Органы чувств– это комплекс анатомических структур, которыевоспринимают энергию внешнего воздействия, превращают её в нервный импульс ипередают в соответствующие центры головного мозга, в том числе в кору большогомозга, где происходит высший анализ. К органам чувств относятся: органы зрения, вкуса, слуха,обоняния, осязания.
Орган зрения.
Орган зрениясостоит из глазного яблока и вспомогательных органов глаза, расположенных в глазнице.
Глазное яблокоимеет шаровидную форму, у него выделяют передний изадний полюсы. Передний полюс – это наиболее выступающая точка роговицы,задний полюс расположен латерально от места выхода зрительногонерва. Соединяющая оба полюса условная линия называется наружной осью глаза,она равна примерно 24 мм. Выделяют также внутреннюю, зрительную ось глаза,проходящую от роговицы через середину хрусталика до центральной ямки.
Глазное яблоко состоит из внутреннего ядра, которое окружает триоболочки: наружная фиброзная, средняя сосудистая и внутренняя сетчатая.
Наружная фиброзная оболочкаподразделяется на заднюю часть – белочную оболочку, или склеру, и прозрачнуюпереднюю часть – роговицу. Склера образована плотной соединительнойтканью, ее толщина составляет 0,3-0,6 мм. Через заднюю часть склеры из глазногояблока выходит зрительный нерв. В толще передней части склеры, у ее границы сроговицей, имеется круговой узкий канал – венозный синус склеры, вкоторый оттекает жидкость из передней камеры глаза. Прозрачная роговица является выпукло – вогнутой линзой, черезкоторую свет проникает внутрь глаза. Толщина роговицы достигает 0,8-0,3 мм в ее центре и до 1,1 мм — у ее границы сосклерой. В роговице очень много нервных окончаний, обеспечивающих высокую ее чувствительность, и нет кровеносныхсосудов.
Сосудистая оболочка глазного яблока расположена под склерой, у нее выделяют тричасти: собственно сосудистую оболочку, ресничное тело и радужку.
Собственно сосудистая оболочкасостоит из сети кровеносныхсосудов и небольшого количества соединительной ткани. Спереди собственнососудистая оболочка переходит вутолщенное ресничное тело кольцевидной формы.
Ресничное тело, состоящие из различно направленных гладко мышечныхпучков, участвует в аккомодации глаза к видению предметов, расположенных наразличном расстоянии. От ресничного телапо направлению к хрусталику отходят70-75 ресничных отростков,переходящих в волокна ресничного пояска (цинновой связки),прикрепляющихся к хрусталику. Ресничные отростки богаты кровеносными сосудами,из которых выделяется жидкость – водянистая влага, поступающая в заднююкамеру глаза. Ресничное тело кпереди продолжается в радужку.
Радужкапредставляет собой круглый диск с отверстием в центре (зрачок).Расположена радужка между роговицей спереди и хрусталиком сзади. Она отделяет переднююкамеру глаза, ограниченную спереди роговицей, от задней камеры глаза,находящейся перед хрусталиком.Латеральный периферический край радужки переходит в ресничное тело. Передняя изадняя поверхности радужки покрыты эпителием. В толще радужки имеется двемышцы. Вокруг зрачка расположены пучки миоцитов, которые образуют сфинктер(суживатель) зрачка. Пучки миоцитов, расширяющие зрачок – дилятатор(расширитель) зрачка, имеют радиальное направление. Наличие врадужке пигментных клеток, содержащих пигмент меланин, обусловливает цвет глаз– карий, чёрный (при наличии большого количества пигмента) или голубой,зеленоватый (если пигмента мало).
Под сосудистой оболочкой глаза располагается внутренняя (светочувствительная)оболочка глазного яблока – сетчатка. Сетчатка подразделяетсяна две части – заднюю зрительную и переднюю – ресничную. Последняя покрываетсзади ресничное тело и не содержит светочувствительных клеток. Задняязрительная часть сетчатки содержит светочувствительные палочковые и колбочковыеклетки, имеющие форму палочек и колбочек. Глубокий слой сетчатки,прилежащий собственно сосудистой оболочке, образован пигментными клетками.Светочувствительные (фоторецепторные) клетки сетчатки через посредствовставочных биполярных клеток соединяются с ганглиозными клетками сетчатки.Аксоны ганглиозных клеток сходятся в задней части глазного яблока, где образуюттолстый зрительный нерв, проходящий через сосудистую и белочную оболочкуи уходящий в сторону верхушки глазницы. Место выхода из сетчатки аксоновганглиозных клеток называют диском зрительного нерва (слепым пятном).В этом месте палочки и колбочки отсутствуют. В области диска в сетчатку входитее центральная артерия.
Латеральнее от диска зрительного нерва (на 4 мм) располагаетсяжелтоватого цвета пятно с центральной ямкой в нем. Центральнаяямка является местом наилучшего видения, здесь сосредоточено большоеколичество колбочек.
Внутренние среды глазного яблока образованы хрусталиком, стекловиднымтелом, камерой глаза.
Хрусталикпредставляет собой прозрачную двояковыпуклую линзудиаметром около 9 мм, имеющую переднюю и заднюю поверхности. Хрусталик покрытпрозрачной капсулой. Вещество хрусталика бесцветное, прозрачное, плотное,сосудов и нервов не содержит. К хрусталику прикрепляются волокна ресничногопояска (цинновой связки). При натяжении связки в момент расслабления ресничноймышцы хрусталик уплощается, устанавливается на дальнее видение. Прирасслаблении связки во время сокращения ресничной мышцы выпуклость хрусталикаувеличивается, он устанавливается на ближнее видение. Приспособление хрусталикак видению на различные расстояния называют аккомодацией глаза.
Стекловидное телозаполняет пространство между хрусталиком и сетчаткой.Оно представляет собой аморфное межклеточное вещество желеобразнойконсистенции. На передней поверхности стекловидного тела имеется ямка, вкоторой находится хрусталик.
Камеры глазарасполагаются перед роговицей и за хрусталиком сцинновой связкой и ресничным телом.Выделяют две камеры глаза — переднюю и заднюю, которыеразделены радужкой и сообщаются между собой через зрачок. В камерахнаходится прозрачная жидкость – водянистая влага, которая вырабатываетсякапиллярами ресничных островков и выделяется в заднюю камеру глаза, а из заднейкамеры через зрачок оттекает в переднюю камеру. Задняя камера сообщается спространствами между волокнами ресничной связки, отходящей к хрусталику отресничных отростков. В углу передней камеры, образованном краем радужкироговицы, имеются узкие щели, через которые водянистая влага оттекает в венозныйсинус склеры, а из него – в вены глазного яблока.
Благодаря оттоку водянистой влагисохраняется равновесие между ее образованием и всасыванием, что и являетсяусловием поддержания внутриглазного давления.
Вспомогательные органы глаза.
Глазное яблоко у человека можетповорачиваться так, чтобы зрительные оси обоих глаз сходились нарассматриваемом предмете. В глазнице имеется шесть поперечнополосатыхглазодвигательных мышц. Это четырепрямые (верхняя, нижняя, медиальная, латеральная) и две косые (верхняя инижняя) мышцы. Нижняя косая мышца начинается на нижней стенке глазницы возлеотверстия носослезного канала. Остальные начинаются в глубине глазницы вокружности зрительного канала. Все прямые мышцы прикрепляются к склере впередиэкватора. Сухожилие верхней косой мышцы перекидывается через блок вверхне-медиальном углу глазницы, поворачивает назад и вбок и прикрепляется ксклере позади экватора. Прямые мышцы поворачивают глазное яблоко всоответствующем направлении, косые поворачивают глаз вокруг сагиттальной оси. Благодарясодружественному действию глазодвигательных мышц движения обоих глазных яблоксогласованы.
Позади глазного яблока находится жировое тело глазницы,выполняющее роль эластичной подушки для глаза.
Векизащищаютглазное яблоко спереди. Они представляют собой кожные складки, ограничивающиеглазную щель и закрывающие ее при смыкании век. Нижнее веко при открывании глазслегка опускается под действием силы тяжести. К верхнему подходит мышца,поднимающая верхнее веко, которая начинается вместе с прямыми мышцами. В толщевек располагаются разветвленные сальные (мейбомиевы) железы, открывающиесявозле корней ресниц. Задняя поверхность век покрыта конъюнктивой, котораяпродолжается в конъюнктиву глаза. Конъюнктива представляет собой тонкуюсоединительнотканную пластинку, покрытую многослойным эпителием. В местахперехода с век на глазное яблоко конъюнктива образует узкие щели – верхнийи нижний своды конъюнктивы.
Слезный аппарат глазавключаетслезную железу, слезные канальцы, слезный мешок и носослезный проток.
Слезная железарасполагается на верхнелатеральной стенке глазницы, водноименной ямке. От 5 до 12 ее выводных канальцев открываются в верхний сводконъюнктивы. Слезная жидкость омывает глазное яблоко и увлажняет роговицу.Мигательные движения век прогоняют слезную жидкость в медиальный угол глаза,где на краях верхнего и нижнего век берут начало слезные канальцы.Верхний и нижний слезные канальцы впадают в слезный мешок, которыйобращен слепым концом вверх. Нижняя часть слезного мешка переходит в носослезныйпроток, открывающийся в нижний носовой ход. Слезная часть круговой мышцыглаза, сращенная со стенкой слезного мешка, сокращаясь, расширяет его, чтоспособствует всасыванию слезы в слезный мешок через слезные канальцы.
Возрастные особенности органа зрения.
Глазное яблоко у новорожденногоотносительно большое, его диаметр равен 17,5 мм, масса – 2,3 г. зрительная осьглазного яблока проходит латеральнее, чем у взрослого человека. Растет глазноеяблоко на первом году жизни ребенка быстрее, чем в последующие годы. К 5 годаммасса глазного яблока увеличивается на 70%, а к 20-25 годам – в 3 раза посравнению с новорожденным.
Роговица у новорожденногоотносительно толстая, кривизна ее в течение жизни почти не меняется; хрусталикпочти круглый, радиусы его передней и задней кривизны почти равны. Особеннобыстро растет хрусталик в течение первого года жизни, в дальнейшем темпы ростаего снижаются. Радужка выпуклая спереди, пигмента в ней мало, диаметр зрачкаравен 2,5 мм. По мере увеличения возраста ребенка толщина радужкиувеличивается, количество пигментов в ней возрастает к 2 годам, диаметр зрачкастановится больше. В возрасте 40-50 лет зрачок немного суживается.
Ресничное тело у новорожденногоразвито слабо. Рост и дифференцировка ресничной мышцы осуществляются довольнобыстро. Способность к аккомодации устанавливается к 10 годам. Зрительный нерв уноворожденного тонкий (0,8 мм), короткий. К 20 годам жизни диаметр еговозрастает почти вдвое.
Мышцы глазного яблока уноворожденного развиты достаточно хорошо, кроме их сухожильной части. Поэтомудвижения глаза возможны сразу после рождения, однако координация этих движенийнаступает со второго месяца жизни ребенка.
Слезная железа у новорожденногоимеет небольшие размеры, выводные канальца железы тонкие. На первом месяцежизни ребенок плачет без слез. Функция слезоотделения появляется на второммесяце жизни ребенка. Жировое тело глазницы развито слабо. У людей старческогои пожилого возраста жировое тело глазницы уменьшается в размерах, частичноатрофируется, глазное яблоко меньше выступает из глазницы.
Глазная щель у новорожденногоузкая, медиальный угол глаза закруглен. В дальнейшем глазная щель быстроувеличивается. У детей до 14-15 лет она широкая, поэтому глаз кажется большим,чем у взрослого человека.
www.ronl.ru
Тема урока: Как человек воспринимает окружающий мир. Зрение. Гигиена зрения.
Класс 4
Этап
Время
Активный метод обучения (прием, способ, техника)
Подробное описание АМО (приема, способа, техники)
Инициация
(начало урока, знакомство)
2
мин
Метод «Приветствие»
Цель: создать игровую обстановку на уроке, которая обеспечит визуализацию, поднимет интерес у младших школьников, поможет делиться на группы, работать в коллективе, культурно общаться, подчиняться правилам поведения в классе, в группе.
Технология проведения: Рассаживаются за столы по желанию, выбирают кружок любого цвета, затем направляются к столу с таким же значком (происходит деление на группы).Участники здороваются друг с другом за руку, но не просто так, а фантазируя при этом. Рукопожатие – это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами – это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки.
Учитель:
Я прочту вам сейчас стихотворение Н. Кнушевицкой, вы послушайте и выполните то, о чем вас просит автор.
Умеют они и грустить, и смеяться,
Умеют они чудесам удивляться;
Большущим ромашкам и мотылькам,
Белым корабликам – облакам,
Радуге, будто пришедшей из сказки –
Все замечают зоркие глазки.
Но чтоб увидеть волшебные сны,
Мы крепко скорее закрыть их должны.
(дети закрывают глаза, учитель открывает на экране картины природы)
Индикаторы достижения цели:
Создан благоприятный эмоциональный настрой.
Вхождение или погружение в тему
4мин.
Метод «Ассоциаций»
Цель: задействовать образное мышление, память: учащимся необходимо назвать ассоциации по слову Радужка, которое написано на карточке.
Технология проведения. Первый учащийся получает карточку от учителя и называет ассоциации, которые у него возникают с этим словом. Карточка передается по цепочке до тех пор, пока не вернется к учителю. У каждого ученика есть возможность в быстром темпе высказать свои мысли.
Ответы учеников. Радужка – когда хорошее настроение, радуешься чему-то. Радужка – радуга, полосы у пони. Радужка – это что-то в глазах, но не знаю где и т.д
Учитель: вот сегодня на уроке мы поймём,
где находится это красивое слово.
Итак, тема урока: Как человек воспринимает окружающий мир. Зрение. Гигиена зрения.
Подумайте и напишите на листочках, что бы вы хотели узнать на уроке.
Формирование ожиданий учеников
2 мин
«Цветик- семицветик»
Цель: стремиться делать образовательный процесс понятным и желанным для детей, обеспечивая высокую познавательную активность и самостоятельность, инициативу в процессе изучения новой темы.
Учитель раздает заранее приготовленные лепестки и просит учащихся написать на лепестках то, что они хотят узнать на уроке. На доску приклеиваются лепестки с надписями, но надписи должны быть на обратной стороне.
(Что такое радужка? Каково строение глаза? Как работает глаз? Как сохранить зрение? Почему некоторые люди носят очки? Откуда берутся слёзы?
Индикаторы достижения цели:
Верные предположения
Интерактивная лекция (передача и
объяснение информации)
15
мин
Презентация к уроку
1 слайд
Организация восприятия и осмысления информации.
Презентация к уроку
2 слайд
Презентация к уроку
(3 слайд)
Презентация к уроку
(4 слайд)
Презентация к уроку
(5 слайд)
Презентация к уроку 6 слайд
«Этот удивительный мир»
Цените слух, цените зренье,
Любите зелень, синеву —
Всё, что дано нам во владенье
Двумя словами: я живу.
С. Маршак
Учитель: Обсудим вместе: Почему поэт связывает слова «я живу» с органами чувств человека?
( разговор об органах чувств)
Согласны ли мы с выводом: «Глаза – наши «окна» в мир?
На этом уроке будут работать группы по темам ( на доске крепятся плакаты – ватман с названием)
«Как работает глаз»,
«Береги глаза» и « Если глаза устали»
«Этот удивительный мир»
Выступление 1 человека от группы.
Содержание выступления учащихся 1 группы.
1 ученик. Познакомимся с тем, как «работает» глаз. Его можно сравнить с фотоаппаратом. Посередине глаза находится небольшое отверстие – зрачок. Он имеет форму шара и называется глазное яблоко. Спереди глаз защищен прозрачной роговицей. Она влажная, очень нежная, и даже небольшую пылинку, попавшую на нее, человек чувствует и стремится удалить. Под роговицей расположена радужная оболочка.
По окраске радужной оболочки людей называют голубоглазыми, зеленоглазыми и кареглазыми, если она темная. Посмотрите соседу в глаза, определите цвет радужной оболочки. Сколько в каждой группе голубоглазых, зеленоглазых, кареглазых? (В основном кареглазые, 2 голубоглазых, 1 зеленоглазый)
2 ученик.
Радужная оболочка ограничивает отверстие - зрачок, который регулирует проникновение света внутрь. Посмотрите на зрачок соседа. Если выключить свет, что произойдёт со зрачком? (зрачок станет больше) Это происходит для того, чтобы внутрь проникало больше света.
В центре радужки – зрачок,
Черный маленький кружок.
Коль светло - зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
Лишь стемнеет, наш зрачок
Станет сразу же широк.
3 ученик.
За зрачком расположен похожий на линзу хрусталик. Для чего он нужен? Посмотрите вдаль, а затем на кончик своего носа. Сразу ли вы увидели четкое изображение? (Нет. Сначала изображение было размытым.). Это происходит, потому что хрусталику необходимо изменить свою выпуклость и настроиться. Он помогает получить четкое изображение на сетчатке, которая является «экраном», и отражает все увиденное.
Изнутри весь этот дом
Выстлан будто бы ковром.
Оболочкой гладкой –
Тоненькой сетчаткой.
Полученное изображение идет в мозг.
4 ученик У человека два глаза и смотрят они в одну сторону. Благодаря этому человек может хорошо рассмотреть предметы, которые находятся впереди, и определить расстояние до них 
В результате изучения мы поняли, что глаз – это важный орган чувств. А жизненно важные органы человека защищены. Как же защищен глаз?
Ответы: Глаз защищен веком. Веко закрывает глазное яблоко, увлажняет его, защищает от яркого света и пыли. Брови – обеспечивают защиту от пота, воды, ресницы – от пыли, воды.
Выступление участников 2 группы
1 ученик. Существует мнение, что плакать, особенно мальчикам, стыдно, и что нужно сдерживать слёзы и эмоции. Однако врачи и физиологи утверждают, что сдерживать слёзы — значит медленно отравлять свой организм. И если хочется поплакать, лучше выплакаться!
Состав слёзной жидкости: 97,8%-вода
1,4%-органические вещества
0,8% - минеральные соли
Слезы – это своеобразная психологическая разрядка и физиологическая защита от стресса. Поэтому постоянно сдерживать их не нужно. Не стесняйтесь поплакать над фильмом или просто сама с собой дома. Если мы просто тихонько пускаем слезу – это крохотная разрядка. А когда мы активно рыдаем, мы производим много глубоких вдохов и выдохов, грудная клетка сильно сокращается.
Причем, нужно отметить, что люди плачут не только от горя, но также и в наиболее трогательные моменты или даже от счастья.
активная ссылка на женский сайт inmoment.ru
Второй ученик:
Береги глаза
Попробуй походить по комнате с завязанными глазами, и ты почувствуешь, как плохо людям, лишённым зрения. Природа позаботилась о сохранении органов зрения, брови защищают глаза от пота, ресницы и веки — от пыли. Если же вблизи глаза ловится опасный предмет, мозг сразу даст команду векам и они мгновенно сомкнутся. Но, несмотря на это, мы должны защищать глаза от болезней и травм.
Что нужно делать?
Утром и вечером промывай глаза.
Если в глаз попадёт соринка, осторожно оттяни верхнее веко и наложи его на нижнее. Если это не помогло, обратись за помощью и взрослому.
Не три глаз рукой или платком.
Не трогай глаза грязными руками — ты можешь занести инфекцию.
Осторожно обращайся с острыми предметами, не бегай с палкой, карандашом, ручкой. Ты можешь случайно поранить глаз себе или своему товарищу.
Не читай лёжа и при плохом освещении это утомляет глаза и ухудшает зрение. Вырабатывай привычку правильно сидеть и прямо держать голову при чтении и письме.
3 группа
Искусственные слезы
Особенно важно увлажнение слизистой оболочки глаза для тех, кто долгие часы проводит за компьютером или перед телевизором. Возникает ощущение, как будто внутри глаза все время что-то мешает. Поэтому таким людям рекомендуется почаще моргать. Во время моргания по поверхности глаза распределяется слезная пленка, которая стоит из трех слоев: слизистого, водяного и липидного. Однако некоторым и это не помогает. Для таких случаев учеными и были созданы искусственные слезы. Их применение позволяет избежать высыхания слизистой оболочки глаз.
Польза эмоциональных слез
Эмоциональные слезы вызываются различными сильными эмоциями. Большая часть психологов считают, что плакать полезно для здоровья.
При этом имеются в виду только настоящие эмоциональные слезы, а не вызванные искусственно. Доказано, что слезы являются в какой-то степени болеутоляющим средством. В тяжелой ситуации человеку хватает сил обычно только на то, чтобы выплакаться. Но именно это и приносит ему психологическое облегчение.
Кроме того, путем плача организм человека избавляется от вредных веществ, которые могли бы причинить ему вред.
Слезы также способны нормализовать кровяное давление и оказывают антистрессовое воздействие. Ученые открыли, что слезы даже помогают заживлять небольшие ранки на коже. Это их свойство помогает коже под глазами длительное время не стареть.
активная ссылка на женский сайт inmoment.ru
Индикаторы достижения цели
Пополнили запас знаний интересными сведениями по теме.
Релаксация
Эмоциональная разрядка (разминка)
3 мин
Метод «Если весело живётся»
Цель: сохранение здоровья учащихся, повысить уровень энергичности в группе, прийти в бодрое настроение.
Задачи: снятие усталости, поддержание хорошего настроения, формирование коммуникативного навыка общения, развитие доброжелательного отношения друг другу.
Технология проведения: дети выходят из-за парт, произвольно располагаются по классу. Под знакомую мелодию начинают выполнять движения и петь. Если весело живётся, делай так: хлопок в ладоши (два раза) Если весело живётся, мы друг другу улыбнёмся, если весело живётся, делай так: хлопок за спиной (2 раза) и т. Д. придумывать можно разные движения. Те, у кого настроение хорошее после урока - формируют один круг, те, у кого грустное – в другой. Учитель спрашивает после песенки тех ребят, у кого настроение грустное, изменилось ли оно у них
Можно выбрать ведущего.
Индикаторы достижения цели
Появилось бодрое настроение
Проработка содержания темы (групповая работа обучающихся)
10 мин мин
Метод «Автобусная остановка».
Цель: упорядоченный обмен информацией (коммуникация) между всеми участниками образовательного процесса
построение эффективной командной работы, поддержание высокой познавательной активности учащихся, реализация дифференцированного подхода, формирование навыков работы в команде, выявление лидерских качеств обучающихся.
Технология проведения: Учитель определяет количество обсуждаемых вопросов новой темы (оптимально 4-5). Группы распределяются по автобусным остановкам. На каждой остановке (на стене или на столе) расположен лист большого формата с записанным на нем вопросом по теме.
Как работает глаз
Береги глаза и Если глаза устали
Этот удивительный мир
Задача группам – записать на листе основные моменты новой темы, относящиеся к вопросу. В течение 5 минут в группах обсуждаются поставленные вопросы и записываются ключевые моменты. Затем по команде учителя группы переходят по часовой стрелке к следующей автобусной остановке. Знакомятся с имеющимися записями и, при необходимости, дополняют их в течение 3 минут. Исправлять существующие записи, сделанные предыдущей группой нельзя. Затем следующий переход к новой автобусной остановке и еще 3 минуты на знакомство, обсуждение и добавление своих записей. Когда группа возвращается к своей первой остановке, она в течение 3 минут знакомится со всеми записями и определяет участника группы, который будет представлять материал. После этого каждая группа презентует результаты работы по своему вопросу. В завершении учитель резюмирует сказанное всеми группами, при необходимости вносит коррективы и подводит итоги работы.
Примечание: автобусные остановки (прикрепить листы с вопросами) в разных углах учебной комнаты, чтобы в процессе обсуждения группы не мешали друг другу. Вопросы изучаемой темы стилизованы под названия автобусных остановок.
Индикаторы достижения цели:
высокая познавательная активность учащихся
Релаксация
Эмоциональная разрядка (разминка)
1 мин
«Красный,
синий, зеленый, желтый».
Демонстрация цветных шаров.
Шары разных цветов, которые подвешены шнурами к потолку класса. Переводя взгляд с красного шара на синий, зеленый, желтый.
ученик проводит физминутку.
Раз - налево, два – направо,
Три – наверх, четыре - вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируем мышцу глаз.
Видеть будем лучше,
Убедитесь вы не раз.
Закрепление изученного.
Рефлексия
1мин
1 мин
Метод рефлексии
«Кроссворд»
Цель: способствовать усвоению нового материала, формированию устойчивых образов новых знаний и быстрому извлечению его из памяти, воспроизведению и применению новых знаний.
1. Он регулирует попадание света внутрь глаза (зрачок)
2. Линза, меняющая свою выгнутость (хрусталик)
3. Экран в глазу (сетчатка)
4. Оболочка, которая бывает разноцветная и окружает зрачок (радужная).
5. Как изменяется зрачок в темноте? (увеличивается)
6. Защищает глаз от яркого света, от пыли. (веко)
Выступление группы экспертов.
1 ученик. Закройте на минуту глаза. В такой темноте вы можете оказаться, если не будете беречь зрение.
Примерно 20 % выпускников российских школ страдают близорукостью
( миопией)- нарушением зрения, при котором рассматриваемые предметы хорошо видны только на близком расстоянии. Появившись однажды, миопия не исчезает никогда. В конце классного журнала есть «Листок здоровья». Из них мы узнали, что у нас в школе есть дети с ослабленным зрением, есть инвалиды по зрению. Им показано сидеть за первой партой. Почти в каждом классе есть 2-3 человека, которые носят очки.
Глаз – волшебный теремок,
Круглый маленький домок,
Очень хрупок этот дом!
Тонки, нежны стенки в нем…
Если тронешь роговицу,
Глаз сейчас же разболится.
Если ранится хрусталик,
Потемнеет чудный шарик.
Станет темным день навек,
И ослепнет человек.
А сейчас ведем мы речь,
Как глаза свои сберечь
Рефлексия - подведение итогов (оценка урока)
1 мин
Метод «Светофор».
Цель: осмысление хода и результатов всего занятия закрепление и усвоение нового материала.
Технология проведения:
Обучающиеся выбирают карточку того цвета, который, по их мнению, отражает их оценку урока. Зелёный – позитивно, желтый – нейтрально, красный – негативно. Затем приклеивает ее на лист ватмана, группируя по цвету. Таким образом, получается цветная картинка, отражающая картину урока.
Индикаторы достижения цели:
Преобладание зелёного цвета и жёлтого.
Все ребята - молодцы. Каждая группа проделала большую работу. Благодаря слаженной работе в группе вы добились успеха. Спасибо всем за урок.
infourok.ru
X районный конкурс творческих исследовательских работ школьников
Потерять зрение легко, а сохранить сложно
Исследовательская работа
Работу выполнила: Обгольц
Дарья Александровна,
ученица 4 класса
МКОУ Новоярковской СОШ
Руководитель: Стрельцова
Ольга Павловна, учитель
начальных классов, высшей
квалификационной категории
с. Новоярково
Барабинский район
2015 г.
Оглавление
стр.
I Введение
II Основная часть
1. Глаз – орган зрения
2. Теория + практика
3. Факторы, влияющие на ухудшение зрения
4. Близорукость – это приговор?
5. Причины возникновения близорукости
6. Факторы, влияющие на улучшение зрения
7. Помоги себе сам
8. Поделись с друзьями
III Заключение
IV Список литературы
V Приложение
«Лучше один раз увидеть,
чем сто раз услышать»
народная пословица
I . Введение
Что является ценным для человека – богатство или слава? Один из древнейших философов ответил на этот вопрос так: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля». Как вы думаете, прав ли философ? Я думаю, да. Здоровье - одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье.
Человек – это уникальное создание; каждый орган человеческого организма ценен и важен. Во все времена органу зрения человека – глазам, уделялось особое внимание (4, стр. 67) Но, к сожалению, часто у людей возникают проблемы со зрением.
На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней, как среди детей, так и среди взрослых в нашей стране. 90% информации об окружающем нас мире мы получаем через органы зрения - глаза. Максим Горький, которому пришлось несколько дней во время болезни пробыть с повязкой на глазах, писал о своем состоянии так: «Ничто не может быть страшнее, как потерять зрение, - это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».
«Оказывается, в России, по данным независимых источников, каждый второй имеет то или иное нарушение зрения. Проблемы со зрением могут возникнуть в любом возрасте, но чаще всего первые проблемы появляются в школьном возрасте» (1, стр. 2)
Поэтому, для своего исследования я поставила перед собой такую цель: изучение факторов, влияющих на улучшение и ухудшение зрения школьников.
Из цели «вытекают» следующие задачи:
Познакомиться со строением глаза, как основным источником зрения.
Выявить причины, которые влияют на ухудшение зрения.
Выявить факторы, влияющие на улучшение зрения.
Проанализировать причины возникновения близорукости.
Найти пути решения данной проблемы.
Составить памятки, использование которых поможет сохранить зрение. Оформить газету по теме, провести классный час.
Методы исследования:
Подбор и анализ различной литературы по теме.
Беседа с врачами.
Эксперименты
Анкетирование.
Объект исследования: глаза как органы зрения.
Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению.
Участники исследования: врачи-офтальмологи, учащиеся начальной школы.
Гипотеза: если знать факторы, влияющие на улучшение и ухудшение зрения, выполнять все рекомендации врачей, то можно сохранить хорошее зрение или остановить снижение зрения.
Актуальность: проблема со зрением у многих, особенно у детей школьного возраста.
II. Основная часть
1.Глаз – орган зрения
Данная тема меня заинтересовала еще и потому, что у меня проблемы со зрением. Как говорил Сократ: «Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам». Из этих слов я делаю вывод, что каждый человек должен, прежде всего, сам заботиться о своем здоровье. Значит, мне нужно как можно больше узнать про зрение и про свою болезнь. Начала я с изучения органов зрения – глаз. Дважды в год я прохожу лечение в Новосибирском филиале ФГУ «МНТК Микрохирургия глаза» имени академика С. Н. Федорова. Из предложенных там мне брошюр и общения с врачом-офтальмологом П. Г. Нагорским я узнала подробное описание работы глаз и их строение.
«Человеческий глаз представляет собой сложную систему, главной целью которой является наиболее точное восприятие, первоначальная обработка и передача информации, содержащейся в электромагнитном излучении видимого света.
Глаз – это сложная оптическая система. Световые лучи попадают от окружающих предметов в глаз через роговицу. Роговица в оптимальном смысле – это сильная собирающая линза, которая фокусирует расходящиеся в разные стороны световые лучи. Причем, оптимальная сила роговицы в норме не меняется и дает всегда постоянную степень преломления. Склера является непрозрачной наружной оболочкой глаза, соответственно, она не принимает участия в проведении света внутрь глаза.
Преломившись на передней и задней поверхности роговицы, световые лучи проходят беспрепятственно через прозрачную жидкость, заполняющую переднюю камеру, вплоть до радужки. Зрачок, круглое отверстие в радужке, позволяет центрально расположенным лучам продолжить свое путешествие внутрь глаза. Более периферийно оказавшиеся лучи задерживаются пигментным слоем радужной оболочки. Таким образом, зрачок не только регулирует величину светового потока на сетчатку, что важно для приспособления к разным уровням освещенности, но и отсеивает боковые, случайные, вызывающие искажения лучи. Далее свет преломляется хрусталиком. Хрусталик тоже линза, как и роговица. Его принципиальное отличие в том, что у людей до 40 лет хрусталик способен менять свою оптическую силу – феномен, называемый аккомодацией. Таким образом, хрусталик производит более точную дофокусировку. За хрусталиком расположено стекловидное тело, которое распространяется вплоть до сетчатки и заполняет собой большой объем глазного яблока. Лучи света, сфокусированные оптической системой глаза, попадают в конечном итоге на сетчатку. Сетчатка служит своего рода шарообразным экраном, на который проецируется окружающий мир. Роговица и хрусталик – это две собирательные линзы, и изображение, проецируемое на сетчатку, также перевернутое. Другими словами, небо проецируется на нижнюю половину сетчатки, море – на верхнюю, а корабль, на который мы смотрим, отображается на макуле.
(мозг «переворачивает» обратное изображение, и оно воспринимается как прямое)
Макула, центральная часть сетчатки, отвечает за высокую остроту зрения. Другие части сетчатки не позволят нам ни читать, ни наслаждаться работой на компьютере. Только в макуле созданы все условия для восприятия мелких деталей предметов. В сетчатке оптическая информация воспринимается светочувствительными нервными клетками, кодируется в последовательность электрических импульсов и передается по зрительному нерву в головной мозг для окончательной обработки и сознательного восприятия». Вот такой сложный процесс происходит в наших глазах, прежде чем мы увидим любой предмет. Часто человеческий глаз сравнивают с фотокамерой: он пропускает световые лучи и получает умелое изображение предмета.
2. Теория + практика
Самая большая часть глаза – белое глазное яблоко, на котором ты видишь черную дырочку – это зрачок, прозрачное отверстие, ведущее внутрь глаза. При плохом освещении зрачок расширяется, а при ярком – сужается. Так он регулирует количество света, попадающего в глаз.
Вместе с мамой мы провели такой эксперимент.
Перед экспериментом мама сфотографировала мои зрачки. Я села читать книгу. В комнате было недостаточно света, дело было вечером. Через 15 минут мы зафиксировали зрачки. Они сильно расширились. На следующий день я села читать при дневном свете и ещё включила настольную лампу. Мои зрачки, после 15 минут чтения, не расширились.
До начала эксперимента: После чтения в плохо После чтения при дневном
освещенной комнате: свете и настольной лампе:
Вывод: Зрачок регулирует количество света. Действительно, если света недостаточно, то он автоматически расширяется, если света вполне достаточно - он сужается.
За зрачком находится маленькая линзочка – хрусталик, который направляет свет на заднюю стенку глаза – сетчатку. Хрусталик позволяет нам отчетливо видеть различные предметы – близкие и далекие. К сетчатке подсоединены нервы, которые передают сигналы, рассказывающие о падающем на сетчатку свете. Мозг, как очень мощный компьютер, превращает эти сигналы в изображение.
Мы провели эксперимент.
Закрыв по очереди, левый и правый глаза окклюдером, я попыталась вставить нитку в иголку. Сколько я не старалась, у меня ничего не получалось. Когда я открыла оба глаза, нитка сразу же оказалась в ушке.
Закрыли левый глаз Закрыли правый глаз: Открыты оба глаза
не могу попасть в ушко не могу попасть в ушко Попала!
Вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение, головной мозг является помощником для наших глаз.
Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что наши глаза выполняют очень важную функцию при восприятии окружающего мира. Теорию я подтвердила практикой.
3. Факторы, влияющие на ухудшение зрения
Из Интернет-ресурсов я получила следующую информацию: «Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки приводят к серьезным нарушениям обменных процессов и развитию заболеваний, в том числе органов зрения. За последние десятилетия значительно возросло число лиц, страдающих нарушениями зрения. Около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый в развитых странах – близорукий, особенно дети».
Почему же так происходит? Оказывается, возраст поступления ребенка в школу совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Более того, уже 4 - 5% детей имеют проблемы со зрением и носят очки до начала периода обучения. В то же время учебный процесс связан со значительным возрастанием нагрузки на глаза: объем зрительной нагрузки у младших школьников в среднем составляет 5 - 7 ч. в день (30 - 42 ч. в неделю), у школьников среднего и старшего возраста - 8 - 10 ч. в день (48 - 60 ч. в неделю). Если ребенок к тому же редко бывает на свежем воздухе, малоподвижен, ослаблен частыми заболеваниями, то он входит в группу повышенного риска развития зрительных расстройств. Всё вместе – это и есть факторы, которые влияют на ухудшение зрения.
4.Близорукость – это приговор?
Наиболее часто в школьном возрасте встречаются такие формы нарушений зрения, как спазм аккомодации, близорукость, дальнозоркость и астигматизм. У меня миопия (т.е. близорукость), так же как и у многих школьников. В медицинском филиале я поинтересовалась у врача – офтальмолога, что же это за болезнь такая с научной точки зрения. И вот что я услышала: «Близорукость – одна из наиболее частых причин понижения зрения у школьников. Примерно 1/5 часть выпускников школ страдает этим дефицитом зрения. В связи с этим заболеванием происходит увеличение длины глаза. Фокус изображения попадает не на сетчатку, а перед ней. В результате такого сбоя оптической системы возникает проблема четкого изображения. Очень важно вовремя обратиться к специалисту и выполнять все его рекомендации.
Существует ложная миопия – функциональное состояние с постоянным снижением зрения. Чаще всего восстанавливающимся после своевременно проведенного лечения и соблюдении гигиены зрения. Истинная миопия всегда необратима. Чаще всего возникает в раннем школьном возрасте и имеет тенденцию к прогрессированию, особенно в периоды роста ребенка. Падение зрения может проявляться в плохой успеваемости, усталости без видимых причин, необъяснимыми головными болями, повышенной ответственностью».
Ученые даже выявили признаки, по которым можно определить, что у ребенка проблемы со зрением (близорукость) без его проверки:
- ребенок устает при чтении;
- щурится при взгляде;
- подходит ближе, чтобы что-либо рассмотреть, старается сесть ближе к телевизору или монитору компьютера;- низко склоняет голову при чтении или письме;
- жалуется на головные боли, нечеткое видение предметов.
Если у ребенка есть хотя бы часть этих признаков, родителям нужно насторожиться, а лучше отправиться с ребенком к врачу (2, стр. 2-3)
Из всего услышанного, я делаю вывод, что близорукость – это не приговор, нужно просто вовремя обратиться к врачу и выполнять все рекомендации.
5.Причины возникновения близорукости
Чтобы бороться с болезнью, нужно знать причины её возникновения.
Чаще всего близорукость (миопия) связана с удлинённой формой глазного яблока ребёнка, что обусловлено его наследственностью.
Плохое зрение передаётся по наследству! Если у близких родственников ребёнка, его родителей, братьев или сестёр, есть нарушения зрения, велика вероятность возникновения проблем со зрением и у ребёнка. Зрительная система в детстве очень гибкая. Поэтому, чем раньше начинается решение проблем со зрением, тем вероятней получить хороший результат.
Тем не менее, лечение близорукости у детей направлено не на ликвидацию или уменьшение степени миопии, а на остановку или замедление дальнейшего развития болезни (1, стр.3)
У меня врожденная миопия. Проблемы со зрением у мамы, папы и брата.
6.Факторы, влияющие на улучшение зрения
В медицинском центре с 2011 года я прохожу лечение на специальном оборудовании. Также врачами – офтальмологами мне были даны рекомендации для укрепления мышц глаз. Нужно было делать специальную зарядку для глаз каждый день. Но получалось так, что, то мама забудет мне напомнить, то мне самой неохота. В итоге, мое зрение в течение двух лет незначительно, но все - таки, ухудшалось. Приехав в очередной раз на лечение, врач убедительно рассказал, как важно для моих глаз выполнять все рекомендации. Больше ни дня я не пропустила без тренировок.
В Интернете я изучила все факторы, влияющие на улучшение зрения при близорукости. Вот что я узнала:
« Для профилактики нарушений зрения очень важны все основные гигиенические вопросы режима для школьника: построение учебного дня в школе, организации уроков и перемен, организация занятий и отдыха во внешкольное время, правильное питание. Снижает зрительную функцию плохое освещение. Если не хватает естественного освещения, нужно включать искусственное. В зимнее время и в пасмурные дни лучше в течение дня использовать искусственное освещение. После занятий в школе глазам необходим отдых 1 - 1,5 часа. После 2 часов непрерывных занятий необходим перерыв 10 - 20 минут, необходимо выполнять на занятиях упражнения для глаз, физкультурные минутки (в течение 1 - 2 минут), физкультурные паузы (в течение 3 - 4 минут). Правильной должна быть и посадка школьника во время чтения, письма. Расстояние между глазами и рабочей поверхностью книги, тетради должно составлять 30 - 35 см. Телевизор смотреть нужно в освещенной комнате с расстояния не ближе 2 - 3 м. Экран должен быть на уровне глаз или чуть ниже. Если смотреть передачи в темноте, из-за большой разницы между ярким свечением экрана и темным фоном комнаты глаза быстро устают. Время от времени нужно отрывать взгляд от телевизора и переключать на другие окружающие предметы, чтобы дать отдохнуть глазам. Не менее важное условие сохранения зрения - правильное питание. Пища обязательно должна быть обогащена витамином А. Это, как правило, тушеная морковь, морковный салат, но обязательно со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым. Обязательно присутствие в пище капусты, лука, укропа, различных салатов, винегрета.
Особенно полезен для зрения свежий воздух. Прогулки, ходьба на лыжах, коньки, игры в мяч способствуют лучшему кровообращению глаз и постоянному притоку к ним крови, обогащённой кислородом» (5, стр. 329-330). Для себя я сделала вывод, что основными факторами улучшения зрения являются соблюдение гигиенических вопросов режима для школьника, питание, прогулки на свежем воздухе.
7.Помоги себе сам
Узнав всё о факторах, влияющих на ухудшение и улучшение зрения, я поняла, какой вред я сама наношу своим глазам. Оказывается, я многое делаю неправильно. Я много времени провожу за книгами, не задумываясь об освещении, посадке, забываю про время для отдыха глаз. Я поняла, надо что-то менять. Начала я с того, что пересмотрела свой режим дня. Я стала следить за своей посадкой во время занятий и при подготовке домашних заданий. Если в комнате мне не хватало дневного света, я включала лампу. Передо мной стояли часы, через каждые 15 минут я делала гимнастику для глаз. Над моим рабочим столом висит памятка «Соблюдай правила гигиены зрения». Время, которое я проводила у телевизора и компьютера, я заменила прогулкой на свежем воздухе. В моем рационе стало больше овощей, ягод, свежевыжатых соков, салатов, молочных продуктов, рыба, яйца. Первое время было трудно всё соблюдать и выполнять, но постепенно я привыкла. Основная задача лечения близорукости – остановить или замедлить прогрессирующее ухудшение зрения и предотвратить осложнения близорукости (разрывы и отслойка сетчатки, дистрофия сетчатки). Мои старания были не напрасны. В декабре 2014 года, приехав для очередного лечения, врач меня обрадовал, я достигла хороших результатов, моё зрение перестало падать – а это большой успех.
Для себя я сделала вывод: если выполнять все рекомендации врачей, а главное, помогать самой себе, обязательно достигнешь положительных результатов.
8.Поделись с друзьями
Когда я изучила так много литературы, Интернет-ресурсов, побеседовала с врачами, я поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам. А умеют ли ребята нашей начальной школы заботиться о своих глазах? Мы провели анкетирование и выяснили, что далеко не все ребята соблюдают правила гигиены зрения (Приложение 1). Порадовало то, что ребята к 4 классу уже серьезнее относятся к здоровью глаз. Вместе с классным руководителем Ольгой Павловной, мы провели классный час по теме «Как сохранить зрение». У нас была практическая работа, на которой ребята работали группами и составили памятку «Правила гигиены зрения» (Приложение 2). На конкурсе проектных и исследовательских работ младших школьников я выступила со своей работой «Потерять зрение легко, а сохранить сложно» перед учащимися начальной школы и ребятами среднего звена. 7 апреля на «День Здоровья» с одноклассниками мы выпустили стенгазету «Береги зрение смолоду» (Приложение 3). На уроках мы делаем электронные музыкальные физминутки для глаз. А из анкетирования мы выяснили, что дома большинство ребят не делают гимнастику для глаз вообще (85%.). В Интернете на многих сайтах есть упражнения для отдыха глаз, но все они одинаковые. Я порекомендовала ребятам новые интересные упражнения, чтобы быстро снять усталость глаз, которые я делаю каждый день (Приложение 4). А также я показала ребятам тренажеры, которые снимают усталость глаз, тренируют мышцы глаз(3, стр. 40)
Эти тренажеры я сделала сама. Многие ребята тоже дома изготовили такие же и теперь с их помощью делают расслабляющие упражнения для глаз. Также я порекомендовала ребятам делать упражнения по методике профессора Владимира Жданова (Приложение 5).
III. Заключение
Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, факторы, влияющие на улучшение зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им.
Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если знать факторы, влияющие на улучшение и ухудшение зрения, выполнять все рекомендации врачей, то можно сохранить хорошее зрение или остановить снижение зрения.
Мне очень хотелось бы, чтобы мое исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.
Один мудрец сказал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только тогда, когда у нас его уже нет». Советую прислушаться к этим словам и твердо запомнить, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам, я в этом убедилась на собственном примере. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить.
Список литературы:
1. Брошюра «Близорукость у детей», 2012 г., стр. 2-5
2. Брошюра «Знаете ли вы, что…», 2011 г., стр. 2-3
3. Журнал «Начальная школа» №3, 2007г. стр. 40 – 41
4. Журнал «Начальная школа» №9, 2008г. стр. 67 - 68
5. Ликум А. «Все обо всем» популярная энциклопедия для детей. Компания «Ключ – С» Москва, 1994 г. стр. 329-330.
Интернет – ресурсы:
1.http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2012/01/09/issledovatelskaya-rabota-zrenie-i-mladshiy
-shkolnikhttp://www.myshared.ru/slide/545741/
2.http://easyen.ru/load/nachalnykh/proekt/issledovatelskaja_rabota_beregite_zrenie/284-1-0-18295
3.http://dmee.ru/docs/100/index-9281.html
4.http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.
Приложение 1
Анкета «Умею ли я заботиться о своих глазах?»
Вопросы
ДА
НЕТ
1. Всегда читаю сидя.
73%
17%
2. Делаю перерывы во время чтения.
69%
31%
3. Слежу за посадкой при письме.
50%
50%
4. Делаю уроки при хорошем освещении.
65%
35%
5. Делаю гимнастику для глаз.
15%
85%
6. Часто бываю на свежем воздухе.
80%
20%
7. Употребляю в пищу растительные продукты.
96%
4%
8. Смотрю только детские передачи по телевизору.
61%
39%
9. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел.
88%
12%
10. Каждый год проверяю свое зрение у врача
69%
31%
Приложение 2
Правила гигиены зрения
Рабочее место должно правильно освещаться.
Книжку или тетрадку нужно держать на расстоянии 40 см от глаз.
Нельзя читать лежа! Чтение и игры на игровых приставках и телефонах во время езды в транспорте вредно для глаз.
За компьютером можно проводить не более 15 -20 минут в день. Если нужно провести больше времени, необходимо каждые 15 минут делать перерывы.
Телевизионные программы смотреть 30-40 минут в день.
Больше двигаться.
Употреблять в пищу больше витаминов.
Регулярное посещение врача – офтальмолога.
Тренировать глазные мышцы.
Приложение 3
Приложение 4
Зарядка для глаз от профессора Владимира Жданова
1. Бабочка
Часто-часто поморгайте глазами и похлопайте ресничками.
2. Вверх-вниз.
Голову держите прямо и смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, затем также медленно опустите его на пол.
3. Маятник
Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо.
4.Карандаш
Возьмите карандаш в правую руку и вытяните её на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем, не двигая головой, влево.
5.Прекрасное далеко
Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа. Повторите упражнение несколько раз.
6.Жмурки
Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.
Приложение 5
Зарядка для глаз от профессора Владимира Жданова
infourok.ru
|
|
|
|
|
|
