«Четыре стихотворения для Робина» Гэри Снайдера
Один раз отмыться в Сюславском лесу
Я спал под рододендроном
Всю ночь цветы падали
Дрожь на листе картона
Ноги застряли в моем рюкзаке
Руки глубоко в карманах
Едва способный заснуть.
Я вспомнил когда мы учились в школе
Совместный сон в большой теплой постели
Мы были самыми молодыми любовниками
Когда мы расстались нам было еще по девятнадцать.
Теперь наши друзья женаты
Вы преподаете в школе на востоке
Я не против жить таким образом
Зеленые холмы длинный синий пляж
Но иногда спит под открытым небом
Я вспоминаю те времена, когда у меня был ты.
Весенняя ночь в Сёкоку-дзи
Восемь лет назад в мае
Мы гуляли под цветущей вишней
Ночью в саду в Орегоне.
Все, что я хотел тогда
Забыто теперь, но ты.
Здесь ночью
В саду старой столицы
Я чувствую дрожащий призрак Югао
Я помню твое крутое тело
Обнаженная под летним хлопковым платьем.
Осеннее утро в Сёкоку-дзи
Прошлой ночью наблюдали за Плеядами,
Дыхание дымится в лунном свете,
Горькая память, как рвота
Перехватило мое горло.
Я развернул спальный мешок
На коврики на крыльцо
Под густыми осенними звездами.
Ты появился во сне
(Три раза за девять лет)
Дикий, холодный и обвиняющий.
Я проснулся пристыженным и злым:
Бессмысленные войны сердца.
Почти рассвет. Венера и Юпитер.
Первый раз у меня
Никогда не видел их вблизи.
Декабрь в Ясе
Вы сказали, что октябрь
В высокой сухой траве у сада
Когда ты решил быть свободным,
— Еще когда-нибудь, может, лет через десять.
После колледжа я увидел тебя
Один раз. Ты был странным.
И я был одержим планом.
Сейчас десять лет и более имеют
Ушел: я всегда знал
где вы были —
Я мог бы пойти к вам
Надеясь вернуть твою любовь.
Вы все еще одиноки.
Я этого не сделал.
Я думал, что должен сделать это один. Я
Сделали это.
Только во сне, как этот рассвет,
Могила, благоговейная интенсивность
Нашей юной любви
Вернись в мой разум, в мою плоть.
У нас было то, что у других
Все жаждут и ищут;
Мы оставили его позади в девятнадцать.
Я чувствую себя старым, как будто у меня есть
Прожил много жизней.
И, возможно, никогда не узнает
Если я дурак
Или сделал то, что мой
карма требует.
Как поэзия проясняет мозг и улучшает вашу память — Руки-помощники
Существует так много разных видов поэзии: одни рифмованные, другие короткие; некоторые требуют времени, некоторые помогают суду.
Если поискать, то очень много действительно хороших стихов, и их великое множество. Имея что-то для всех, довольно легко найти поэзию, которая подойдет именно вам.
А смысл? Вы можете сидеть и читать практически любую книгу или рассказ, какой захотите. В чем разница с поэзией?
Что это?
Куча слов, составленных вместе, чтобы создать ритм? Может быть. Но она не всегда структурирована одинаково с одной и той же языковой структурой,
Проще говоря, «поэзия — это тип литературы или художественного письма, который пытается пробудить воображение или эмоции читателя.
Поэт делает это, тщательно выбирая и организуя язык по его значению, звучанию и ритму» (Британика).
Поэзия может быть в рассказах, любовных записках, речах, песнях, поздравительных открытках; это практически везде. Это помогает нам понять наши эмоции уникальным способом, который мы, возможно, не смогли бы легко сделать иначе. Это помогает нам чувствовать слова в очень глубокой части нас самих.
Почему это полезно для вашего мозга?
Были проведены исследования поэзии, чтобы определить, как она влияет на мозг и отличается ли она от прослушивания музыки или просмотра фильмов. Одно исследование показало, что частота сердечных сокращений увеличилась, когда люди слушали поэзию по сравнению с другими медиумами, и у них медленно покрывались мурашки по коже, когда они слушали.
Другие исследования показали, что правое полушарие получает пользу от чтения стихов и позволяет слушателю или читателю быть более открытым для новых перспектив, и даже было показано, что наш мозг на самом деле запрограммирован на поэзию и может распознавать поэтическую гармонию без какой-либо подготовки.
или опыт.
- Поэзия вызывает эмоциональный отклик, как и музыка. Когда человек читает или слушает стихи, МРТ показала, что определенные области в правом полушарии мозга, которые связаны с вознаграждением и эмоциями, активизируются.
- Поэзия делает нас умнее . Поэзия — это не только чтение слов, но и понимание их звуков, значений и эмоций. Когда мозг должен собрать все эти вещи одновременно, функция мозга достигает пика и укрепляет общее когнитивное здоровье.
- Поэзия укрепляет память и побуждает к самоанализу . Исследования, проведенные с помощью магнитно-резонансной томографии, показали, что поэзия заставляет ту часть мозга, которая активируется во время мечтаний, светиться во время чтения или прослушивания поэзии. Поэзия часто остается с читателем, заставляя его перечитывать и даже запоминать слова. Поэтические слова, как правило, легче запомнить, чем непоэтические, и это может помочь улучшить память человека и сделать его более восприимчивым к запоминанию другой информации!
Как сделать так, чтобы в вашей жизни было больше поэзии?
Поэзия повсюду, и некоторые люди читают или слушают ее каждый день, в то время как другие не произнесли ни слова со времен урока Эмили Дикинсон в старшей школе.
Помимо прослушивания музыки или чтения поздравительных открыток, существует множество способов добавить немного поэзии в вашу повседневную жизнь.
- Книга стихов (попробуйте прочитать ее вслух для дополнительной работы мозга)
- Купите календарь со стихами на день и просматривайте его каждый божий день
- Подпишитесь на рассылку стихов в день, например,
- Попробуйте написать свой собственный! Помните, вся поэзия разная, и ваша может быть такой, какой вы захотите! Не нужно ничего делать, кроме как чувствовать и писать слова.
Poetry Foundation.
Какой бы способ получения поэзии вы ни выбрали, пусть она захватит ваш мозг и принесет вам максимальную пользу каждый раз, когда вы ее читаете или слушаете!
Наслаждайтесь!
ПОЖАРНЫЙ
Автор, Дэвид Бен Фостер
Света достаточно
мерцание крошечных вспышек в темнеющем мире
заботится о своем существовании
но ведет себя так, как будто изо всех сил пытается остаться в воздухе
в 90 огромном пространстве хищников с пылающими социальными инстинктами в среде обитания
уязвимы для различных смертей:
пойманы в клюв или рот, или
надежно помещены в банку, чтобы неустойчиво сверкать в пыль.