скрипке.Крылья бабочки мелькают.(машем руками как крыльями)С муравьём она порхает.(покружиться на подскоках)Приседает в реверансе(делаем реверанс)И опять кружится в танце.(покружиться)Под весёлый гопачок(танцевальные движения, как в гопаке)Лихо пляшет паучок.Звонко хлопают ладошки!(похлопать в ладоши)Всё! Устали наши ножки!(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)
***
Давай с тобой попрыгаемИ ножками подвигаем.Раз прыжок и два прыжок,Поактивнее, дружок(Прыжки на месте.)Всё, закончилась зapядкa —Мы пройдёмся для порядка.(Ходьба на месте.)
***
Становитесь на зарядку!Всё в зарядке по порядку.Начинаем: — Раз и два!Руки, ноги, голова…Мы подвигали всем телом,Тело бегать захотело!Хочет многое успеть:Срочно в космос полететь,Поиграть в футбол и в салки,И попрыгать на скакалке,Побежать в волшебный лесИль допрыгнуть до небес!Только Петя не играет,Он зарядку пропускает!Утром хнычет и грустит —Он-то встал, а тело — спит!
***
Поросенок ПятачокОтлежал себе бочок.Встал на ножки,Потянулся,А потом присел, нагнулсяИ немножко поскакал,И на месте пошагал.А потом опять прилег,Но уже на левый бок.
***
Мишка лапки подними,Мишка лапки опусти,Мишка, Мишка покружись,А потом земли коснись!И животик свой потриРаз, два, три — раз, два, три!
***
Вот высокая гора,(тянемся вверх)А под ней внизу — нора(приседаем)
У норы шесть совятВо все стороны глядят(Крутим головой)
Вот высокая гора,(тянемся вверх)А под ней внизу — нора(приседаем)
у горы шесть медвежат(ходим «по медвежьи»)И шесть маленьких ежат(скрещиваем у груди руки с растопыренными пальцами — «колючки»)
Вот высокая гора,(тянемся вверх)А под ней внизу — нора(приседаем)
у горы шесть воробьятУлететь они хотят(«машем крыльями»)
Вот высокая гора,(тянемся вверх)А под ней внизу — нора(приседаем)
У норы шесть жеребятТравку свежую едят(наклоны)
Вот высокая гора,(тянемся вверх)А под ней внизу — нора(приседаем)
***
Говорит цветку цветок:Подними-ка свой листок.(Дети поднимают и опускают руки.)Выйди на дорожкуДа притопни ножкой.(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)Да головкой покачайУтром солнышко встречай.(Вращение головой.)Стебель наклони слегка —Вот зарядка для цветка.(Наклоны.)А теперь росой умойся,Отряхнись и успокойся.(Встряхивания кистями рук.)Наконец готовы всеДень встречать во всей красе.
***Закружились, завертелись(покружиться на месте)Белые снежинки.Вверх взлетели белой стаей(поднять руки)Легкие пушинки.(покружиться на носках)Чуть затихла злая вьюга —(опустить руки, встать прямо)Улеглись повсюду.(присесть, руки к полу)Заблистали, словно жемчуг,(встать, руки вперёд)Все дивятся чуду.(развести руки в стороны)Заискрились, засверкали(руками выполнить движение «ножницы»)Белые подружки.Заспешили на прогулку(шаги на месте)Дети и старушки.
***Будем ноги подниматьБудем ноги поднимать,Раз-два-три-четыре-пять.Выше поднимай коленки,Не ленись на переменке.(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,стараясь коснуться коленом груди.)
Головой покрутим резво,Вправо-влево, вправо-влево.(Вращение головой.)И попрыгаем на месте —Ноги врозь и ноги вместе.(Прыжки.)
Переходим на ходьбу.Выше ноги. Стой: раз-два!(Ходьба на месте.)Мы зарядку делать будем,Чтоб не болела голова.(Дети садятся.)Выше руки!Выше руки! Шире плечи!Раз, два, три! Дыши ровнее.От зарядки станешь крепче,Станешь крепче и сильней.
***
Мы в ладоши хлопать любимИ хлопаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и хлопаем всегда!
Мы ногами топать любимИ топаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и топаем всегда!
Мы кружиться очень любимИ кружимся всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и кружимся всегда!
***
Мы зарядкой занимались:На носочки поднималисьИ тянули ручки ввысь,Ну-ка, солнышка коснись!А потом мы приседали,Меньше мышки в норке стали.Ну-ка, спрячемся от кошки:Носик прижимаем к ножке.
***
Аист, аист длинноногий,Покажи домой дорогу.Аист отвечает: —Топай правою ногой,Потом левою ногой,Снова правою ногой,Снова левою ногой.Вот тогда придешь домой.
***
Раз сюда, два сюда(повороты туловища вправо и влево)Повернись вокруг себя!Раз присели, два привстали,Сели, встали, сели, встали!Словно ванькой-встанькой стали,А потом пустились вскачь(бег по кругу)Будто мой упругий мяч!Раз, два, раз, два(упражнение на восстановление дыхания)Вот и кончилась игра.
***
Головой покрутим резво,Вправо-влево, вправо-влево.(Вращение головой.)И попрыгаем на месте —Ноги врозь и ноги вместе.(Прыжки.)
***
Вот мы руки развели,Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, ниже, не ленись,Поклонись и улыбнусь.
***
Гуси серые летели,На лужайке тихо сели,Походили, поклевали,Потом быстро побежали.
***
На лесной полянке в ряд,Звери делают зарядку.Заяц головой вращает-Мышцы шеи разминает.Делает старательно каждое движенье,Очень ему нравится это упражненье.Полосатенький енотИзображает вертолёт:Лапками машет назад и вперед,Словно собрался в далёкий полёт.Серый волк немного сонный,Выполняет он наклоны:«Ты, волчишка, не ленись!Вправо, влево наклонись,А потом вперёд, назад,Получишь бодрости заряд!Медвежонок приседает,От пола пятки отрывает,Спинку держит прямо-прямо!Так учила его мама.Ну а белки, словно мячикиДружно прыгают и скачут!
***
Мы в ладошки тихо ударяем,Мы в ладошки тихо ударяем,Вот как, вот как ударяем,Вот как, вот как ударяем.
Громко мы в ладошки ударяем,Громко мы в ладошки ударяем,Вот как, вот как ударяем,Вот как, вот как ударяем.
***
Мы отважные пилоты,Это наши самолёты —Два крыла(махнуть ручками),Одна кабина(качнуть головой)Сзади мощная турбина(качнуть попой)Разбежались и взлетели —Полетели, полетели.Там внизу остался дом —Мы махнём ему крылом!Выше облака и тучи,Выше — выше, круче — круче!По воздушным ямкам(ныряем по воздуху)Пристегните лямки!
***
Хомка — хомка хомячок(надуваем щёки)Полосатенький бочок(делать движения по тексту)Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трётПодметает Хомка хатку и выходит на зарядку,Раз, два, три, четыре, пять,Хомка сильным хочет стать.
***
Расскажу вам по-порядку,Как я делаю зарядку:Ноги вверх, направо в бок,Оттяну чуть-чуть носок,Подогну в коленях ноги,Снова вытяну немного.Говорит сестрёнка Катя:— Может, встанешь ты с кровати.Продавил её совсем,Ты — лежачий наш спортсмен!
***
На болоте две подружки —Две зеленые лягушкиУтром рано умывались,Полотенцем растирались,Ножками топали,Ручками хлопали.Вправо-влево наклонялисьИ обратно возвращались.Вот здоровья в чем секрет,Всем друзьям физкульт — привет!
***
Мы ногами топ, топ!Мы руками хлоп, хлоп!Мы глазами миг, миг!Мы плечами чик, чик!
***
Будем ноги подниматьБудем ноги поднимать,Раз-два-три-четыре-пять.Выше поднимай коленки,Не ленись на переменке.
***
Вот полянка, а вокруг(широким жестом развести руки в стороны)Липы выстроились в круг.(округленные руки сцепить над головой)Липы кронами шумят,(руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)Ветры в их листве гудят(наклониться вперед)Вниз верхушки пригибают,(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)И качают их, качают.После дождика и гроз(выпрямиться, руки поднять)Липы льют потоки слёз.(плавно опустить руки, перебирая пальцами)Каждый листик по слезинке(руки вниз, энергично потряхивать кистями)Должен сбросить на тропинки.Кап и кап, кап и кап —(хлопать в ладоши)Капли, капли, капли, — кап!До чего же листик слаб!(«уронить» руки)Он умоется дождём,(погладить сначала одну, потом другую руку)Будет крепнуть с каждым днём.(сжать кулаки)
***
Зайка шел, зайка шелКапусту нашел, сел, поел, и опять пошел,Зайка шел, зайка шел,Морковку нашел, сель, поел, и опять пошел.
***
Козонька рогатая,Козонька бодатая.(приставляем «рожки» к голове)Убежала за плетень,Проплясала целый день.(весело танцуем)Ножками коза топ — топ!(топаем ножками)Рожками коза хлоп — хлоп!(хлопаем в ладоши над головой)
***
Мы ногами топаем: топ-топ-топ,А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.Носок-пятка, носок-пятка,а теперь пойдём в присядку.Приседаем, приседаемИ как птички мы летаем.На носочках потянулись.За грибочками нагнулись.А теперь скорей бежать,Никому нас не догнать.
***
Быстроногая ЛошадкаУтром делала зарядку.Потянулась для началаИ копытом постучала.Цок! Цок!А теперь прыжки – вперёд,Вбок, назад, наоборот.Скок! Скок!Бег на месте, а потом-Махи гривой и хвостом.Мах! Мах!До чего же хвост и гриваШелковисты и красивы!Ах! Ах!Громко фыркнула Лошадка:— Фр-р-р! Закончена зарядка!Не пора ли подкрепиться?Дайте сена и водицы!
***
Жил на свете попугай.Крылья шире расправляй.(Руки в стороны, влево, вправо.)Он любил летать всех выше,Выше пальм, жирафов выше.(Потянуться на носках, руки вверх.)В гости к деткам прилетал,Вместе с ними отдыхал,(Делать приседания.)Прыгал, кланялся, шалил,(Наклоны головы или туловища вперед.)С малышами говорил.
***
Утром бабочка проснуласьУлыбнулась, потянуласьРаз — росой она умыласьДва — изящно покружиласьТри — нагнулась и приселаНа четыре — улетела.
***
Журавлёнок встал на ножки,(встать, выпрямить спинки, плечи расправить)Пошагать решил немножко.(шаги с высоко поднятыми коленями)Смотрит вдаль из-под ладошки.(движения в соответствии с текстом)Кто там скачет по дорожке?(прыгать на месте, руки на поясе)Жабы вышли на лужок.(шаги на месте)Жабы встали все в кружок.(образовать круг)Важно подняли головки.(поднять голову)Посмотрите, как мы ловки!(«гордые» повороты головы вправо – влево)Вот похлопали в ладошки.(похлопать в ладоши)Посмотрите, как мы ловки!Вот попрыгали немножко.(прыгать на обеих ногах)Поскакали, поскакали.(прыгать то на правой, то на левой ноге)Покружились,покружились.(кружиться на месте)А потом остановились.(остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)
***
Раз-два, три-четыре,Хвост трубой, а лапки шире.И ты тоже не ленись,Рядом с ними становись.
***
Раз — присядка,Два — прыжок.Это заячья зарядка.А лисята как проснуться(кулачками потереть глаза)Любят долго потянуться(потянуться)Обязательно зевнуть(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)Ну и хвостиком вильнуть(движение бедрами в стороны)А волчата спинку выгнуть(прогнуться в спине вперед)И легонечко подпрыгнуть(легкий прыжок вверх)Ну, а мишка косолапый(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)Широко расставив лапы(ноги на ширине плеч)То одну, то обе вместе(переступание а ноги на ногу)Долго топчется на месте(раскачивание туловища в стороны)А кому зарядки мало —Начинает все сначала!
***
Рано утром на полянке(хлопаем)Так резвятся обезьянки:Правой ножкой топ, топ!Левой ножкой топ, топ!Руки вверх, вверх, вверх!Кто поднимет выше всех?(встаем на носочки и тянемся вверх)
***
Ритм постепенно ускоряется.Мельница, мельница мелет муку(крутим руками «мельница»).Дует – дует ветер сильней(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону).Быстрее мельница мелет муку.Дует – дует ветер сильней.Еще быстрей мельница мелет муку.Дует – дует ветер сильней.Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)Огромные мешки (изображаем «большие мешки»).Из муки, из муки(хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)Напекли мы пирожки,Ладушки-ладушки, (хлопаем)Напекли оладушки.
***
Раз — подняться, подтянутьсяДва — согнуться, разогнутьсяТри — в ладоши три хлопка, головою три кивка.На четыре — ноги шире.Пять — руками помахатьШесть — за стол тихонько сесть.
***
Беленькое облако(округленные руки перед собой, пальцы в замок)Поднялось над крышей.(не расцепляя рук, поднять их над головой)Устремилось облако(выпрямить руки)Выше, выше, выше.(потянуться руками вверх)Ветер это облако(плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)Зацепил за кручу.(сцепить руки кончиками пальцев над головой)Превратилось облако(руками описать через стороны вниз большой круг)В дождевую тучу.(присесть)
mamamozhetvse.ru
Я – спортсмен-легкоатлет,Мне исполнилось семь лет,Я хожу на тренировки,Чтобы сильным стать и ловким.
Пресс качаю, отжимаюсь,Приседаю, наклоняюсь,Тренирую мышцы ног,Чтоб быстрее бегать мог,
Бегаю и прыгаю,Тренажеры двигаю…Спорт – тяжёлая работа:Майка мокрая от пота.
В школе я учу легкоРусский с арифметикой,Но даётся нелегкоЛёгкая атлетика.
А теперь, ответьте-ка,Лёгкая иль нетЛёгкая атлетика?Всем – физкультпривет!
2
Детские стихи про спортКаждый день по утрамДелаем зарядку,Очень нравится намДелать по порядку.
Чтобы нам не болетьИ не простужаться,Мы зарядкой всегдаБудем заниматься.
Пусть не всё хорошоМожет получиться,— Не печалься, дружок,Надо научиться.
3
Мы бежим быстрее ветра!Кто ответит, почему?Ваня прыгнул на два метра!Кто ответит, почему?
Оля плавает, как рыбка!Кто ответит, почему?На губах у нас улыбка!Кто ответит, почему?
Может «мостик» сделать Шура!По канату лезу я.Потому что с физкультуройМы давнишние друзья!
4
Спорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.
Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он.
5
В спорте нет путей коротких,И удач случайных нет.Узнаем на тренировкахВсе мы формулу побед.Это стойкость и отвага,Сила рук и зоркость глаз,Это честь родного флага,Окрыляющего нас.Мы ребята боевые.И под силу нам вполнеВсе рекорды мировыеПодарить родной стране.Мастерство с годами зреет.И придет ваш звездный час.Ведь не зря, друзья, болеетНаша Родина за нас.
6
Спорт- это не только увлеченье,Но еще и долгий, тяжкий труд.Только тех, не знает кто о лени,Профи и спортсменами зовут.
Тренировки, матчи, пораженьяДо предела, из последних сил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всех победил!
7
В теннис любим мы играть:Нужно шариком попастьНе в ладошки и не в сетку –В центр маленькой ракетки.
Как коснулся – отбивай,Другу шарик направляй...Скачет звонко по столу,Ловко мы ведём игру!
8
Кто спортом занимается,Короткие стихи про спорт для детейТот многого добивается!Всегда и везде вас ждет успех,Спорт – это залог ваших побед!
9
Всех быстрей бежать,Выше прыгать вдаль,Могут только те,Кто со спортом знаком не понаслышке.А кто спортом не занимается,Тот со своим здоровьем мается.Тот постоянно кашляет и болеет,Быстро устает и рано седеет.
10
Спорт – любимая игра,В нее играем мы всегда.Те, кто спортом увлечен,Здоровьем не обделен!
11
В компьютер если поиграть,Можно сильно устать.Если спортом заниматься,Будешь всегда свежим оставаться.
12
Кто велел Андрею с ЛюсейДелать ласточку на брусьях?Как залезть сумела ЗинаВ баскетбольную корзину?Словно в цирке шесть ребятНа одном кольце висят!На бревне танцует Юра,Что кричит — не слышу.Наш учитель физкультурыНа минутку вышел.
13
Спорт- это не только увлеченье,Но еще и долгий, тяжкий труд.Только тех, не знает кто о лени,Профи и спортсменами зовут.
Тренировки, матчи, пораженьяДо предела, из последних сил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всех победил!
14
В теннис любим мы играть:Нужно шариком попастьНе в ладошки и не в сетку –В центр маленькой ракетки.
Как коснулся – отбивай,Другу шарик направляй...Скачет звонко по столу,Ловко мы ведём игру!
15
Будь спортивным и здоровым!Спортивным быть теперь вновь модно!Со спортом много ты поймёшь:Спорт – и здоровье без таблеток,Спорт – и веселье без забот.С друзьями спортом заниматься,Поверь, реально круглый год!Мороз – коньки ты одеваешь,Затем на лыжи уж встаёшь!Попробуй делать каждый деньЗарядку утром! Будет леньВначале, но привыкнешь скоро…Здоровым станешь – это клёво!
irisday.ru
|
|
|
|
|
|
