Кислород просто необходим нам для жизни. Без него человек не сможет продержаться и пяти минут. Мы настолько привыкли к своему дыханию, что даже не замечаем, как это происходит. А ведь на самом деле – это сложный процесс, отработанный до совершенства. Так что же такого важного случается с воздухом, когда он попадает в наш организм?
Каждой клеточке человеческого тела необходим постоянный приток энергии, чтобы оставаться живой и выполнять свою функцию. Основную часть энергии клетки получают за счет переработки веществ, происходящей с участием кислорода. Этот процесс называется клеточным дыханием. В результате него высвобождается много энергии и образуется углекислый газ - вредный продукт обменных процессов, который должен быть удален из организма.
Через нос воздух поступает в носоглотку, в которой пути пищи и воздуха совпадают. Пища должна попадать в пищевод, а воздух - в гортань. Коснись рукой шеи, ты почувствуешь трубку гортани. Внутри нее находится надгортанник - особый мягкий вырост. Он работает как регулировщик - закрывает при глотании вход в гортань. Если разговаривать и при этом есть, надгортанник может не справиться со своей работой. Так можно и подавиться!
Затем воздух продвигается по трахее – укрепленной трубке. Слизь в трахее задерживает пыль и другие твердые частицы, которые могут поранить наши легкие. А реснички, покрывающие стенки трахеи, отгоняют эту грязь вверх - в глотку. Именно поэтому когда мы дышим пыльным воздухом, хочется кашлять. Внизу трахея разделяется на два ответвления – бронха, каждый из них входит в правую и левую половинку легких. Там бронхи ветвятся на более узкие трубочки, самые маленькие из которых заканчиваются миллионами воздушных пузырьков. Из-за очень тонкой оболочки через них легко проходят газы. Из таких пузырьков и состоят легкие, напоминающие пористую губку.
Легкие располагаются в грудной полости по обе стороны от сердца. Защитой им служит подвижная грудная клетка, образованная ребрами, грудиной и позвоночником. Сверху легкие покрыты тонкой пленкой. Под ней находится жидкость, которая уменьшает трение. Поэтому при вдохе и выдохе легкие двигаются, но не издают звуков. Хрипы возникают в них только в результате болезней.
Легкие работают как пункт обмена свежего воздуха, который мы вдохнули, на отработанный углекислый газ для выдоха. А разносчиком воздуха служит кровь. Захватывая кислород из легких, она спешит доставить его к каждой клеточке нашего тела. И она же возвращает ненужный накопленный углекислый газ в легкие.
Когда мы делаем вдох, наши ребра поднимаются и расширяются. Расположенная под легкими мышца, называемая диафрагмой, распрямляется. Воздух заполняет легкие. При выдохе ребра сужаются. Диафрагма поднимается вверх, и отработанные газы выталкиваются наружу.
Хотя общий объем легких 5 литров, для дыхания необходимо лишь пол литра воздуха. Остальное распределяется так: 1,5 литра - это остаточный объем воздуха, чтобы легкие никогда были пустыми, а 3 литра – это запас для максимального вдоха и выдоха.
Мы делаем 1000 вдохов в час, 26 000 за сутки, 9 миллионов за год. От правильного дыхания зависит самочувствие, здоровье и продолжительность жизни человека. Важно научиться дышать равномерно и полной грудью. Ведь легкие являются органом, который надо, как и мышцы, постоянно тренировать!
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролемДыхание — единственный способ получить необходимый для организма кислород, без которого нам никак не обойтись. Ведь если попробовать задержать дыхание, долго не дышать никак не получится. А всё потому, что организм будет настойчиво «требовать» очередную порцию кислорода.
Зачем нам кислород? Всё просто и сложно одновременно. Без кислорода невозможен обмен веществ. Наш головной мозг не сможет работать без постоянной кислородной подпитка, так как и все прочие внутренние органы.
Именно кислород участвует в расщеплению питательных веществ, способствует выделению энергии и снабжению каждой клетки организма. Дыхание еще называют газообменом, так как в организм попадает воздух, из которого забирается кислород, после этого остается углекислый газ, который необходимо вывести из организма.
Если задуматься, как мы дышим, обнаружится довольно своеобразный парадокс: дыхание — единственная функция нашего организма, которая подчиняется не только бессознательному управлению, но и может быть проконтролирована нами сознательно. В качестве примера сознательного управления дыханием могут служить различные дыхательные техники, практикуемые в йоге, например. Чтобы понять, какие органы задействованы придыхании, рассмотрим устройство дыхательной системы.
Через ноздри воздух попадает в полость носа, здесь он нагревается и очищается от пыли и мелких частиц, взвешенных в воздухе. Очищенный и нагретый в носовой полости воздух попадает в гортань. Она представляет собой полость, по обеим сторонам которой находятся голосовые связки. Трахея берет начало у нижней части полости гортани и представляет собой трубку, состоящую из хряща и мягкой ткани. В нижней части трахея разделяется на две трубки — бронхи.
Дальше — лёгкие. Они располагаются в грудной полости по обе стороны от сердца. Легкие и сердце защищены грудной клеткой (рёбрами и грудиной). Под лёгкими располагается диафрагма — куполообразная мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Чтобы мы могли вдыхать, необходимо увеличить объем грудной клетки, для этого существуют так называемые дыхательные мышцы, расположенные между рёбрами.
Диафрагма опускается вниз, межреберные мышцы раздвигают ребра и воздух начинает поступать в дыхательную систему. При выдохе диафрагма поднимается вверх, ребра возвращаются в исходное положение и прижимают легкие, соответственно, воздух выталкивается.
По форме легкие напоминают конус, основание которого направлено вниз. Каждое легкое покрыто специальным «мешком» — плеврой. Она состоит из двух слоев, между которыми содержится небольшое количество жидкости. Внешний слой плевры прилегает к поверхности грудной клетки и диафрагме, а внутренний слой непосредственно к легким. Плевра защищает легкие и помогает дыхательным движениям.
Бронхи являются основой лёгких. Они разветвляются подобно дереву и составляют своеобразный «скелет» для мягких тканей легкого. Из-за своей формы и внешнего вида ответвления бронхов ещё называют «бронхиальным деревом».
Правое и левое легкое несколько отличаются по строению. Принято делить каждое легкое на доли. Правое состоит из трех долей, а левое из двух. Доли, в свою очередь, делятся на более мелкие дольки. Каждая из них не больше 25 миллиметров в длину и 15 миллиметров в ширину, по форме они напоминают пирамиду. В вершину пирамиды входит бронх, а внутри он делится на 18-20 бронхиол.
Стенки бронхиол состоят из маленьких мешочков – альвеол. Состоят они из соединительной ткани и волокон, способных растягиваться и сжиматься. В каждом легком взрослого человека насчитывается до 400 миллионов альвеол. Вдыхаемый воздух, пройдя воздухоносные пути, бронхи и бронхиолы, попадает в альвеолы. Там кислород попадает в кровь капилляров через стенки альвеол. Таким же образом углекислый газ возвращается в легкие и выводится из них при выдохе.
Если «раскатать» лёгкие, которые размером всего лишь с человеческую ладонь, они займут площадь ковра для борьбы дзюдо — примерно 200 кв. м., а объём лёгких — 5 литров. Вот только используется он далеко не полностью. Для дыхания нам достаточно 0,5 литра, 1,5 литра — это остаточный объем воздуха, а 3 литра образуют резервный объем воздуха.
В разном возрасты мы дышим по-разному: чем старше мы становимся, тем реже мы дышим. Подсчитано, что новорожденный вдыхает-выдыхает 35 раз в минуту, ребенок — 25 раз, подросток — 20 раз, а взрослому достаточно вдохнуть-выдохнуть 15 раз в минуту. Путём несложных арифметических расчётов мы получим средний дыхательный цикл на протяжении нашей жизни — 18 раз в минуту.
Мы делаем 1000 вдохов в час, 26 000 — за сутки, 9 миллионов — за один год. Мужчины и женщины делают неодинаковое количество вдохов-выдохов: мужчина — 670 миллионов, а женщина — 746 миллионов. Объем воздуха, который жизненно необходим за одну минуту — 8,5 литров, 500 литров в час, 12 000 литров в сутки, 4 миллиона литров в год. В течение жизни мужчина вдыхает 317 миллионов литров воздуха, а женщина — 352 миллиона литров.
За своими лёгкими, так же как и за всем организмом, нужно следить. Так что даже «лёгкий» кашель нельзя пускать на самотёк: последствия могут быть непредсказуемыми. Есть сомнения в благополучии дыхательной системы — сходите к врачу и регулярно делайте флюорографию, это поможет предупредить некоторые заболевания.
Войдите на сайт, чтобы оставлять комментарии
www.butakova.com
Дыхание - единственный способ получить необходимый для организма кислород, без которого нам никак не обойтись. Ведь если попробовать задержать дыхание, долго не дышать никак не получится. А всё потому, что организм будет настойчиво "требовать" очередную порцию кислорода.
Зачем нам кислород? Всё просто и сложно одновременно. Без кислорода невозможен обмен веществ. Наш головной мозг не сможет работать без постоянной кислородной подпитка, так как и все прочие внутренние органы.
Именно кислород участвует в расщеплению питательных веществ, способствует выделению энергии и снабжению каждой клетки организма. Дыхание еще называют газообменом, так как в организм попадает воздух, из которого забирается кислород, после этого остается углекислый газ, который необходимо вывести из организма.
Если задуматься, как мы дышим, обнаружится довольно своеобразный парадокс: дыхание - единственная функция нашего организма, которая подчиняется не только бессознательному управлению, но и может быть проконтролирована нами сознательно. В качестве примера сознательного управления дыханием могут служить различные дыхательные техники, практикуемые в йоге, например. Чтобы понять, какие органы задействованы придыхании, рассмотрим устройство дыхательной системы.
Через ноздри воздух попадает в полость носа, здесь он нагревается и очищается от пыли и мелких частиц, взвешенных в воздухе. Очищенный и нагретый в носовой полости воздух попадает в гортань. Она представляет собой полость, по обеим сторонам которой находятся голосовые связки. Трахея берет начало у нижней части полости гортани и представляет собой трубку, состоящую из хряща и мягкой ткани. В нижней части трахея разделяется на две трубки - бронхи.
Дальше - лёгкие. Они располагаются в грудной полости по обе стороны от сердца. Легкие и сердце защищены грудной клеткой (рёбрами и грудиной). Под лёгкими располагается диафрагма - куполообразная мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Чтобы мы могли вдыхать, необходимо увеличить объем грудной клетки, для этого существуют так называемые дыхательные мышцы, расположенные между рёбрами.
Диафрагма опускается вниз, межреберные мышцы раздвигают ребра и воздух начинает поступать в дыхательную систему. При выдохе диафрагма поднимается вверх, ребра возвращаются в исходное положение и прижимают легкие, соответственно, воздух выталкивается.
По форме легкие напоминают конус, основание которого направлено вниз. Каждое легкое покрыто специальным "мешком" - плеврой. Она состоит из двух слоев, между которыми содержится небольшое количество жидкости. Внешний слой плевры прилегает к поверхности грудной клетки и диафрагме, а внутренний слой непосредственно к легким. Плевра защищает легкие и помогает дыхательным движениям.
Бронхи являются основой лёгких. Они разветвляются подобно дереву и составляют своеобразный "скелет" для мягких тканей легкого. Из-за своей формы и внешнего вида ответвления бронхов ещё называют "бронхиальным деревом".
Правое и левое легкое несколько отличаются по строению. Принято делить каждое легкое на доли. Правое состоит из трех долей, а левое из двух. Доли, в свою очередь, делятся на более мелкие дольки. Каждая из них не больше 25 миллиметров в длину и 15 миллиметров в ширину, по форме они напоминают пирамиду. В вершину пирамиды входит бронх, а внутри он делится на 18-20 бронхиол.
Стенки бронхиол состоят из маленьких мешочков – альвеол. Состоят они из соединительной ткани и волокон, способных растягиваться и сжиматься. В каждом легком взрослого человека насчитывается до 400 миллионов альвеол. Вдыхаемый воздух, пройдя воздухоносные пути, бронхи и бронхиолы, попадает в альвеолы. Там кислород попадает в кровь капилляров через стенки альвеол. Таким же образом углекислый газ возвращается в легкие и выводится из них при выдохе.
Если "раскатать" лёгкие, которые размером всего лишь с человеческую ладонь, они займут площадь ковра для борьбы дзюдо - примерно 200 кв.м., а объём лёгких - 5 литров. Вот только используется он далеко не полностью. Для дыхания нам достаточно 0,5 литра, 1,5 литра - это остаточный объем воздуха, а 3 литра образуют резервный объем воздуха.
В разном возрасты мы дышим по-разному: чем старше мы становимся, тем реже мы дышим. Подсчитано, что новорожденный вдыхает-выдыхает 35 раз в минуту, ребенок - 25 раз, подросток - 20 раз, а взрослому достаточно вдохнуть-выдохнуть 15 раз в минуту. Путём несложных арифметических расчётов мы получим средний дыхательный цикл на протяжении нашей жизни - 18 раз в минуту.
Мы делаем 1000 вдохов в час, 26 000 - за сутки, 9 миллионов - за один год. Мужчины и женщины делают неодинаковое количество вдохов-выдохов: мужчина - 670 миллионов, а женщина - 746 миллионов. Объем воздуха, который жизненно необходим за одну минуту - 8,5 литров, 500 литров в час, 12 000 литров в сутки, 4 миллиона литров в год. В течение жизни мужчина вдыхает 317 миллионов литров воздуха, а женщина - 352 миллиона литров.
За своими лёгкими, так же как и за всем организмом, нужно следить. Так что даже "лёгкий" кашель нельзя пускать на самотёк: последствия могут быть непредсказуемыми. Есть сомнения в благополучии дыхательной системы - сходите к врачу и регулярно делайте флюорографию, это поможет предупредить некоторые заболевания.
www.poetomu.ru
Мы привыкли не обращать внимания на процесс дыхания, полагая что он протекает автоматически и, потому, правильно.
Вы никогда не задумывались, каким совершенным разумным механизмом нам дано распоряжаться? Механизм, снабженный всем необходимым для того, чтобы мы жили полноценной и прекрасной жизнью, в который заложено все для нашего здоровья и счастья? И этот механизм – наше тело. Правда мы оказались в нем, не получив необходимых знаний об этом чуде и навыков правильного пользования им. А поэтому рискуем испортить или разрушить его благодаря своему невежеству.
Давайте посмотрим на нашу дыхательную систему, в которой все продумано и рассчитано с инженерной точностью и разберемся, как мы дышим?
Два дыхательных пути, по которым воздух попадает в легкие. Сначала это полость носа, горло, гортань и трахея, по которым воздух попадает в бронхи, соответственно левый и правый, соединенные огромным количеством трубочек, которые называются бронхиолы и, уже по ним, попадают в легкие. Причем, совершенством легочной ткани можно только восхищаться! Ткани, подобной легочной, в организме больше не найти. Она создана, чтобы идеально выполнять функции дыхания.
Но, как воздух втягивается в легкие? Должен же быть механизм, заставляющий его промчаться из носовой полости в легкие? Все совершенно просто и гениально, а главное, соблюдая все законы физики.
Благодаря расширению легких, внутри них образуется вакуум, в который и спешит перебраться наружный воздух. Правда, нужно заставить легкие растянуться, а это возможно, только если расширится грудная клетка. А грудная клетка должна расшириться довольно-таки интенсивно, иначе она не сможет растянуть легкие в нужной степени и поступление необходимого количества воздуха не произойдет.
Так вот, для этой цели в нашем организме существует такой замечательные орган, как диафрагма.
Вообще то, диафрагма отнюдь не является частью дыхательной системы. Это мышечная перегородка между брюшной и грудной полостью. А, как всем известно, мышцы имеют способность сокращаться и растягиваться. И вот как раз эта мышечная способность играет одну из важнейших ролей в дыхательном процессе. Функцию диафрагмы в процессе дыхания, можно сравнить с функцией кузнечных мехов. Расширяясь сама, диафрагма заставляет расширяться грудную клетку, которая начинает растягивать легкие – и начинается процесс вдоха: через нос, горло, гортань, трахею, бронхи и бронхиолы воздух затягивается в легкие. Расширившись, диафрагма начинает сокращаться и запускает обратный процесс – процесс выдыхания. Вслед за диафрагмой, грудная клетка и легкие уменьшаются в размерах и начинают вытеснять воздух наружу.
Замечательный механизм, природой предназначенный для дыхания! Но человек постарался исказить этот механизм так, что практически отключил диафрагму от процесса дыхания. Человек разучился правильно дышать! Из-за того, что диафрагма работает неправильно или не работает совсем, грудная клетка тоже работает неправильно, она недостаточно растягивается и поэтому легкие не могут вместить нужное для полноценной жизни и здоровья человека количество воздуха. Того воздуха, который поступает в наш организм, совершенно недостаточно для пробуждения целительных сил внутри нашего тела, для насыщения нашего организма энергией, а значит и здоровьем.
Дело в том, что наша дыхательная система устроена так, что должна работать полноценно и целиком. Легкие должны заполняться полностью до самых верхушек. Но, если система работает не в полную силу, у неё не хватает сил, чтобы это выполнить и воздух не заполняет верхушки легких. А без воздуха, без кислорода в верхушки легких не поступает и жизненная сила, в верхушках легких образуется пустота, застой энергии, а раз энергия прекратила движение – создаются условия для болезни.
Мы уже говорили о том, что только там, где течет энергия, возможна жизнь в нашем мире. Человек – подобие мира, и поэтому жизнь и здоровье для него возможны лишь в том случае, когда энергия циркулирует. В зонах, которые не омываются целительной энергией, где образуются застои и начинаются болезни. И, самое главное, легкие не получают нужного для здоровья организма количества кислорода, то есть энергии, а поэтому и все другие органы и ткани организма тоже её не дополучают. А если другие органы не получают нужную им энергию, то и в них тоже начинаются застои энергии, а значит - болезни. И это всё из-за того, что мы разучились правильно дышать.
Сделаем для себя вывод: нужно вернуть себе умение дышать правильно!
Если вам была интересна информация или вы хотите высказать свое мнение - оставьте комментарий и поделитесь с друзьями. Буду благодарна за твит.
yazivu.ru
Этап урока |
Цель этапа |
Деятельность учителя |
Деятельность ученика |
| Самоопределение к деятельности | Мотивирование к учебной деятельности на уроке | – Ребята, какой у нас сейчас урок? – Проверьте готовность к уроку. | Понимание учебного задания (СЛАЙД 1) |
| Актуализация знаний | Актуализация знаний и умений, необходимых для построения нового знания | – Какой раздел мы изучаем? (Организм человека) | – Как работает организм человека. – Тело человека. – Органы человека. (СЛАЙД 2) |
| – Человек относится к живым организмам? | Да | ||
| – Что отличает живой организм от неживого тела? | Питаются, дышат, выделяют ненужные вещества, растут, размножаются, реагируют на внешнюю среду. | ||
| Итог – | (СЛАЙД 3) | ||
| Постановка учебной задачи | Формирование умения принимать учебную задачу | – Без чего человек не может прожить более 5 минут? (СЛАЙД 4 ) | – Без воздуха. |
| – Почему? | Гипотезы детей. | ||
| – Чем отличается состав вдыхаемого и выдыхаемого воздуха? | – Вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ. | ||
| – Какое значение имеет кислород в жизни организма? | ? | ||
| – Попробуйте определить тему сегодняшнего урока. | – Дыхание. Органы дыхания. Почему мы дышим. Как мы дышим. (СЛАЙД 5) | ||
| – Что мы должны узнать сегодня на уроке? | – Какие есть органы дыхания. – Для чего и как мы дышим. – Какие есть органы для дыхания. | ||
| Решение учебной задачи Совместное открытие нового знания | Открытие нового знания – дыхательная система или органы дыхания, их строение и функции, значение органов дыхания для жизни человеческого организма | Организация обсуждения – Для чего мы дышим? |
(СЛАЙД 6) |
| – Какие органы помогают нам дышать? | Легкие, нос, трахеи, глотка, | ||
| – Почему мы должны непрерывно дышать? | Выдвижение гипотез. Предположения детей записываю на доске | ||
| Работа с учебником. Тема 6. «Для чего и как мы дышим» – Почему мы дышим? | Дети знакомятся с материалом
учебника. (СЛАЙД 6) |
||
| – Какой вывод можно сделать? | – Выводы делают дети. | ||
| – Почему мы должны непрерывно дышать? | |||
| – Итак, человек дышит для того, чтобы насытить клетки организма кислородом и удалить из него углекислый газ. Стр. 28 | |||
| – Как мы дышим? | |||
| – Что нам помогает дышать? | Дети называют знакомые органы дыхания. | ||
| – Какие из них вы знаете? | Называют то, что известно. | ||
| Представьте, что моя стрелка на экране телевизора – это молекула кислорода. Давайте назовем путь движения этой молекулы. | Ребята по рисунку предполагают путь движения молекулы кислорода.(СЛАЙД 7) | ||
| Носовая полость Гортань Трахея Бронхи Легкие | Вероятнее всего найдется тот орган, о котором дети ничего не знают. (Например, легкое, бронхи, гортань, диафрагма) | ||
| Знакомство с материалом учебника. Стр. 29: раздел «Путешествие бутерброда» | Работа с текстом в парах | ||
| – Прочитаете данный раздел и выберите тот орган, о котором вам бы хотелось рассказать. | Презентация работы пар | ||
| Задание: определить роль органа в процессе дыхания – Что представляет собой носовая полость? – Строение носовой полости – Функции носовой полости Нос-обогреватель Нос-пылесос Нос-увлажнитель Нос-охладитель – Строение гортани Пословица Функции носоглотки и гортани – Используя зеркало, проследите за образованием звуков. Строение трахеи и бронхов Функции трахей и бронхов Строение легких Функции легких | (СЛАЙД 8) (СЛАЙДЫ 9-12) (СЛАЙД 9) (СЛАЙД 10) (СЛАЙД 11) (СЛАЙД 12) (СЛАЙД 13) (СЛАЙД 14) (СЛАЙД 15) (СЛАЙД 16) (СЛАЙД 17) (СЛАЙД 18) (СЛАЙД 19) |
||
| Организация беседы на уроке по вопросу учебника на с. 30 (на рисунке изображен обмен газов между легочным пузырьком и кровеносным сосудом. | (СЛАЙД 18) (СЛАЙД 19) | ||
| – Подумай, молекулы каких газов обозначены на рисунке разными кружками. | Зная, что кислород поступает из легких в кровь, а углекислый газ – из крови в легкие, ученики скажут, что кружок с белой точкой обозначает кислород, а кружок с черной точкой – углекислый газ. | ||
| – Для чего мы дышим? | – Для питания клеток организма кислородом. | ||
| – А как происходит сам процесс дыхания? | Наблюдение за работой мышц грудной клетки. (СЛАЙД 20) | ||
| Самостоятельное применение знаний* | – Всегда ли вдыхаемый воздух чистый? | Не всегда. | |
| – Что может находиться во вдыхаемом воздухе? | Мелкие частички. Микробы. | ||
| – Что может произойти? | Человек чихает, кашляет, заболевают органы дыхания. | ||
| Работа в рабочих тетрадях Тема 6. с. 11 | |||
| Задание 1: Подпиши органы дыхания. Соедини названия болезней с теми органами, которые они поражают. | Носовая полость – насморк Гортань и глотка – ангина Трахея – трахеит Бронхи – бронхит Легкие – воспаление легких | ||
| Проверка. | (СЛАЙД 21) | ||
| – Что нужно делать, чтобы не заболеть? | Высказывания детей. | ||
| Гигиена органов дыхания | (Слайды 22-30) | ||
| Рефлексия деятельности | Подведение итогов. Самооценка | Итог урока:– В чем важность дыхательной системы? – Для чего мы дышим? – Какие органы помогают нам дышать? – В чем важность | (СЛАЙД 31) |
| Домашнее задание: В тетради тема № 6, задание 1,2 (задания необходимого уровня + 1 задание на выбор) | (СЛАЙД 32) | ||
| Самооценка детей и отметка учителя. | Молодцы! |
xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai
Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм — наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм — настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими.
Посмотрите, как великолепно, как точно, как до мелочей продуманно устроена наша система дыхания. На первый взгляд все так просто — два легких и два дыхательных пути. Но сколько в этом совершенства и точности — ничего лишнего, и все, что необходимо для полноценного здорового дыхания! А сама легочная ткань — уникальное создание природы. Она не похожа ни на какую другую ткань организма. Легочная ткань — идеальное устройство для дыхания.
Воздух попадает в легкие через дыхательные пути. Дыхательные пути — это полость носа, горло и гортань, трахея, левый и правый бронхи, соединенные с бесчисленным количеством трубочек — бронхиол, входящих уже прямо в легкие. По этим трубочкам воздух и попадает в миллионы воздушных пузырьков, из которых состоят легкие.
Воздух сам по себе, конечно, не будет втягиваться прямо в легкие. Для того, чтобы воздух втянулся, легкие должны расшириться. Легкие, расширяясь, образуют внутри себя вакуум, свободное пространство, в которое по законам физики и устремляется наружный воздух. А для того, чтобы легкие растянулись, необходимо, чтобы расширилась грудная клетка. Но этого мало. Чтобы грудная клетка не только расширилась, но и как следует растянула легкие, обеспечив в них доступ максимального количества воздуха, нужно, чтобы начала двигаться и растянулась диафрагма.
Диафрагма хоть и не является составной частью дыхательной системы, но в процессе дыхания играет одну из важнейших ролей. Диафрагма — мышечная перегородка между брюшной и грудной полостью. Как любые мышцы, она имеет способность сокращаться и растягиваться. Расширяясь, растягиваясь, диафрагма приводит в движение грудную клетку, которая в свою очередь растягивает легкие, и в них начинает поступать воздух, проходя через нос, горло и гортань, трахею, попадая в бронхи, а оттуда через бронхиолы в легкие. Затем диафрагма сокращается, грудная клетка и легкие также уменьшают свои размеры — воздух вытесняется наружу. Так происходит процесс дыхания, так происходит вдох и выдох.
Казалось бы — чего сложного? Процесс дыхания идет сам собой, разве нужно его контролировать, что-то в нем менять? В том-то все и дело, что прекрасный механизм дыхания дан людям от природы — но человек исказил свою природу и разучился правильно дышать. У большинства людей при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма, в результате грудная клетка растягивается неправильно, и легкие не могут вместить и пятой доли того воздуха, что должен бы в них помещаться! Этого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. У среднего здорового человека объем легких достаточен для того, чтобы через них прокачивалось 4 литра кислорода в минуту, а на деле прокачивается лишь примерно четверть литра в минуту. Какого же количества жизненной силы — а вместе с ней и здоровья — мы себя ежеминутно лишаем!
Очень важно, чтобы при дыхании все легкие полностью заполнялись воздухом, но при неправильном дыхании этого не происходит. Легкие заполняются лишь на небольшую свою, нижнюю часть, и до верхушек воздух уже не доходит. Что при этом происходит? Не получая кислорода, верхушки легких не получают и жизненной силы. Образуется застой энергии; энергия не движется, не течет. А там, где нет движения энергии, тут же начинается болезнь. Так уж устроен наш мир — жизнь в нем возможна лишь тогда, когда энергия течет; человек, как подобие мира, устроен так же: жизнь и здоровье возможны лишь тогда, когда энергия циркулирует. Именно в таких зонах, где энергия не течет, где образуются застои, селятся всевозможные болезнетворные микроорганизмы. Так может возникнуть и воспаление легких, и туберкулез. А главное — легкие, не получая достаточно кислорода, то есть энергии, не могут доставлять его в нужном количестве и во все другие органы и ткани организма.
Да, полноценное дыхание — это дыхание не только дыхательными путями и легкими, но и всем телом, каждой его клеткой. Если же до какой-то области организма жизненная сила вместе с кислородом не доходит, там образуются застои энергии и начинаются болезни. Если мы неправильно дышим, легкие не справляются со своей задачей — нести кислород и жизненную силу каждой клетке организма.
Посмотрим теперь, что значит дышать правильно и что значит дышать неправильно.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
med.wikireading.ru
Разделы: Начальная школа
Цели:
Оборудование: тетрадь-учебник, дополнительная литература по анатомии человека, мульти проектор, компьютер, программа: «Строение и функции дыхательной системы человека».
ХОД УРОКА
1. Самоопределение к деятельности
Приветствие гостей.
– Сегодня мы работаем в группах, анализируем работу группы в целом и свою личную деятельность на уроке, используя лист самоконтроля, который поможет вам также и оценить ваш труд.
2. Актуализация знаний
– Что мы изучаем уже на протяжении нескольких уроков? (Организм человека, его строение и функции). Человек – это живой организм, представляющий сложную систему органов. Каждая система органов выполняет свою особую задачу, необходима для жизни, и её ничем нельзя заменить. – Чем отличаются живые организмы от неживых тел? (Способностью к обмену веществ (питание, дыхание, выделение), способностью реагировать, ростом, размножением.) – Строение и функции каких систем органов человека мы изучали на уроках? (Опорно-двигательной, пищеварительной, выделительной, кровеносной.)
Предлагаю вам поучаствовать в блиц-опросе. Тему вы выбираете сами. Право первыми огласить свой выбор предоставляется группе, давшей наиболее полный ответ на вопросы.
Выбор темы блиц-опроса. Ответы на блиц опрос по выбранным темам.
– Молодцы! Раз вы так хорошо ориентируетесь в изученном материале, вы легко ответите на вопрос: Без чего человек не может прожить более 5 минут? (Без дыхания).
3. «Открытие» нового знания
Проблемный вопрос:
– Какую же систему органов человека мы будем изучать сегодня на уроке? (Тема урока: дыхательная система органов человека.) – Что же мы узнаем на уроке? (Для чего и как мы дышим) – Используя схему строения органов дыхания, назовите: из каких органов состоит дыхательная система? Выберите раздел, который хотела бы изучить ваша группа.
Выбор темы для изучения.
1) полость носа, 2) носоглотка, гортань, 3) трахея и бронхи, 4) лёгкие.
4. Самостоятельное изучение темы урока (материалы учебника и дополнительный материал)
5. Первичное закрепление
Ответы ребят по изученному материалу.
– Мы «открыли» для себя и рассказали другим строение и функции органов дыхательной системы. Но как же весь этот процесс происходит? – Как мы дышим? Проведём дыхательную физминутку и понаблюдаем за нашим дыханием. Что происходит? (Грудная клетка расширяется на вдохе и сужается на выдохе, за счёт межрёберных мышц). Посмотрите на иллюстрацию и расскажите о роли диафрагмы. (Во время вдоха она опускается). Трудно дышать в душном помещении и мы хотим отправиться на улицу. А там, какое время года? Какая погода? И в связи с этим возрастает риск простудных заболеваний, при которых страдают больше всего органы дыхания. Поэтому мы с вами обсудим какой вопрос? (Профилактика простуды)
Работа с учебником (с. 32)
– Молодцы! Теперь я надеюсь, что болеть вы будете реже. Но для больше гарантии предлагаю выполнить небольшой тест. (С. 32 № 6)
6. Повторение изученного
Тест с самопроверкой
7. Рефлексия деятельности
– Зная болезнь, её легче лечить. А лучше предотвратить. А как? Это должен знать каждый. (Занимайся спортом, закаляйся, ешь больше фруктов и овощей, не кури).
8. Итог
– В чём важность изучения дыхательной системы организма? – Что важного для себя ты подчеркнул(а) в уроке?
Анализ листов самоконтроля.
9. Домашнее задание: с.33 №10.
Приложение
Лист самоконтроля
Этап урока |
Количество баллов. |
Минимальное количество баллов. |
| 1) Блиц опрос. | 1 | |
| 2) Изучение нового материала. | Изучение только по учебнику –1 Изучение по учебнику с использованием дополнительного материала - 2 | |
| 3) ОЗОЖ | 1 | |
| 4) Тест | 1 | |
| 5) Подведение итогов. | 1 |
Подведи итог и сделай вывод о своём участии в уроке
Количество баллов |
Отметка |
4 и более |
5 |
Не менее 3 |
4 |
2 |
3 |
1 и менее |
2 |
Вопросы блиц-опроса
Опорно-двигательная система
Пищеварительная система
Кровеносная система
Выделительная система
Дополнительный материал
Полость носа
Воздух в носовую полость проникает через носовые отверстия – ноздри. У наружного края их располагаются волоски, предохраняющие от попадания в нос механических частиц. Делится продольной перегородкой на правую и левую половины, каждая из которых делится носовыми раковинами на носовые ходы. Носовые ходы у детей уже, чем у взрослых, и окончательно формируются к 14 – 15 годам. Слизистая оболочка носовой полости снабжена кровеносными сосудами и покрыта мерцательным эпителием. В эпителии много желёзок, выделяющих слизь, которая вместе с проникшей сюда пылью удаляется. В носовой полости вдыхаемый воздух согревается, частично очищается от пыли и увлажняется.
Носоглотка. Гортань
Глотка – мышечная трубка, в которую открывается полость носа, рта и гортани. Носоглотка – это верхняя часть глотки, открываются слуховые трубы. Из носоглотки воздух проходит в ротовую часть глотки и дальше в гортань. Гортань. Образована хрящами, соединёнными между собой. Над входом в гортань располагается хрящевая пластинка – надгортанник. Он выполняет роль клапана, закрывающего вход в гортань при глотании. В гортани находятся голосовые связки. Связывает глотку с трахеей, участвует в речевой функции.
Трахея и бронхи
Трубка, образована хрящевыми полукольцами. Внутри выстлана слизистой оболочкой. На уровне 4-5 грудных позвонков делится на левый и правый бронхи. Бронхи по своему строению напоминают трахею. Слизистая оболочка бронхов покрыта эпителием и содержит слизистые желёзки. Ведут в лёгкие.
Лёгкие
Парные губчатые органы. Лёгочные пузырьки – альвеолы. Окружены снаружи густой сетью кровеносных капилляров. Через стенки альвеол и капилляров происходит обмен газами – из воздуха в кровь – кислород, из крови в альвеолы поступает углекислый газ.
Презентация к уроку
xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai
|
|
|
|
|
|
