Утренняя зарядка для детишек – это важнейший элемент в жизни каждого ребёнка, поскольку именно зарядка предполагает отличное физическое развитие и здоровое состояние малыша. Делая зарядку, каждый малыш получает невероятный заряд бодрости на весь день, не зная при этом, что такое плохой аппетит и сон. С помощью зарядки малыш растёт здоровым и активным.
Несомненно, зарядка для детей является не самым любимым видом физической активности у малюток, так как делать комплекс упражнений только что проснувшись очень сложно. Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно? Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру! Поэтому можно прибегнуть к русскому народному творчеству – это потешкам. А ещё зарядка – это идеальная возможность для вас, ежедневно, несмотря на занятость, подарить малышу ещё немного внимания и заботы, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день Зарядку нужно проводить в одно и то же время, причём продолжительность веселой зарядки для детей должна составлять примерно 5–10 минут.
1. Комплекс зарядки на основе потешек.
Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
***
Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри
Раз, два, три - раз, два, три
***
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
***
Я хожу, хожу, хожу,
Я на месте не сижу.
Я бегу, бегу, бегу,
Я без движенья не могу
2. Комплекс зарядки на основе потешек.
Большие ноги
Шагали по дороге:
ТОП, ТОП, ТОП!
Маленькие ножки
Бежали по дорожке:
Топ-топ-топ-топ-топ!
***
Малыши-крепыши
Вышли на площадку,
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз-два,
Три-четыре.
Руки выше!
Ноги шире!
***
Потягуни-потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем,
Растем,
Растем!
***
Раз подскок!
Два подскок!
Высоко потолок!
Я скачу!
Я лечу!
Стать высоким я хочу!
***
Наши уточки с утра
Кря-кря, кря-кря, (руки на пояс, повернутся в одну сторону)
Наши гуси у пруда
Га-га, га-га-га (руки на пояс, повернуться в другую сторону)
А индюк среди двора
Бал-бал-бал. (топают ногами)
***
(тянемся пальчиками вверх как можно выше)
Потягуни-потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем,
Растем,
Растем!
***
Зашагали наши ножки, топ, топ
Прямо по дорожке, топ, топ,
Ну-ка веселее топ, топ,
Топают ножки, топ, топ,
Прямо по дорожке, топ, топ
3. Комплекс зарядки на основе потешек.
Хомка-хомка хомячок
(надуваем щеки как хомяк)
Полосатенький бочок
(гладим себя по бокам)
Хомка рано встает
(потягиваемся)
Щечки моет, глазки трет
(делаем соответствующие действия)
Подметает хомка хатку
(наклоняемся и делаем вид что подметаем)
И выходит на зарядку.
Раз два три четыре пять
Хомка сильным хочет стать
(показываем сильный).
Мама (папа, баба) с Колей
(Машей, Дашей, Петей) по порядку
Сейчас сделают зарядку.
(далее зарядка)
***
Я гуляю по дорожке (шаги на месте)
А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)
Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)
Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)
Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)
Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)
***
Наши уточки с утра
Кря-кря, кря-кря, (руки на пояс, повернутся в одну сторону)
Наши гуси у пруда
Га-га, га-га-га (руки на пояс, повернуться в другую сторону)
А индюк среди двора
Бал-бал-бал. (топают ногами)
***
Поднимает кукла руки,
Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)
А потом она танцует,
Покружись, покружись (повороты вокруг себя)
После танца всем ребят
Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)
***
Зашагали наши ножки, топ, топ
Прямо по дорожке, топ, топ,
Ну-ка веселее топ, топ,
Топают ножки, топ, топ,
Прямо по дорожке, топ, топ.
4. Комплекс зарядки на основе потешек.
Научились мы ходить, ножки поднимая,
Вот как наши малыши весело шагают
Топотушки, топ, топ, топ, весело шагают
Детки шли, шли, шли и к кому они пришли?
В гости к уточке пришли.
***
Скок-поскок! (скачем подскоками)
Молодой дроздок,
По водичку пошел, (шагаем)
Молодичку нашел.
Молодиченька (качаемся, руки в стороны)
Невеличенька –
Сама с вершок,
Голова с горшок.
Молодичка – молода, (шагаем)
Поехала по дрова,
Зацепилась за пенек, (присесть)
Просидела весь денек.
***
Я хожу, хожу, хожу,
Я на месте не сижу.
Я бегу, бегу, бегу,
Я без движенья не могу.
***
Солнце глянуло в окошко,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Наклониться, три – четыре,
И на месте поскакать - пять.
5. Комплекс зарядки на основе потешек.
Зашагали наши ножки, топ, топ
Прямо по дорожке, топ, топ,
Ну-ка веселее топ, топ,
Топают ножки, топ, топ,
Прямо по дорожке, топ, топ.
***
Старший Мишенька шагает: топ-топ.
Ноги мишка поднимает: топ-топ.
(Топать ногами).
Средний Мишка догоняет: хлоп-хлоп.
И в ладоши ударяет: хлоп-хлоп.
(Хлопки у правой и левой щеки).
Младший Мишка-торопыжка: шлеп-шлеп-шлеп.
Шлепает по лужам мишка: шлеп-шлеп-шлеп.
(Ударять ладонями по коленям).
***
Белка прячется в дупле,
Не найти ее нигде.
(Наклоны вправо и влево,
прыжки на месте)
***
Мы шли-шли-шли,
Землянику слева нашли,
Сели, поели,
Опять пошли.
Мы шли-шли-шли
Подберезовик справа нашли,
Сели взяли грибок в корзинку,
И опять пошли
***
На носочки встанем,
Солнышко достанем.
Выше, выше поднимаемся,
Выше, выше вырастаем.
6. Комплекс зарядки на основе потешек.
Научились мы ходить, ножки поднимая,
Вот как наши малыши весело шагают
Топотушки, топ, топ, топ, весело шагают
Детки, шли, шли, шли и к кому они пришли?
В гости к зайчику пришли.
***
Зайка серенький,
Зайка шустренький,
Скачет быстро по дорожке,
Скачет быстро по дорожке.
***
Едем-едем мы домой (движения имитируют поворот руля)
На машине легковой,
Въехали на горку:
Хлоп, (руки вверх, хлопок над головой)
Колесо спустилось:
Стоп. (руки через стороны вниз, присесть)
***
Мы дорожки подметаем (имитация движений)
Листья в кучу собираем (наклониться, имитировать движение)
Чтоб гуляя, малыши
Веселились от души! (подскоки на месте)
Ох, устали («обтереть пот со лба»)
Отдохнем (присесть)
И самой скорей пойдем (шаги на месте).
***
Я хожу, хожу, хожу,
Я на месте не сижу.
Я бегу, бегу, бегу,
Я без движенья не могу
Литература:
1. Русские народные потешки (сборники потешек и детских песенок «Заря-заряница», «Запел Петушок», «Еду, еду в бабе, к деду», «Гуленьки», «Баю-баюшки, баю», «Трынцы, брынцы, бубенцы», «Радуга» и др.)
2. В. Сотникова, Самые маленькие в детском саду (из опыта работы московских педагогов), Москва, 2005
open-lesson.net
Ой, качи, качи, качи, В головах-то калачи, В ручкая пряники, В ножках яблочки, По бокам конфеточки, Золотые веточки. (Поочередно касаемся головы, рук, ног.)
Совушка-сова Совушка-сова, Большая голова, На пеньке сидит, Головой вертит, Во все стороны глядит, Да ка-а-ак Полетит! (Руки ребенка поднимаем вверх.)
Потягунушки - Порастунюшки, Поаерек - толстунушки, А в ножках - ходунушки, А в ручках - хватунушки, А в роток - говорок, А в головку - разумок.
Вдоль - растушки, Поперек - толстушки, Ручки - берушки, Ножки - бегушки, Глазки - смотрушки, Роток - говорок.
Широка река,Высоки берега.(На первой строчке руки в стороны, на второй строчке потянуться руками вверх.)
Подбородочек-малютка,Щечки, щечки,Носик, губки.А за губками - языкС соской он дружить привык.Глазки, глазки,Бровки, бровки,Лобик, лобик-умница -Мама не налюбуется.(Приговаривать, показывая, где глазки, носик и т.д. На последней строчке можно поцеловать свое чудо.)
Вот мы руки развели,Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, ниже, не ленись,Поклонись и улыбнусь.(Зарядку делать вместе с ребенком. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламировать стихотворение, выполняя движения.)
Мы ладонь к глазам приставим,Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво.И налево надо тожеПоглядеть из под ладошек.И – направо! И ещеЧерез левое плечо!(Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка.)
Ветер дует нам в лицо,Закачалось деревцо.Ветер тише, тише, тише.Деревцо все выше, выше.(Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» - присесть. На словах «выше, выше» - встать и вытянуть руки вверх.)
Мы поставили пластинкуИ выходим на разминку.Начинаем бег на месте,Финиш – метров через двести!Раз-два, раз-два,Хватит, прибежали,Потянулись, подышали.(Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны.)
Буратино потянулся,Раз – нагнулся,Два – нагнулся,Три – нагнулся.Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.(Вместе с ребенком декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.)
Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Где игрушечки, погремушечки?Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
- Мы проснулись, мы проснулись.(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).- Сладко, сладко потянулись.(Тянем ручки вверх)- Маме с папой улыбнулись.
Солнышко, солнышко,загляни в окошко.Загляни в окошко,разбуди Сережку.Чтоб денек чуть- чуть был дольше,чтобы мы узнали больше,чтоб игрушки не скучали,а с Сереженькой играли.
Ручки-ручки - потягушкиИ ладошки - похлопушки.Ножки-ножки – топотушки,Побегушки, попрыгушки.С добрым утром, ручки,ЛадошкиИ ножки,Щёчки-цветочки –Чмок!(Здесь нужно просто следовать тексту, причем каждую строчку повторять столько раз, сколько нужно.)
www.babyblog.ru
Все слова потешек сопровождаются простыми движениями. Малышу очень нравится такая игра, которая приносит и пользу, и веселье!
***Мы проснулись,Мы проснулись.Сладко, сладко потянулись.Маме с папой улыбнулись.
(Потягиваемся)
***
Ручки-ручки — потягушкиИ ладошки — похлопушки.Ножки-ножки — топотушки,Побегушки, попрыгушки.С добрым утром, ручки,Ладошки и ножки,Щёчки-цветочки —Чмок!
(Сопровождаем текст движениями: потягивание, хлопки, приседания и пр.)
***
Широка река,Высоки берега.(Руки в стороны, руки вверх)
***
Совушка-соваСовушка-сова,Большая голова,На пеньке сидит,Головой вертит,Во все стороны глядит,Да ка-а-акПолетит!
(Вертим головой, поднимаем руки вверх)
***
Мишка лапки поднимиМишка лапки опустиМишка, Мишка покружисьА потом земли коснисьИ животик свой потриРаз, два, три — раз, два, три!
***
Потягуни — потягушечки,От носочков до макушечки,Мы потянемся-потянемся,Маленькими не останемся.Вот уже растем,Растем,Растем!
***
Танцевала репа с маком,А петрушка с пастернаком,Кукуруза с чесноком,Наша (имя) с казаком.А морковка не хотела танцевать, танцевать,Потому что не умела танцевать, танцевать.
(танцуем вместе с ребёнком)
***
Ой, какие мы большие,Не малюсенькие!Вот такие, вот такие,Вот такуууусенькие!Это кто уже проснулся?Кто так сладко потянулся?Потягуни-потягушечкиОт носочков до макушечки.Мы потянемся-потянемся,Маленькими не останемся.
***Раз, два, три, четыре, пять,Время ножкам побежать,Спинке бодро разогнуться,Ручкам кверху потянуться.Десять раз присесть и встать,Чтобы расхотелось спать.Десять раз вперед нагнуться,Десять раз назад прогнуться.Нет нужней зарядки дела,Чтоб окрепли мышцы тела.Упражнений нет важней,Чтобы стал малыш сильней.
Пожалуйста, оцените произведение
Загрузка... Прочитано 259 раз(а)
mishka-knizhka.ru
Потешки и стихи для детей дошкольного возраста
(Потешки, помогающие установить контакт с детьми, для знакомства с телом, физического контакта с ребенком, во время зарядки и прогулки)
Потешки, помогающие установить контакт с детьми.
Устное народное творчество, в первую очередь потешки, помогают установить первоначальный контакт с малышом, погасить в нём отрицательные эмоции, пробудить чувство симпатии к чужому для него человеку.
***
Этот пальчик – дедка,
Этот пальчик – папенька,
Этот пальчик – маменька,
Этот пальчик – наш малыш,
А зовут его ……..
Например, если ребенок проснулся утром не в духе, пришёл в детский сад с плохим настроением, то это чудесная потешка поможет воспитателю развеселить малыша
***
Утром бабочка проснулась,Улыбнулась, потянулась,Раз - росой она умылась,Два - изящно покружилась,Три - нагнулась и присела,На четыре - улетела.
Потешка про Кису
К
иска ниточки мотала
(словно мотаем клубок),
И клубочки продавала
(протягиваем ладонями вверх).
Сколько стоит? Три рубля
(показываем пальчиками "три")
Покупайте у меня!
(опять протягиваем ручки).
Маленькая потешка
М
олоточком я стучу (стучим кулачком по кулачку),
Дом построить я хочу (складываем над собой "крышу" ладошками),
Строю я высокий дом! (ручки вверх)
Буду жить я в доме том! (опять домиком ладошки)
***
Ой, люшеньки-люшки!
Нашему Илюшке-
Доброе утро.
Доброе утро!
Утро с штуками,
Прибаутками!
Потешка может ободрить, утешить и развеселить ребенка практически в любой ситуации.
Ай, не плачь, не плачь, не плачь,Я куплю тебе калач!Если будешь плакать -Куплю худой лапоть.
М
ожно попробовать напевать потешки.
Звуки песенки завораживают малышей.
*
**Киска, киска, киска, брысь!На дорожку не садись:Наша деточка пойдёт, Через киску упадёт.
***Что за ножки? Что за ножки?У тебя, у нашей крошки! Ни собачке и ни кошке Не дадим твои мы ножки. Эти ножки, эти ножки Будут бегать по дорожке.
***
(
Большой пальчик соединяют поочередно с каждым пальчиком)- Пальчик-мальчик, где ты был?- С этим братцем в лес ходил.С этим братцем щи варил, С этим братцем кашу ел.С этим братцем песни пел!
***
И
вану-большому —
Дрова рубить,Ваське-указке —
Воду носить,Мишке-среднему —
Печку топить,Гришке-сиротке —
Кашу варить,А крошке Тимошке —
Песенки петь,Песни петь и плясать,Родных братьев потешат
Потешки для знакомства с телом, физического контакта с ребенком
Через прикосновение, поглаживание мама дарит ребенку радость телесного общения, помогает малышу открывать собственное тело и его возможности.
***
Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.
***
Потешка – топотушка.
Топотушки, топ-топ-топ, (топаем)
Мы шагаем дружно, (топаем-шагаем)
Не идет проказник дождь?- (смотрим вверх)
Посмотреть нам нужно (смотрим по сторонам).
Всё в порядке! Нет дождя! (радостно мотаем головкой)
Солнышко сияет.
Наши щечки, нос и лоб нежно освещает (пальчиком показываем на соотв. части личика).
Ручки к солнцу подниму (поднимаем ручки)
Лучики поймаю (ловим, сжимая-разжимая кулачки),
А потом я их стряхну, с ними поиграю (стряхиваем).
А потом я протопчу по песку дорожку (протаптываем),
И колечки начерчу кругленькие ножкой (вращаем ступнями по очереди).
Покружусь, как мотылек (кружимся, махая крылышками),
Сяду на купавку (присаживаемся на корточки),
И
поглажу нежно я пальчиками травку (сидим и гладим).
Солнышком посыплю я (встаем, посыпаем, как крупой вокруг)
Всё вокруг, что знаю!
Все узнали вы меня? (разводим ручки в стороны)Это - я гуляю! (улыбаясь, показываем на себя).
***
Где же наши ножки? А вот наши ножки!
- А вот это Тимин (Машин, Васин)нос.
Весь козюльками зарос.
Ну, а это что? Живот.
А вот это Тимин рот.
А вот это глазки, а вот это ушки.
А вот это щечки - толстые подушки.
Покажи мне язычок.
Пощекочем твой бочок.
***
Точка, (показываем на правый глазик)
Точка, (показываем на левый глазик)
Два крючочка, (проводим по бровкам)
Носик, (показываем на носик)
Ротик, (показываем на ротик)
Оборотик, (обводим личико)
Палки, (проводим по ручкам)
Палки, (проводим по ножкам)
Огуречик, (показываем туловище)
Вот и вышел человечек, (щекочем ребёнка)
***
П
аучок, паучок,
Аню хвать за бочок.
Лягушка, лягушка,
Аню хвать за ушко.
Олени, олени,
А
ню хвать за колени.
Песик, песик,
Аню хвать за носик.
Б
егемот, бегемот,
Аню хвать за живот.
Оса, оса,
Аню хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики,
Аню хвать за плечики.
З
арядка
З
арядка поможет малышу стать крепче и пластичнее. Она принесет пользу, если делать ее ежедневно и с удовольствием. Для малышей очень важен игровой момент, поэтому старайтесь весело обыгрывать любое упражнение, увлекая кроху собственным примером. Потешки помогут сделать занятия более интересными.
***
Мы ногами топ, топ,
Мы руками хлоп, хлоп,
Мы глазами миг, миг,
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя,
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали,
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь (бег по кругу)
Будто мой упругий мяч,
Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
Зарядка
"Медвежата в чаще жили..."
М
едвежата в чаще жили,
Головой своей крутили,
Вот так, вот так, (круговые движения головой)
Головой своей крутили.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали, (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали.
А потом они ходили (ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили,
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали, (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали, ( прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали.
ХОМКА
Хомка-хомка, хомячок,
(надуваем щеки как хомяк)Полосатенький бочок, (гладим себя по бокам)Хомка рано встает (потягиваемся)Щечки моет, глазки трет, (делаем соответсвенные действия)Подметает хомка хатку (наклоняемся и делаем вид, что подметаем)И выходит на зарядку.Раз два три четыре пятьХомка сильным хочет стать, (показывываем сильный).Мама (папа, баба) с Колей (Машей, Дашей, Петей) по порядкуСейчас сделают зарядку. (далее зарядка)
*
**
Большие ногиШли по дороге:Топ-топ-топ. Маленькие ножкиБежали по дорожке:Топ-топ-топ,Топ-топ-топ.Идёт котик по лавочке,Ведёт кошечку за лапочки,Топы-топы по лавочке,Цапы-цапы за лапочки.
Потешки и стихи,
помогающие в организации деятельности детей на прогулке
***
Тетка Агашка,Cшей мне рубашку!Надо нарядиться -Едем прокатиться!
***
Т
юшки, тюшки! На горе пичужки. Подниму дочушку На крутую горку. Бух! Покатились — С горки свалились
***
Ты, мороз, мороз, мороз,
Не показывай свой нос!
Уходи скорей домой,
Стужу уводи с собой.
А мы саночки возьмём,
Мы на улицу пойдём,
Сядем в саночки –
Самокаточки.
***
Уж ты зимушка-зима,
Ты с морозами пришла.
Ветер воет, вьюга вьёт,
Вдоль по улице метёт.
Белым снегом замело
Все дороги на село,
Все дороги, все пути,
Ни проехать, не пройти.
***
В
етер елками шумит,
Ежик наш домой спешит.
А на встречу ему волк,
На ежа зубами - щелк.
Еж иголки показал,
Волк со страху убежал.
*
**
Божья коровка,
Чёрная головка,
Улети на небо,
Принеси нам хлеба:
Черного и белого,
Только не горелого.
***
Дождик, дождик, посильней –
Будет травка зеленей,
Вырастут цветочки
На нашем лужочке.
Дождик, дождик, пуще,
Расти, трава, гуще.
***
Дождик, дождик,
Кап-кап-кап!
Мокрые дорожки.
Нам нельзя идти гулять -
Мы промочим ножки.
***
Солнышко-вёдрышко!
В
зойди поскорей,
Освети, обогрей –
Телят да ягнят,
Ещё малых ребят.
***
Смотрит солнышко в окошко,
Светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладошки –
Очень рады солнышку.
***
Солнышко-колоколнышко,
Ты пораньше взойди,
Нас пораньше разбуди:
Нам в поля бежать,
Нам весну встречать!
***
С
олнышко, солнышко,
Выгляни в оконышко!
Солнышко, нарядись,
Красное, покажись!
Ждут тебя детки,
Ждут малолетки.
*
**
Ах ты, радуга-дуга!
И туга, и высока!
Не давай нам дождичка,
Подавай нам вёдрышко.
Чтоб ребятам погулять,
Чтоб телятам поскакать,
Нужно солнышко,
Колоколнышко!
***
Дождик, дождик, поливай –
Будет хлеба каравай.
Дождик, дождик, припусти
Д
ай капусте подрасти.
Дождик, дождик, веселей!
Капай,капай,не жалей!
Только нас не замочи,
Зря в окошко не стучи!
***
Д
ождик, дождик, веселей!
Капай, капай, не жалей!
Только нас не замочи!
Зря в окошко не стучи –
Брызни в поле пуще:
Будет травка гуще!
***
Лепим мы куличи,
Круглые, как личико.
Достаем из печи,
Вкусные куличики.
*
**Наши уточки с утра: - Кря-кря-кря! - Кря-кря-кря! Наши гуси у пруда: - Га-га-га! - Га-га-га!
А
индюк среди двора: - Бал-бал-бал! - Бал-бал-бал! Наши гуленьки вверху: - Грру-грру-у-грру-у! Наши курочки в окно: - Ко-ко-ко! - Ко-ко-ко! А как Петя-петушок,Рано-рано по утруНам споет "Ку-ка-ре-ку!"
***
Т
олько мышки заскребут, Серый Васька тут как тут. Тише, мыши, уходите, Кота Ваську не будите. Как проснется Васька-кот, Разобьет весь хоровод. Вот проснулся Васька-кот - Разогнал весь хоровод!
***
З
айка серенький сидитИ ушами шевелит. Вот так, вот такОн ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. Вот так, вот так,Надо лапочки погреть
Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Вот так, вот так,Надо зайке поскакать!
***
Заиньки перебегают,То лужок, то лесок. Землянику собирают, Скок да скок! Скок да скок! Здесь полянка мягче шелка, Оглянись, оглянись! Берегись лихого волка, Берегись, берегись! Заиньки уснули сладко, Лес шумит! Лес поет! - Убегайте без оглядки: Волк идет, волк идет!
Всего вам доброго,
и успехов в вашей очень нужной и любимой работе.
infourok.ru
Фольклорная утренняя гимнастика
«Потешки для малышей»
(II младшая группа)
Цель.
Укреплять организм детей посредством двигательной речевой активности.
Учить действовать совместно, выполнять движения по образцу.
Продолжать учить ходить в колонне по одному на носках, на пятках.
Закрепить умение строиться в круг, перекладывать (погремушку) из одной руки в другую перед собой.
Совершенствовать работу мышц плечевого пояса, спины, брюшного пресса, ног.
Активизировать двигательную, речевую деятельность детей путем использования средств фольклора.
Формировать выносливость, точность движений, навык правильной осанки.
Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями посредствлм фольклорных произведений.
Материал.
Предварительная работа.
Ход утренней гимнастики.
Воспитатель: - Ребята, отгадайте загадку, и вы узнаете, кто сегодня вместе с нами будет делать утреннюю гимнастику.
Мохнатенькая,
Усатенькая,
Молоко пьет,
Песенки поет.
(кошка)
Воспитатель: -Конечно же это кошка.(сажает кошку, читает потешку)
Киска-киска,
Киска, брысь
На дорожку не садись
Наши детки пойдут
Через киску упадут.
Ходьба по кругу друг за другом в колонне, ходьба на носках, на пятках, бег.
Большие ногиШагали по дороге:ТОП, ТОП, ТОП!( Ходьба)
Маленькие ножкиШагали по дорожке:Топ-топ-топ-топ-топ!(Ходьба на носках)
Медвежата в чаще жили
А потом они ходили
А потом они плясалиЛапы выше поднимали (Ходьба на пятках)
Тили - бом! Тили - бом!
Загорелся Кошкин дом,
Загорелся Кошкин дом.
Стоит дым столбом. (Бег на носочках)
Перестроение в круг, раздача погремушек (вложить в правую руку ребенка)
«Киска-киска».
Кошка выскочила,
Глаза выпучила!
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднимаем сначала одну руку, гремим погремушкой и смотрим на нее (4 раза), затем возвращаемся в И.П. и перекладываем погремушку в другую руку (4 раза.) Звукоподражание «мяу-мяу».
«Курочка».
Бежит курица с ведром
Заливать Кошкин дом.
И. п. стоя, ноги слегка расставлены руки внизу, погремушка в правой руке, наклон вперед, постучать погремушкой по ножкам (4 раза), затем возвращаемся в И.П. и перекладываем погремушку в другую руку (4 раза.) Звукоподражание «кудах-тах-тах».
«Тетери».
Как на нашем на лугу
Стоит чашка творогу.
Прилетели две тетери,
Поклевали – улетели.
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Присели, положили погремушку, встали. Присели, взяли погремушку, вернулись в И.П.(3 раза). Перекладываем погремушку в другую руку (3 раза.)
4. Потягуни — потягушечки,От носочков до макушечки,Мы потянемся-потянемся,Маленькими не останемся.Вот уже растем,Растем,Растем!
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Потянуться, посмотреть на погремушку, вернуться в И.П.(3 раза). Перекладываем погремушку в другую руку (3 раза.)
Погремушка не греми,
Погремушка отдохни. (Собрать погремушки)
Бег врассыпную:
Птички летят, колокольчики звенят
Раз, два, не воронь!
Разбежались как огонь.
Ходьба.
infourok.ru
Массаж спинки или животика.
Потягунюшки - порастунюшки
Поперек себя толстунюшки
Ручки - хватунюшки, ножки - ходунюшки
В роток - говорок, а в головку - разумок.
***
Ах, ты моя девочка - сладкая конфеточка
Золотая белочка, сиреневая веточка.
***
Ах, ты мой сыночек - пшеничный колосочек
Лазоревый цветочек, сиреневый кусточек.
***
Хорошенький - хорошок, пригоженький - пригожок,
Стройненький стройнишок, родненький -роднишок.
***
Щиплю, щиплю травку зеленую муравку
Дедушке на кафтанчик, бабушке на сарафанчик.
***
Что били? Спинку.
Чем били? Венечком.
Кашку ели с семечком
Погнали нас венечком - кыш, кыш.
Для упражнений с ножками
Лягушка, лягушка, четыре лапы и брюшко
На болоте живет, свою песенку поет.
Ква-ква-ква!
***
Галки вороны все ли здоровы?
Одна галка не здорова себе ножку проколола
Мы поедим во торжок, купим галке сапожок.
***
По большой дороги, шли большие ноги
Топ -топ-топ
По маленькой дорожке шли маленькие ножки
Топ -топ-топ.
***
Аты - баты шли солдаты
На базар, на базар
Аты - баты, что купили
Самовар - самовар.
Для массажа пальчиков
Горошка, горошка, горошка, горошка, фасолька!
Горошка, горошка, горошка, горошка, фасолька!
***
Этот пальчик бабушка
Этот пальчик дедушка
Это пальчик -мамочка
Этот пальчик папочка
Это пальчик я -вот и вся моя семья.
***
Раз - конечно ты хороший
Два - конечно ты пригожий
Три - конечно ты красивый
А четыре -ты счастливый
Пять - конечно ты любим
С другой ручкой повторим!
***
Этот пальчик - гриб нашел,
Этот пальчик -чистил стол,
Это пальчик- резал, этот ел,
Ну а этот - лишь глядел.
***
Этот пальчик - маленький,
Этот пальчик - слабенький
Этот пальчик - длиненький,
Этот пальчик - сильненький,
Ну а это - толстячок,
А все вместе - кулачок.
Для массажа ступней
Надо Машу подковать, пойдет Маша танцевать!
Танцуй, танцуй, танцуй!
***
Маленькая ножка бежала по дорожке,
Маленькая пяточка, на пяточке заплаточка.
***
Токи, токи, тошки, Кую, кую ножки.
Ножки у Дашуньки едут по дорожке.
Дорожка кривая, ни конца, ни края,
Грязь по колено, лошадь охромела.
Топ, топ, топ, топ - приехали!
***
Токи-токи-тошки, кую, кую ножки.
Ножки у Антошки едут по дорожке,
Дорожка кривая, ни конца, ни края.
Для качания на мяче
Ай качи, качи, качи!
Глянь: баранки, калачи!
Глянь: баранки, калачи!
С пылу, с жару, из печи!
Все румяны горячи!
Налетайте тут грачи
Подхватили калачи
Ай кач, кач, кач!
И тебе я дам калач!
Поднимать малыша вверх
Сорока - белобока научи меня летать
Не высоко, не далеко, только солнышко видать.
Для упражнений с ручками
Как на Ванины именины испекли пирог из глины
Вот такой вышины, вот такой нижины
Вот такой ширины, вот такой ужины.
***
Идет кузнец из кузниц, несет кузнец два молота
Тук-тук -тук, да ударил разом вдруг.
***
Мы поплыли, мы поплыли
Плюх-плюх, плюх-плюх.
Быстро речку переплыли и на землю
Бух-бух, бух-бух.
***
Дуйте дуйте ветры в поле,
Чтобы мельницы мололи,
Чтобы завтра из муки
Испекли м пироги
Для попрыгушек и ходьбы
Ай, дыбочки - дыбок скоро мальчику годок
Вставай на дыбок, доставая потолок
Вставай повыше достанешь до крыши.
***
Мишка косолапый по лесу идет
Шишки собирает в корзиночку кладет
Шишка отскочила прямо мишки в лоб
Мишка рассердился и ногою топ.
Эх топни нога, топни правенькая
Все равно плясать пойдешь, хоть и маленькая.
***
Побежали по дорожке наши маленькие ножки
Ножки, ножки, вы куда бежите?
В лесок на мошок, избу мшить
Чтоб не холодно жить.
***
Киска, киска, киска брысь на дорожку не садись
Наша деточка идет через киску упадет.,
Наша деточка топ-топ через кисоньку хлоп -хлоп.
***
Катя, Катя маленькая, Катенька удаленькая,
Пройдись по дорожке топни ножкой.
***
Большие ноги шли по дороге
ТОП-ТОП-ТОП-ТОП
Маленькие ножки шли по дорожке
топ-топ-топ-топ.
***
А лады, лады, лады не посажены сады,
А мой сыночка придет и посади и польет
Топ - топ - топ - топ.
www.razvitierebenka.net
Растущему организму очень важно встретиться предстоящий день правильно – выспавшимся, с плотным завтраком и зарядом бодрости. Получить достаточно энергии можно занимаясь утренней зарядкой каждый день. Но ведь еще нужно и полюбить эту хорошую привычку!
Детям привыкать к здоровому образу жизни сложно, но важно. И вы можете помочь, занимаясь вместе со своим чадом и попутно приговаривая потешку для зарядки, которая призвана привить любовь к спорту и согнать остатки сна.
Чушки, вьюшки, перевьюшки,(крутим кулачки друг вокруг друга),Тимбирлим сидит в кадушке(стучим кулачками друг о друга со стороны ребер ладошек)А мы его по макушке(приближаем ручки малыша к его голове)Бац-бац-бац!(прикасаемся кулачками к головке)
Хомка-хомка, хомячок,(надуваем щеки как хомяк)Полосатенький бочок.(гладим себя по бокам)Хомка рано встает,(потягиваемся)Щечки моет, глазки трет.(делаем соответствующие действия)Подметает хомка хатку(наклоняемся и делаем вид что подметаем)И выходит на зарядку.Раз-два-три-четыре-пять,Хомка сильным хочет стать.(показывываем, каким сильным хочет стать).Мама с Колей по порядкуСейчас сделают зарядку.
Потягунюшки, порастунюшки —(поглаживаем от головы до пяточек)Поперек толстунюшки, —(гладим бока)А в ножки – ходунюшки, —(двигаем ножками)А в ручки – хватунюшки, —(сжимаем и разжимаем кулачки)А в ушки — слышунюшки, —(показываем ушки)А в глазки — глядунюшки, —(показываем глазки)А носику — сопунюшки, —(показываем носик)А в роток — говорок, —(показываем ротик)А в головку — разумок!(трогаем лобик)
Ладушки-ладошкиЛадушки-ладошкиХлопали в ладошкиХлопали в ладошки (хлопаем в ладоши)Отдохнем немножко (руки на колени).
Буратино потянулся,Раз – нагнулся,Два – нагнулся,Три – нагнулся.Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.(Вместе с ребенком декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.)
Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Где игрушечки, погремушечки?Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
Вот мы руки развели,Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, ниже, не ленись,Поклонись и улыбнись.(Зарядку делать вместе с ребенком. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламировать стихотворение, выполняя движения.)
Читать другие потешкиskazkii.ru
|
|
|
|
|
|
