Содержание
Осень ~ стихотворение Афанасия Фета ~ Beesona.Ru
Лучшие стихи классиков
Детские стихи, стихи о любви
Регистрация
Войти
Плейкасты
Фотографии
Книги
Поздравления
Тосты
Блоги
Авторы
Конкурсы
Афиша
Радио
Чат
Блоги
Тосты
Афиша
Радио
Фотоальбомы
Популярные тексты песен
Стихи писателей 18-20 века
Поздравления с днем рождения
Книга предложений
О нас
Контакты
Главная ~ Литература ~ Стихи писателей 18-20 века ~ Афанасий Фет ~ Осень
Найти писателя или стихотворение:
На этой странице читайте стихотворение «Осень. ..» русского писателя Афанасия Фета, написанное в 8 октября 1883 г. году.
Стихотворение Афанасия Фета
Как грустны сумрачные дни
Беззвучной осени и хладной!
Какой истомой безотрадной
К нам в душу просятся они!
Но есть и дни, когда в крови
Золотолиственных уборов
Горящих осень ищет взоров
И знойных прихотей любви.
Молчит стыдливая печаль,
Лишь вызывающее слышно,
И, замирающей так пышно,
Ей ничего уже не жаль.
Год создания: 8 октября 1883 г.
Опубликовано в издании:
Русские поэты. Антология русской поэзии в 6-ти т.
Москва: Детская литература, 1996.
Мне нравится: |
Копировать |
Поделиться |
Количество отзывов: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 265
Темы: Короткие стихи о природе, Короткие стихи про осень
© Афанасий Фет
Ива
287
Сядем здесь, у этой ивы,
Что за чудные извивы
На коре вокруг дупла!
А под ивой как красивы
Чудная картина
288
Чудная картина,
Как ты мне родна:
Белая равнина,
Полная луна,
Осенняя роза
280
Осыпал лес свои вершины,
Сад обнажил свое чело,
Дохнул сентябрь, и георгины
Дыханьем ночи обожгло.
Зреет рожь над жаркой нивой
309
Зреет рожь над жаркой нивой,
И от нивы и до нивы
Гонит ветер прихотливый
Золотые переливы.
«Что ты, голубчик, задумчив сидишь
232
«Что ты, голубчик, задумчив сидишь,
Слышишь — не слышишь, глядишь — не глядишь?
Утро давно, а в глазах у тебя,
Я посмотрю, и не день и не ночь».
Опять осенний блеск денницы
247
Опять осенний блеск денницы
Дрожит обманчивым огнем,
И уговор заводят птицы
Умчаться стаей за теплом.
Знаю я, что ты, малютка
322
Знаю я, что ты, малютка,
Лунной ночью не робка:
Я на снеге вижу утром
Легкий оттиск башмачка.
Что за звук в полумраке вечернем? Бог весть,-
241
Что за звук в полумраке вечернем? Бог. ..
То кулик простонал или сыч.
Расставанье в нем есть, и страданье в нем…
И далекий неведомый клич.
Опять незримые усилья
431
Опять незримые усилья,
Опять невидимые крылья
Приносят северу тепло;
Всё ярче, ярче дни за днями,
Змей
306
Чуть вечернею росою
Осыпается трава,
Чешет косу, моет шею
Чернобровая вдова.
Оставить сообщение… Комментарии: 00 |
«Тільки в радості й мирі»
Посмотрите плейкаст «Тільки в радості й мирі» автора Draugas!
«кукла»
Посмотрите плейкаст «кукла» автора Алина Мирабелла!
Есть вопросы?
Мы всегда рады помочь! Напишите нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Стихи Афанасия Фета — Стихи & Поэзия
rupoezia
Ночь. Не слышно городского шума.
В небесах звезда — и от нее,
Будто искра, заронилась дума
Тайно в сердце грустное мое.
И светла, прозрачна дума эта,
Будто милых взоров меткий взгляд;
Глубь души полна родного света,
И давнишней гостье опыт рад.
Тихо все, покойно, как и прежде;
Но рукой незримой снят покров
Темной грусти. Вере и надежде
Грудь раскрыла, может быть, любовь?
Что ж такое? Близкая утрата?
Или радость?- Нет, не объяснишь,-
Но оно так пламенно, так свято,
Что за жизнь Творца благодаришь.
Афанасий Фет — Стихи о России и Родине, Стихи Афанасия Фета, Стихи о России и Родине, Стихи про ночь, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Вот застава — скоро к дому,
Слава богу, налегке!
Мой привет Кремлю родному,
Мой привет Москве-реке!
Не увижу ли, не встречу ль
Голубых ее очей?
Догадаюсь ли, замечу ль
По сиянью их лучей
Долгой тайны нетерпенье,
Пламень в девственной крови,
Возрожденье, упоенье
И доверчивость любви?
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
«Я жить хочу! — кричит он, дерзновенный. —
Пускай обман! О, дайте мне обман!»
И в мыслях нет, что это лед мгновенный,
А там, под ним, — бездонный океан.
Бежать? Куда? Где правда, где ошибка?
Опора где, чтоб руки к ней простерть?
Что ни расцвет живой, что ни улыбка, —
Уже под ними торжествует смерть.
Слепцы напрасно ищут, где дорога,
Доверясь чувств слепым поводырям;
Но если жизнь — базар крикливый бога,
То только смерть — его бессмертный храм.
Стихи Афанасия Фета, Стихи о Смерти, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Не бойся вечернего сада,
На дом оглянися назад, —
Смотри-ка: все окна фасада
Зарею вечерней горят.
Мне жаль и фонтана ночного,
Мне жаль и жуков заревых,
Мне жаль соловья заревого
И ночи цветов распускных.
Поверь мне: туман не коснется
Головки-малютки твоей,
Поверь, — ни одна не сомнется
Из этих упругих кудрей.
Поверь, что природа так гибко
Твоим покорится очам,
Поверь мне, что эта улыбка
Царица и дням и ночам.
Сопутники вечера — что ж вы?
Ответствуйте милой моей! —
Поверь мне, что узкой подошвы
Роса не коснется твоей.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Угрюм и празден часто я брожу:
Напрасно веру светлую лелею,
На славный подвиг силы не имею,
Для песни сердца слов не нахожу.
Но за тобой ревниво я слежу,
Тебя понять и оценить умею;
Вот отчего я дружбой горд твоею
И близостью твоею дорожу.
Спасибо жизни! Пусть по воле рока
Истерзана, обижена глубоко,
Душа порою в сон погружена, —
Но лишь краса душевная коснется
Усталых глаз — бессмертная проснется
И звучно затрепещет, как струна.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Кричат перепела, трещат коростели,
Ночные бабочки взлетели,
И поздних соловьев над речкою вдали
Звучат порывистые трели.
В напевах вечера тревожною душой
Ищу былого наслажденья —
Увы, как прежде, в грудь живительной струей
Они не вносят откровенья!
Но тем мучительней, как близкая беда,
Меня томит вопрос лукавый:
Ужели подошли к устам моим года
С такою горькою отравой?
Иль век смолкающий в наследство передал
Свои бесплодные мне муки,
И в одиночестве мне допивать фиал,
Из рук переходивший в руки?
Проходят юноши с улыбкой предо мной,
И слышу я их шепот внятный:
Чего он ищет здесь средь жизни молодой
С своей тоскою непонятной?
Спешите, юноши, и верить и любить,
Вкушать и труд и наслажденье.
Придет моя пора — и скоро, может быть,
Мое наступит возрожденье.
Приснится мне опять весенний, светлый сон
На лоне божески едином,
И мира юного, покоен, примирен
Я стану вечным гражданином.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Встает мой день, как труженик убогой,
И светит мне без силы и огня,
И я бреду с заботой и тревогой.
Мы думой врозь, — тебе не до меня.
Но вот луна прокралася из саду,
И гасит ночь в руке дрожащей дня
Своим дыханьем яркую лампаду.
Таинственным окружена огнем,
Сама идешь ты мне принесть отраду.
Забыто всё, что угнетало днем,
И, полные слезами умиленья,
Мы об руку, блаженные, идем,
И тени нет тяжелого сомненья.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Сегодня день твой просветленья,
И на вершине красоты
Живую тайну вдохновенья
Всем существом вещаешь ты.
Мечты несбыточной подруга,
Царишь с поэтом ты вдвоем, —
А завтра, верно, мы друг друга
И не найдем и не поймем.
Так, невозможно-несомненно,
Огнем пронизан золотым,
С закатом солнечным мгновенно
Чертогов ярких тает дым.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Глубь небес опять ясна,
Пахнет в воздухе весна,
Каждый час и каждый миг
Приближается жених.
Спит во гробе ледяном
Очарованная сном,—
Спит, нема и холодна,
Вся во власти чар она.
Но крылами вешних птиц
Он свевает снег с ресниц,
И из стужи мертвых грёз
Проступают капли слёз.
Афанасий Фет — Стихи для детей, Короткие стихи — легко учить, Короткие стихи Афанасия Фета — легко учить, Стихи Афанасия Фета, Стихи Афанасия Фета о природе, Стихи для детей, Стихи о природе русских поэтов, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Опять меня балуешь ты,
И под искусной рукою
Опять узоры и цветы
Под быстрой расцвели иглою.
Как странно нисхожу во гроб,
Как я горжусь в конце дороги!
Чем старость злей мне бреет лоб,
Тем ты пышней мне красишь ноги.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Ее не знает свет, — она еще ребенок;
Но очерк головы у ней так чист и тонок,
И столько томности во взгляде кротких глаз,
Что детства мирного последний близок час.
Дохнет тепло любви — младенческое око
Лазурным пламенем засветится глубоко,
И гребень, ласково-разборчив, будто сам
Пойдет медлительней по пышным волосам,
Персты румяные, бледнея, подлиннеют…
Блажен, кто замечал, как постепенно зреют
Златые гроздия, и знал, что виноград
Сбирая, он вопьет их сладкий аромат!
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Безобидней всех и проще
В общем хоре голосистом
Вольной птицей в вешней роще
Раздражал я воздух свистом.
Всё замолкло пред зимою,
Нет и птиц на голой ветке,
Но, счастливец, — я тобою
В золотой задержан клетке.
Дай мне ручку, дорогая, —
К ней прильнуть трепещут крылья!
Пусть умру я, распевая,
От восторгов и усилья.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Когда мечтательно я предан тишине
И вижу кроткую царицу ясной ночи,
Когда созвездия заблещут в вышине
И сном у Аргуса начнут смыкаться очи,
И близок час уже, условленный тобой,
И ожидание с минутой возрастает,
И я стою уже безумный и немой,
И каждый звук ночной смущенного пугает;
И нетерпение сосет больную грудь,
И ты идешь одна, украдкой, озираясь,
И я спешу в лицо прекрасной заглянуть,
И вижу ясное,- и тихо, улыбаясь,
Ты на слова любви мне говоришь «люблю!»,
А я бессвязные связать стараюсь речи,
Дыханьем пламенным дыхание ловлю,
Целую волоса душистые и плечи,
И долго слушаю, как ты молчишь,- и мне
Ты предаешься вся для страстного лобзанья,-
О друг, как счастлив я, как счастлив я вполне!
Как жить мне хочется до нового свиданья!
Афанасий Фет — Стихи о любви, Стихи Афанасия Фета, Стихи о любви классиков, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Сосна так темна, хоть и месяц
Глядит между длинных ветвей.
То клонит ко сну, то очнешься,
То мельница, то соловей,
То ветра немое лобзанье,
То запах фиалки ночной,
То блеск замороженной дали
И вихря полночного вой.
И сладко дремать мне — и грустно,
Что сном я надежду гублю.
Мой ангел, мой ангел далекий,
Зачем я так сильно люблю?
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
rupoezia
Еще, еще! Ах, сердце слышит
Давно призыв ее родной,
И всё, что движется и дышит,
Задышит новою весной.
Уж травка светит с кочек талых,
Плаксивый чибис прокричал,
Цепь снеговую туч отсталых
Сегодня первый гром прорвал.
Стихи Афанасия Фета, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать
результатов поиска — Авторы-победители
Ниже приведены результаты вашего поиска. Ищете бесплатные конкурсы? Пожалуйста, войдите здесь.
Страница 1 из 101 страницы. 1 2 3 > Последняя ›
Премия Дейна Огилви для начинающих писателей LGBTQ2S+
Приз в размере 10 000 канадских долларов, конкурс добавлен: получен до 1 марта, 3 мая, 28 июня
Конкурс священных сочинений молодых авторов
Приз в размере 100 долларов США, изменение срока: получение до 17 февраля
Премия Prism за климатическую литературу
Приз в размере 1000 долларов США, изменение срока: получение до 28 февраля
Новости для подписчиков: январь 2023 г.
Недавние награды и публикации, полученные подписчиками нашего информационного бюллетеня
ДДММ
Поисковик находит изображения сразу из многих источников
Словарь метафорических цитат доктора Марди
Алфавитный онлайн-сборник цитат по 2500 темам
Книжная премия Майи Анжелу
Приз в размере 10 000 долларов США, изменение срока: получение до 31 марта
Конкурс эссе «Атлант расправил плечи» для студентов
Приз в размере 10 000 долларов США, изменение срока: получение до 6 ноября
Гранты Фонда де Гроота
Гранты в размере 7000 долларов США для поддержки писателей
Конкурс «Форма Кливера» и «Разрушающая форму поэзия»
Отправьте работу, связанную с формой поэзии; женится ли он на этой форме или распадается на последнем куплете, зависит от вас
Книжная премия Хефнера Хейца Канзаса
Приз в размере 1000 долларов, изменение срока: штемпель 15 апреля
Премия Морин Эген по обмену писателями
Приз в размере 500 долларов США, изменение срока: получение до 10 февраля
Обзор Нэшвилла
Прием заявок: получен до 31 января
Обзор Хартленда
Заявка на подачу заявок: получена до 1 мая
Сломанные книги о сне
Левая британская независимая пресса публикует стихи и документальную литературу
Обзор NonBinary: проблема «Еда»
Прием заявок: получен до 31 января
Премия Оруэлла в области журналистики
Приз 3000 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 31 марта
Премия Мэтью Пауэра за литературный репортаж
Приз в размере 12 500 долларов США, изменение срока: получение до 2 марта
Литературные стипендии NEA
Приз в размере 25 000 долларов США, изменение срока: получение до 8 марта
Конкурс письма для подростков «Это все, что нужно писать!»
Приз $250, изменение срока: получение до 5 марта
Действие, Зрелище
Выходящий раз в два года онлайн-журнал о литературе и искусстве, посвященный общественно-политическим течениям
Премия Унгара за немецкий перевод
Приз в размере 1000 долларов США, изменение срока: получение до 1 марта
Конкурс поэзии Кристофера Тауэра
Приз 5000 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 24 февраля
Призы литературного фестиваля Лекса Аллена
Приз в размере 100 долларов США, изменение срока: получение до 24 февраля
Конкурс рассказов «Представь маленький Токио»
Приз в размере 1000 долларов США, изменение срока: получение до 31 января
Премия Оруэлла за политические сочинения
Приз 3000 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 16 января
Конкурс поэзии памяти Ричарда Энджилли
Приз $100, конкурс добавлен: получен до 15 апреля
Премия Оруэлла за политическую фантастику
Приз 3000 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 16 января
Литература-Карта
Введите имя автора, чтобы найти сопоставимые рекомендации
Прекратил существование
Прием заявок: получен до 15 января
Премия Джудит А.
Марковиц для начинающих писателей ЛГБТК
Приз в размере 1500 долларов США, изменение срока: получение до 17 февраля
Премия доктора Джима Даггинса за выдающийся ЛГБТК-романист середины карьеры
Приз в размере 5000 долларов США, изменение срока: получение до 17 февраля
Поэтическая премия Рины П. Эспайя
Приз в размере 500 долларов США, изменение срока: получение до 15 марта
Премия Мён Ча Сон Хайку
Приз в размере 1500 долларов США, изменение срока: получение до 15 марта
Премия Айрис Н. Спенсер за поэзию
Приз в размере 1500 долларов США, изменение срока: получение до 15 марта
Рецензии на книгу поэзии с погремушками
Журнал современной поэзии Rattle вновь открывает свои обзоры
Сарафан Публикации: период чтения прозаических рукописей
Прием заявок: получен до 28 февраля
Журнал Spoonie
Интернет-журнал писателей и художников с ограниченными возможностями
Слезы баклажана
Литературный интернет-журнал для трансмужских и мясных авторов
Книжная премия премьер-министра Западной Австралии
Приз в размере 60 000 австралийских долларов, изменение срока: получение до 19 января
Конкурс поэзии для взрослых «Движущиеся слова»
Приз $250, изменение срока: получение до 15 февраля
Премия Виктора Хоуза в области поэзии
Приз в размере 1000 долларов, изменение срока: штемпель 28 февраля
Премия РБК Бронвен Уоллес для начинающих писателей
Приз в размере 10 000 канадских долларов, изменение срока: получение до 16 января
Премия Энн Браун за эссе
Приз 1500 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 31 марта
Конкурс сочинений школьных журналов
0009
Приз в размере 500 долларов США, изменение срока: получение до 1 февраля
Литературный журнал «Солнечное пятно»: конкурс «Зона Златовласки 2022»
Sunspot Lit ищет один короткий рассказ, роман или отрывок из новеллы, произведение искусства, графический роман или стихотворение, которые сочетают в себе превосходство в ремесле с привлекательностью для читателя или аудитории и, таким образом, попадают в Зону Златовласки
Премия Raiziss/de Palchi за перевод
Приз в размере 25 000 долларов США, изменение срока: получение до 1 марта
Премия AKO Caine за африканское письмо
Приз в размере 10 000 фунтов стерлингов, изменение срока: получение до 26 января
Премия Балларда Спара за поэзию
Приз в размере 10 000 долларов США, изменение срока: получение до 15 января
Ploughshares призывают к представлению: поэзия, научная литература, художественная литература и длинная проза
Ploughshares издает качественную литературу с 1971 года
Страница 1 из 101 страницы. 1 2 3 > Последняя ›
Подписывайтесь на авторов-победителей в Твиттере
Комикс Ангуса Вудворда «The Mortal Life of Henry Attilacks» для Action, Spectacle | action-spectacle.com/winter2022/pro… @awoodw64 pic.twitter.com/mXDnJWe00Q
1961 Книга доктора Сьюза предлагает урок о расизме, слишком сложный для того, чтобы чиновник школьного округа Огайо разрешил
dailykos.com/stories/2023/1… через @dailykos pic.twitter.com/DjryV9j98U
Крайний срок 28 февраля: Конкурс гибридного письма @CraftLiterary; отправьте неопубликованную межжанровую работу объемом до 5000 слов, чтобы выиграть 1000 долларов, публикацию и бесплатный урок от @ProjectWriteNow; приглашенный судья: @nmccarthywriter; плата: $20 | craftliterary.com/craft-hybrid-w… с @submittable pic.twitter.com/Ch3i7ToV6m
сдачи Архивы — True Nature Travels
«Когда сильное чувство поднимается внутри нас подобно буре, мы находимся в большом смятении. У нас нет мира. Многие из нас пытаются усмирить бурю, смотря телевизор или съедая приятную пищу. Но буря не утихает после многочасового просмотра. Буря не проходит после пакетика чипсов или тарелки мороженого. Мы потом ненавидим себя за то, что едим чипсы и мороженое. Мы боимся встать на весы на следующий день. Мы клянемся никогда больше этого не делать. Но раз за разом мы это делаем. Почему? Потому что наша энергия привычки подталкивает нас».
― Тик Нат Хан, Вкус: осознанное питание, осознанная жизнь
Вам трудно оставаться на месте? Вы чувствуете, что вас тянет в миллион разных направлений, когда все, что вы пытаетесь сделать, это приготовить своим детям завтрак? Мы можем общаться здесь, в True Nature! Сезон Ваты наступил! В сестринской науке йоги, Аюрведе, также известной как Наука Жизни, элементы воздуха и пространства сливаются, чтобы создать Вату. Хотя мы все являемся уникальной смесью трех дош, мы все склонны выходить из равновесия как сезонное целое осенью из-за общего энергетического тона Осенней Ваты.
Падение, как естественное время перехода или перемен, обычно сопровождается большими переменами в личной жизни. Мы все связаны. Когда Земля смещается, мы смещаемся. Я ясно вижу это, когда совершаю короткие поездки по городу. Поскольку на свежем воздухе прилагаются огромные усилия, чтобы подготовиться к зиме, люди проходят через великий процесс отпускания, чтобы подготовиться к более спокойному состоянию бытия, ЕСЛИ они ПРИСУТСТВУЮТ в том, что происходит. Неуравновешенный или неосведомленный человек не примет во внимание эти сдвиги. Я был свидетелем многих поспешных решений и враждебности на дороге. Обнаружение этого дисбаланса Вата напоминает мне о том, что нужно замедлиться, глубоко дышать и практиковать непоколебимое сострадание.
В этом сезоне самое время укорениться. Мы, как общество, живое и дышащее существо, должны идти внутрь. Это может означать, что выделите несколько дополнительных минут в течение дня, чтобы сделать паузу и посмотреть, как ваши ноги стоят на земле. Или, возможно, вы принимаете вечером 20-минутную ванну с английской солью и эфирным маслом лаванды, чтобы расслабиться. Что бы это ни было, выберите сознательно быть в гармонии с Землей. Когда мы сохраняем этот внутренний фокус, мы можем использовать силу, чтобы испытать огромную радость в это, казалось бы, неспокойное время.
― Heraclitus
Прекрасный способ помочь нам сбалансироваться – это аюрведическое питание. Рекомендуется есть теплые, соленые, сладкие, соленые, острые (подумайте о черном перце, тмине, корице, но избегайте кайенского и других острых специй), горячие травяные чаи и практиковать осознанное питание. Создайте настроение, зажгите свечи, выключите телевизор и примите пищу всеми своими чувствами. Сначала пошлите своей еде большую благодарность, зависая ладонями над едой, чтобы почувствовать, как она излучает тепло. Затем сделайте несколько глубоких, медленных вдохов, вдыхая богатые ароматы! Что ты чувствуешь? Скажите это вслух или про себя про себя. Что вы замечаете, глядя на свою еду. Какие красивые цвета выделяются в вашей домашней еде? Прикоснись к своей еде. Я знаю, что для некоторых из нас это может показаться странным, но во многих культурах едят только руками. Я только прошу вас взять небольшое количество еды и осторожно провести ею между пальцами. На что похожа еда? Теперь не торопитесь, создавая идеальный укус. Если бы вы готовили этот идеальный кусочек размером с ложку для любимого человека, что бы это было? Практики осознанного питания — это способ общения с питательными веществами, которые с такой любовью заботятся о нашем теле. Это отличный способ соединиться с вашим разумом, телом и духом! Да, это тоже форма йоги.
«Будда сказал, что если мы знаем, как глубоко заглянуть в свое страдание и распознать его источник пищи, мы уже на пути к освобождению».
― Thich Nhat Hanh, Вкус: осознанное питание, осознанная жизнь
Тыква с орехами соответствует всем требованиям балансировки Ваты. Он сладкий и маслянистый. Я был удивлен тем, НАСКОЛЬКО это было сладко после того, как год назад я попробовал эту потрясающую зимнюю тыкву. В этом рецепте я решил укротить сладость тыквы, добавив немного тмина и черного перца. Если кто-то хотел сделать десерт из этой тыквы, они могли добавить корицу и немного кокосового масла для аромата во время жарки. В любом случае, это блюдо — забавный вариант осеннего фаворита. Добавляем нотки Средиземноморья для взрыва потрясающих вкусов. Это может быть отличное блюдо для осенней вечеринки или в качестве основного блюда на обед или ужин! Есть много вариантов этого блюда, поэтому, если у вас есть любимый овощ, нарежьте его кубиками и бросьте!
Вот гармонизирующий осенний рецепт, который обязательно поможет вам насладиться всей красотой этого сезона.
Итак, ставим духовку на 400° F и начинаем выпекать!
Ингредиенты
-1 баттернатная тыква
-1/2 нарезанных кубиками кабачка
-1/2 нарезанного кубиками красного лука
-2/3 чашки лебеды, приготовленной
-0 902 горсти зеленых или003 черных оливок г сыра фета (по желанию
— столовая ложка оливкового или кокосового масла
-1/2 чайной ложки тмина
-1/2 чайной ложки гималайской каменной соли
-1/2 чайной ложки молотого черного перца
Указания
- Разогрейте духовку до 400°F. Разрежьте тыкву пополам и положите каждую половинку на противень, кожей вниз. Натрите тыкву несколькими каплями оливкового масла и посыпьте солью и перцем. Запекать в духовке 30-40 минут.
- Пока кабачки жарятся, добавьте в сотейник оставшееся масло и нагрейте до средней температуры. Добавьте кабачки и лук и готовьте под крышкой, пока они не станут мягкими.
- Добавьте оливки, фету, киноа и специи.
- Удалите тыкву, когда вы можете легко воткнуть в нее вилку. Вырежьте семена и большую часть внутренней части длинной порции (сохраните эту тыкву для вкусного десерта из мускатной тыквы; рецепт скоро будет!)
- Выпекать еще 10 минут.
- Наслаждайтесь!
А теперь налейте себе теплого яблочного сидра и вперед!
Надеюсь, вам понравится это невероятно пикантное осеннее блюдо с изюминкой. Не забывайте избегать сухих, холодных или сырых продуктов (следует избегать сырых овощей и фруктов в первую очередь днем или вечером). Сухофрукты следует употреблять в умеренных количествах или вообще избегать их, за исключением изюма и фиников, ЕСЛИ они пропитаны водой. в воде перед рукой. За исключением Mung Dalh, тофу и зеленой фасоли, полностью избегайте бобовых.
Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться резко изменить свой рацион.
. Есть много способов практиковать осознанность, которые можно полностью интегрировать в нашу повседневную жизнь. Помимо сознательного дыхания, мы можем заниматься медитацией при ходьбе, сидячей медитацией, улыбкой, осознанным слушанием, осознанной речью и осознанной работой. Мы можем практиковать сосредоточение и глубокое вглядывание во все действия нашей повседневной жизни. Даже во время ходьбы мы можем практиковать остановку. Мы можем идти так, чтобы приходить с каждым шагом, а не идти только для того, чтобы попасть куда-то еще. Мы можем ходить, чтобы наслаждаться каждым шагом. Если мы практикуем остановку во время просмотра электронной почты, серфинга в Интернете, посещения собраний или встреч, складывания белья, мытья посуды или принятия душа, мы живем глубоко. Если мы не будем практиковать таким образом, дни и месяцы будут пролетать незаметно для нас, и мы потеряем много драгоценных моментов нашей жизни. Остановка помогает нам жить в полной мере в настоящем». -balancing-diet-for-fall.html#gsc.tab=0
БИОГРАФИЯ: Алана Роуч — международный йог, в настоящее время проживающий в Аннаполисе, штат Мэриленд. Раньше ее украшали огни большого города и оживленные улицы Америки, а затем она увлеклась прославленным путем йоги и отправилась путешествовать по миру, чтобы поделиться им с другими. Несколько лет назад она начала писать о трансформации, которую она совершила, практикуя сознательную медитацию. Ее увлечения превратились в ее карьеру, и теперь она проводит тренинги для учителей и международные ретриты RYS, работает с тренерами по здоровью и пишет при каждой возможности, которая у нее появляется. В свободное время она любит обниматься со своей дочерью, заниматься серфингом, бывать на природе и жить среди своего постоянно растущего глобального любящего и сознательного сообщества.