Расписание уроков для девочек 5 класс: Раскраска расписание уроков школы для девочек распечатать

Содержание

Расписание

Режим работы лицея

Понедельник — пятница: с 7.40 до 19.40;
Суббота: с 8.00 часов до 18.00 часов в соответствии с нормами трудового законодательства.

В воскресенье и праздничные дни (установленные законодательством Российской Федерации) Образовательное учреждение не работает.

На период школьных каникул приказом директора устанавливается особый график работы Образовательного учреждения.

В течение всего учебного года предусмотрено не более двух Дней здоровья детей и не более двух Дней семейного отдыха.

Учебные занятия начинаются в 08.10 часов утра e 9-11-х классов, в 9-05 у 2-8-х классов и в 9-20 у 1-х классов. Проведение «нулевых» уроков в Образовательном учреждении не допускается в соответствии с санитарно-эпидемиологическими нормами и правилами. Продолжительность уроков 45 минут.

График прихода учащихся в 2022-2023 учебном году

График прихода учащихся в 2022-2023 учебном году в субботу

Внеурочная деятельность в 1-5 классах начинается не ранее, чем через 45 минут после окончания последнего урока. Устанавливается 35 – минутная продолжительность занятий по внеурочной деятельности, допускается проведение нескольких занятий подряд.

Режим образовательного процесса в 2021-2022 учебном году

На основании Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 30 июня 2020 года N 16 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» в ГБОУ Лицей №384 устанавливается следующий режим образовательного процесса:

Вся информация о режиме образовательного процесса  в Годовом календарном учебном графике  на 2022-2023 г.

График питания учащихся лицея 384 в 2022-2023 учебном году

График питания учащихся лицея 384 на 2022-2023 учебном году суббота

Первая половина дня — уроки с 810 до 1510

Режим работы ОДОД: Понедельник-пятница: с 14. 00 до 20.00.

Суббота: с 11.00 до 18.00

В 2022/2023 учебном году открыто 11 групп продленного дня.

Режим работы ГПД: понедельник — пятница с 13.15 до 18.00
(Указаны границы возможных часов работы ГПД, реальное время работы той или иной группы продленного дня зависит от времени окончания учебного процесса и расписания внеурочной деятельности).

Расписание учебного года :

Учебные занятия начинаются 01.09.2022 и заканчиваются 31.05.2023

Расписание каникул в 2022-2023 учебном году:

 


Осенние каникулы:
Зимние каникулы:
Весенние каникулы

с 28.10.2022 по 06.11.2022 (10 дней)
с 28.12.2022 по 08.01.2023 (12 дней)
с 24.03.2023 по 02.04.2023 (10 дней)

 

Дополнительные каникулы для первоклассников: с 13.02.2023 по 19.02.2023 (7 дней)

Учебный год в 1-9 классах  лицея  по четвертям:              

1 четверть —  01. 09.2022 — 27.10.2022
2 четверть —  07.11.2022 — 27.12.2022                                    
3 четверть —  09.01.2023 — 23.03.2023
4 четверть —  03.04.2023 — 25.05.2023                             

10-11 классов по полугодиям:

1 полугодие — 01.09.2022 — 27.12.2022
2 полугодие — 09.01.2023 — 25.05.2023

Расписание уроков для учащихся 1-4 классов на 2022-2023 учебный год

Расписание уроков 5-11 классов на 2022-2023 учебный год

Расписание внеурочных занятий для учащихся 1-5 классов на 2022-2023 учебный год

Расписание внеурочных занятий для учащихся 6-11 классов на 2021-2022 учебный год

Расписание работы ОДОД на 2022-2023 учебный год


 Информация о режиме работы лицея в 2022-2023 г.

Количество классов — 31:

1 — 4 классов — 12;  

5 — 9 классов — 15;

10-11 классов — 4;

Количество групп продленного дня — 11;  


Работа групп по оказанию платных услуг с 15-00 до 20-00

(согласно расписанию платных дополнительных образовательных услуг)


Режим уроков и перемен










для 2-8 классов  

для 9-11 классов

Компонент 
учебного дня

Время

 

Компонент
учебного дня

Время

1 урок

9. 05 – 9.50

1 урок

8.10 — 8.55

2 урок

10.00 – 10.45

2 урок

9.05 – 9.50

3 урок11.05 — 11.50

3 урок

10.00 – 10.45

4 урок

12.10 – 12.55

4 урок

11.05 — 11.50

5 урок

13.10 — 13.555 урок12.10 – 12.55

6 урок

14.05 — 14.506 урок13.10 — 13.55
7 урок 15.00 — 15.45

6 урок

14.05 — 14.50

 








для 1 классов (1 полугодие)

Компонент
учебного дня

Время

1 урок

9. 45 – 10.20

2 урок

10.30 – 11.05

Динамическая пауза

3 урок

12.05 – 12.40

4 урок

13-00 – 13-35

Адаптивная школа-интернат №17 — Расписание уроков и звонков

Меню сайта
Категории раздела
Новости [749]
Стартап-проект
Профсоюз
АИС «Навигатор»
Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

1. Продолжительность учебного года 

Классы Сроки Продолжительность учебной недели Количество недель 
1 (подготовительный) класс,1 классы с 01.09.2022 по 24.05.2023533
2 — 8, 11 классыс 01.09.2022 по 24.05.2023534
10 классс 01.09.2022 по 31.05.2023535

2. Продолжительность каникул  

Каникулы Дата начала каникул Дата окончания каникул Продолжительность в днях 
Осенние 31.10.202206.11.2022
Зимние 31.12.202215.01.202316
Весенние 27. 03.202302.04.20237
Дополнительные для 1-х классов 13.02.202319.02.20237
Итого  30

3. Продолжительность учебных четвертей 

Четверти Дата начала Дата окончания Продолжительность 
I четверть 01.09.202229.10.20228,5 недель 
II четверть 07.11.202230.12.20228 недель 
III четверть 16.01.202325.03.202210 недель 
IV четверть 03.04.202324.05.20237,5 недель (1-8, 11 классы)
 03.04.202331.05.20238,5 недель (10 класс)

4. Продолжительность учебных занятий 

Классы Продолжительность 

1 (подготовительный), 1 класс

сентябрь, октябрь — 3 урока в день по 35 минут;

ноябрь, декабрь — 4 урока по 35 минут;

январь-май — 4 урока по 40 минут.

2 — 11 классы 40 минут 

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ на 2022-2023 учебный год 

Расписание внеурочной деятельности

Расписание коррекционных занятий 

Расписание логопедических занятий

Расписание дополнительного образования 

Расписание факультативных занятий

Расписание занятий по экономической грамотности 

Расписание ГПД на 2022-2023 учебный год


Режим работы учреждения на 2022-2023 учебный год:

8.00 — 8.30 — прием детей

1 урок — 08.30 – 09.10 — перемена 20 минут (завтрак 1 — 3 классы)

2 урок — 09.30 – 10.10 — перемена 20 минут (завтрак 5 — 6 классы, 7в, 8б, 8в классы)

3 урок — 10. 30 – 11.10 — перемена 20 минут (завтрак 7 — 11 классы)

4 урок — 11.30 – 12.10 — перемена 10 минут

5 урок — 12.20 – 13.00 — перемена 20 минут (обед 1 — 3 классы) 

6 урок — 13.20 – 14.00  перемена 20 минут (обед 5 — 6 классы, 7в, 8б, 8в классы) 

7 урок — 14.20 – 15.00   (обед 7 — 11 классы)

12.20 — 16.30 — занятия внеурочной деятельности, логопедия, ЛФК, коррекционные занятия, кружки, секции, факультативы, дополнительное образование согласно расписанию

15.20 — 16.00 — самоподготовка

16.00 — 16.20 — полдник (1 — 5 классы) 

16.10 — 16.50 — внеклассное занятие

17.00 — 17.20 — полдник (6 — 8 классы) 

17.00 —  роспуск обучающихся (1 — 5 классы)

18.00 —  роспуск обучающихся (6 — 8 классы)

Режим работы групп интернатного пребывания на 2022-2023 учебный год:

07. 00 — подъем, термометрия 

07.05 — 07.20 — утренняя зарядка

07.20 — 08.00 — утренний туалет, уборка спален 

08.00 — 08.20 — горячий завтрак 

09.10 — 09.30 — второй завтрак (для 1 — 3 классов) 

10.10 — 10.30 — второй завтрак (для 5 — 6, 7В, 8Б, 8В классов) 

11.10 — 11.30 — второй завтрак (для 7 — 8, 10 классов) 

17.00 — 19.30 — прогулка, общественно-полезный труд, спортивные секции, свободное время 

19.20 —  термометрия 

19.30 — 20.00 — ужин

20.00 — 20.30 — свободный досуг 

20.30 —  ужин (кисломолочный продукт)

20.30 — 21.00 — вечерний туалет  

21.00 —  сон

Расписание звонков для первых классов:

1 урок — 08. 30 – 09.05 — перемена 25 минут (завтрак)

2 урок — 09.30 – 10.05 — перемена 25 минут

3 урок — 10.30 – 11.05 — перемена 15 минут

4 урок — 11.20 – 11.55 — перемена 25 минут

Календарь
«  Ноябрь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
НП «Образование»
Планета каникул
Обращение
Ребятам
Родителям
Дневник
РЦ «Открытый мир»
Успешные родители
Растим детей
РосОбразование
Мин. Образования
Единое окно

Расписание дня для детей в зависимости от возраста

семья


Автор: Alexia Dellner

Опубликовано 24 апреля 2020 г.

Стремясь замедлить распространение COVID-19, школы и детские сады по всей стране прекратили свою деятельность , заставив многих родителей задаться вопросом, что, черт возьми, делать со своими детьми в течение всего дня. Это было бы проблемой при нормальных обстоятельствах, но теперь это еще сложнее, когда обычные развлечения — парки, игровые площадки и игровые площадки — выпали из поля зрения. Добавьте к этому тот факт, что многие из нас совмещают уход за детьми с работой из дома, и дни могут быстро превратиться в хаос.

Итак, что вы можете сделать, чтобы победить хаос? Составьте ежедневное расписание для детей, чтобы дать им некоторую структуру. «Маленькие дети получают комфорт и безопасность от предсказуемой рутины», — говорит нам вице-президент Bright Horizons по образованию и развитию Рэйчел Робертсон. «Распорядок и расписание помогают всем нам, когда мы в целом знаем, чего ожидать, что произойдет дальше и что ожидается от нас».

Но прежде чем вы закатите глаза на другое идеальное для Insta-COVID расписание с цветовой кодировкой, в котором учитывается каждая минута дня вашего мини (включая резервный план на случай ненастной погоды), имейте в виду, что это созданные образцы расписаний. от настоящих мам. Используйте их в качестве отправной точки для планирования маршрута, который подходит для вашей семьи. И помните, что гибкость является ключевым фактором. (Малыш на дневном забастовке? Перейдите к следующему занятию. Ваш сын скучает по своим друзьям и хочет общаться с ними по FaceTime вместо того, чтобы делать поделки? Дайте ребенку передышку.) «Ваш график не должен быть жестким, но он должны быть последовательными и предсказуемыми», — говорит Робертсон.

5 советов по составлению расписания дня для детей

  • Вовлекайте детей. Некоторые задачи не подлежат обсуждению (например, убрать ее игрушки или сделать домашнее задание по математике). Но с другой стороны, пусть ваши дети имеют право голоса в том, как устроен их день. Ваша дочь нервничает из-за того, что слишком долго сидит? Запланируйте пятиминутный перерыв в конце каждого занятия или, что еще лучше, сделайте это семейным делом. «Хорошим занятием за завтраком будет просмотр расписаний и перемещение вещей, чтобы графики совпадали», — советует Робертсон.
  • Используйте картинки для детей младшего возраста. Если ваши дети слишком малы, чтобы читать расписание, полагайтесь на изображения. «Сфотографируйте каждое занятие в течение дня, пометьте фотографии и расположите их в порядке дня», — предлагает Робертсон. «Их можно менять по мере необходимости, но визуальный ряд — отличное напоминание для детей и помогает им быть более независимыми». (Совет: рисунок или распечатанная фотография из Интернета тоже подойдут.)
  • Не беспокойтесь о дополнительном времени у экрана. Сейчас странные времена, и сейчас вполне ожидаемо больше полагаться на экраны (даже Американская академия педиатрии так говорит). Чтобы чувствовать себя лучше, транслируйте обучающие шоу для своих детей (например, «Улица Сезам, », «» или « Wild Kratts», ) и устанавливайте разумные ограничения.
  • Приготовьте пару резервных действий. Когда виртуальное свидание вашего ребенка отменяется или у вас неожиданный звонок по работе, у вас есть несколько вещей в заднем кармане, которые вы можете вытащить в любой момент, чтобы занять вашего ребенка. Подумайте: виртуальные экскурсии, поделки для малышей, занятия STEM для детей или головоломные головоломки.
  • Будьте гибкими. У вас днем ​​конференц-связь? Забудьте о приготовлении пластилина, которое вы планировали, и вместо этого найдите время онлайн-рассказа для своего мини. Ваш ребенок мечтает о рисовых хлопьях… по вторникам? Посмотрите эти простые рецепты выпечки для детей. Не выбрасывайте все рутины и правила в окно, но будьте готовы адаптироваться и, самое главное, будьте добры к себе.

Twenty20

Пример расписания для ребенка (9 месяцев)

7:00 Проснитесь и покормите грудью
7:30 утра Оденьтесь, играйте в спальне
8:00 и в качестве дополнительного бонуса он ест дольше, поэтому я могу убраться на кухне. ») 30 утра Прогуляйтесь или поиграйте на свежем воздухе
12:30 Обед («Обычно остатки вчерашнего ужина или пакетик, если я чувствую себя измотанным»)
13:00. Больше игр, чтения или общения по FaceTime с семьей
14:00 Послеобеденный сон
15:00 Просыпайтесь и кормите грудью
15:30. Время игр и уборка/организация. («Я буду убираться или стирать с ребенком, привязанным к моей груди или ползающим по полу — это непросто, но я, по крайней мере, могу сделать некоторые домашние дела».)
17:30 Ужин («Опять же, обычно это остатки вчерашнего дня»)
18:00 Время купания
18:30 Режим сна
19:00 Перед сном

Twenty20

Пример расписания для малышей (от 1 до 3 лет)

7:00 утра Просыпайтесь и завтракайте
8:902. «Независимая» игра («Мой двухлетний ребенок может занять себя при умеренном надзоре, но его продолжительность концентрации внимания на одной игрушке составляет около десяти минут, максимум»)
9:30 Перекус, игра с родителями
10:30 Прогулка или игра на свежем воздухе
Сон
15:00 Подъем, перекус
15:30 Включите фильм или телешоу (« Моана или Холодное сердце . Всегда Холодное сердце ».)
16:30. Играй и убирай («Я включаю песню об уборке, чтобы заставить его убрать свои игрушки»).
17:30 Ужин
18:30 Время купания
19:00 Чтение
19:30 к снов

Twenty20

Пример график для дошкольников (в возрасте от 3 до 5)

7:30 утра Проснитесь и одевайтесь
8:00 утра Завтрак и нетрагированные. Виртуальная утренняя встреча с одноклассниками и учителями
9:30 Перекус
9:45 Учебные задания, написание букв и цифр, арт-проект
12:00 Обед
12:30: Наука, искусство или музыка интерактивное видео или класс
13:00 Тихое время («Например, вздремнуть, послушать музыку или поиграть в игру на iPad»)
14:00. Перекус
14:15 Время на открытом воздухе («Скутеры, велосипеды или охота за мусором»)
16:00 Перекус
16:15 Свободный выбор времени игры
17:00 ТВ-время
18:30 Ужин
19:15 Ванна, пижамы и рассказы
20:15 к снов

Twenty20

Пример графика для детей (от 6 до 8)

7:00 утра Wake Up, Play, Watch TV
8:00 Завтрак
8:30. Подготовка к школе
9:00 Регистрация в школе
9:15 Чтение/Математика/Письмо («Это задания, данные школой, например: «Возьми мягкую игрушку и прочитай им на 15 минут.'»)
10:00 Перекус
10:30 Регистрация в школе
10:45 Чтение/Математика/Письмо (продолжение) («Еще школьные задания, которые моя дочь может выполнять дома»)
12:00 Обед
13:00 Каракули во время обеда с Мо Виллемсом или просто отдых
13:30. Zoom class («В школе запланирован урок рисования, музыки, физкультуры или библиотеки»).
14:15 Перерыв («Обычно просмотр телевизора, iPad или Go Noodle»).
15:00 Продленка («Иудейская школа, гимнастика или музыкальный театр»).
16:00 Перекус
16:15 . iPad, телевизор или выйти на улицу
18:00. Ужин
18:45 Время купания
19:30 Перед сном

Twenty20

Пример расписания для детей (от 9 до 11 лет)

7:00 утра брат, кататься на велосипеде или слушать подкасты. Через день мы разрешаем использовать экраны по утрам».)
9:00 Регистрация класса
9:30 Академическое время («Это довольно регламентированное время. ящики, которые он должен поставить галочки». , Лего, мелом на тротуаре или написать письмо.»)
11:45 Разрыв экрана
12:00 Обед
12:30 Бесплатная тихая игра в номере
14:00 Академическое время («Обычно я пока откладываю практические занятия, так как им нужно что-то привлекательное, чтобы вернуться к работе».)
15:00 Перерыв («Я составляю список дел, например, «забить 10 корзин в баскетбольное кольцо на подъездной дорожке» или устраиваю для них охоту за мусором»).
17:00 Семейное время
19:00 Ужин
20:00 Перед сном

Ресурсы для родителей

  • Мир дома
  • Детская академия
  • Школьное обучение дома
  • Приложения, одобренные учителями
  • Первая книга
  • Бесплатные виртуальные рассказы

Другие истории, которые вам понравятся

семья
Дара Кац

6 Благотворительные организации коренных американцев и коренных народов, которым можно пожертвовать в День коренных народов и День благодарения

семья
Эбби Хепуорт

75 лучших подарков для папы, которые он действительно использует (и не бросит в гараже)

семья
Лучшие подарки

1 Дана Дики для вашего парня, по указу нашего сверхпривередливого персонала PureWow

семья
Алексия Деллнер

РСВ, грипп, COVID: вот что нужно знать родителям о надвигающейся «тройной болезни»

family
Дайана Оутс

Где стать волонтером в Далласе на День Благодарения

family

Psst: Как купить *один* подарок в этот праздничный сезон

0 регулярно получаю вопросы от читателей о том, как составить хороший образец

ежедневного расписания для малышей . Хотя не все малыши одинаковы, я думаю, очень полезно посмотреть, что другие мамы делают дома. Пяти домохозяек попросили поделиться своим расписанием.

Итак, я намеренно использую слово «настоящий», потому что это не расписания из книги о том, что кто-то думает, что вы должны делать, это настоящие настоящие расписания , которые в настоящее время используют мамы.

Это отличный способ узнать расписание своего малыша и найти вдохновение, чтобы попробовать что-то новое. Все эти графики предназначены просто для того, чтобы служить ориентиром для других мам. Вы можете организовать день для своего малыша совершенно по-другому, и он будет работать одинаково хорошо! Так что, если вы думаете, что это не сработает для вашего малыша или вашей семьи, это тоже нормально!

Связанный:

  • Объяснение регрессии сна у 2-летних детей. Почему это происходит и решения.
  • Подробнее Расписания сна для 1-летних детей от родителей
  • Расписания сна для 4-летних детей – простые в использовании с примерами

И, пожалуйста, помните, что все эти расписания составляют приблизительно раз. Все мамы, поделившиеся примерным расписанием, также согласились с тем, что они «изменяют» свои графики каждый день, чтобы удовлетворить потребности своих малышей и их семей.

Примерное ежедневное расписание для 19-месячной девочки

  • 8:30 Проснись, позавтракай.
  • 9:00 Время игр
  • 11:00 Обед (более 25 легких и полезных обедов для детей от 2 лет)
  • 11:30 Время чтения
  • 12:00 Сон перекус.
  • 15:30 Игра до ужина
  • 18:00 Ужин
  • 19:00 Режим сна
  • 19:30 Перед сном

Примерное расписание дня для 21-месячного мальчика

  • 7:00 Пробуждение, завтрак
  • 8:30 Самостоятельная игра в детской комнате
  • 9:30 Перекус, игра с мамой или игровыми группами
  • 11:30 Обед
  • 12:30 Дневной сон
  • 15:00 Пробуждение, перекус
  • 15:30 Время в парке или игра на свежем воздухе
  • 17:30 Ужин
  • 19:00 Распорядок дня
  • 19:30 Перед сном

1

8 19:30 Перед сном

1

1

8 ежедневное расписание для 30-месячного мальчика

  • 7:30 Проснись. Читай и играй.
  • 8:15 Завтрак
  • 12:00 Обед
  • 13:30 Дневной сон
  • 15:00 Дневной сон заканчивается
  • 15:15 Полдник
  • 20:00 17:00 Ужин 13:49 0 Ужин подготовка ко сну
  • 19:30 Чтение с мамой или папой
  • 20:00 Кровать

Примерный распорядок дня для 38-месячной девочки

  • 7:45 Просыпайся, завтракай, собирайся
  • 8:30 Активный урок
  • 9Обед 19:30 Ванна

  • 20:00 Распорядок дня перед сном, книги, молитвы
  • 20:30 Перед сном

Примерное ежедневное расписание для 18-месячного мальчика И 32-месячного мальчика

  • 7:30 утра Пробуждение, смена подгузника, завтрак
  • 8:30 Рукоделие или дошкольные занятия, более структурированная игра
  • 9:30 Самостоятельная игра
  • 10:30 Перекус, свободное время для игр внутри и столько времени на улице, сколько мы можем выделить
  • 12:00 Обед
  • 13:00 Сон
  • 15:30 Вверх после сна, небольшой перекус, немного времени у экрана, а затем свободная игра
  • 17:15 Время ужина
  • 18:00 Время купания
  • 18:30 Отдохните в постели, включая чтение книг, чистку зубов, прижимания и объятия
  • 19:15 Время отхода ко сну

Бонус: Образец расписания для работающих мам, которые водят ребенка в детский сад.

  • 6:00 Пробуждение / Мытье рук / Завтрак / Витамин
  • 18:30 Чистить зубы / одеваться
  • 7:00 Отправлять в детский сад
  • 7:00–9:00 Играть
  • 9:0018 Мытье рук / Закуска и молоко (6 унций)
  • 9:15–10:30 Игра
  • 10:30–11:00 Мытье рук / Обед
  • 11:00–14:00 Сон**
  • 2: 00:00–15:30 Игра
  • 15:30 Мытье рук / Закуска / Молоко (6 унций)
  • 15:45–17:00 Игра
  • 18:00 Забрать из детского сада
  • 18:00–18:30 Мытье рук/Ужин/Молоко (6 унций)
  • 18:30–19:00 Чистка зубов/Ванна/Лосьоны
  • 19:00–19:30 Рассказ и перед сном

** 3-часовой сон: с точки зрения медицинского работника, это включает подготовку ко сну И время, необходимое для засыпания. Малыши обычно спят от 1,5 до 3 часов в середине дня. Если вы боретесь с тем, что ваш ребенок борется со временем сна или просыпается слишком рано, рассмотрите возможность сокращения времени сна до 1,5 часов, что обычно составляет около 2 полных циклов сна.

Сколько сна действительно нужно малышам?

Независимо от примерного графика сна вашего малыша, большинству детей в возрасте 2–3 лет требуется около 12–14 часов сна в сутки. Кто-то меньше, кто-то больше, но по большей части это вполне согласуется со всеми расписаниями, опубликованными для этого поста. Некоторые малыши могут больше спать ночью и спать меньше, в то время как другие могут спать меньше ночью и спать дольше.

Найдите более 20 печатных ежедневных расписаний для младенцев, малышей и детей в возрасте от 0 до 5 лет в нашей электронной книге и наборе для печати «Распорядки, ритмы и расписания».

Если вы ищете все, что нужно для рутины, ознакомьтесь с нашим Ultimate Daily Routine Bundle с контрольными списками, визуальными карточками, карточками с домашними делами, карточками с рутиной для детей и книгой с рутиной.

В целом 12–14 часов в день для малыша — отличная цель!

Когда лучше всего вздремнуть малышу?

Одна из вещей, которую я всегда находил во всех своих «исследованиях» сна, заключается в том, что пробуждение малыша примерно за 4 часа до сна кажется приятным моментом. Я также обнаружил, что если малыш вздремнет примерно через 1 час после обеда, это будет еще одним приятным моментом. Поэтому, если вы сможете найти хороший баланс между этими временными диапазонами, это может помочь в успешном сне.

Какое идеальное время пробуждения и отхода ко сну для малыша?

Опять же, одна из вещей, которую обычно рекомендуют эксперты по сну, — это время пробуждения между 6-8 часами утра и время отхода ко сну между 6-8 часами вечера. Все ваши варианты могут быть связаны с тем, что лучше всего подходит для вашей семьи. Например, если вашему малышу нужно вставать рано (в 6 утра), чтобы вовремя попасть в детский сад, вы можете добиться большего успеха, если ложитесь спать раньше (в 18:30). Если вашей семье нужно больше вечернего времени вместе или один из родителей поздно возвращается домой с работы, вы можете оценить более позднее (в 20:00) время отхода ко сну, если ваш малыш может заснуть немного позже утром (7:30 или 8:00).

Как включить время для самостоятельных игр в расписание вашего малыша.

Меня часто спрашивают, как мы помогли нашему малышу научиться играть одному по часу каждый день. Если вы занятая домохозяйка, это может быть очень полезным способом сделать больше дел в течение дня и в то же время научить ребенка самостоятельности. Пока мой сын играет один, я делаю как можно больше, а остаток дня могу полностью его занять.

Вот как вы можете начать работу с ребенком (да, вы можете начать с небольших промежутков времени!)

Вот как вы можете начать заниматься с малышом

Как включить режим дня в расписание вашего малыша.

Распорядок дня — отличный способ свести к минимуму ворчание, напоминания и крики на малышей в течение дня! Вы можете использовать рутины, просто выполняя ту же серию или шаги перед едой, занятием или временем сна. Малыши (и на самом деле дети любого возраста) узнают, что от них ожидается, а распорядок дня также помогает малышам почувствовать контроль над повседневными делами.

Можно было бы подумать, что подпрограммы заставят их чувствовать меньше контроля. Не правда. Для малышей чувство контроля приходит в форме мастерства (знания того, как хорошо выполнять рутину) и знания того, чего ожидать (понимания, что они делают одно и то же каждый день).

Вот несколько способов включить режим дня…

  • Процедура перед едой (мыть руки, сесть за стол, помолиться и т. д.) перекусить, помолиться, спать)
  • Предварительная самостоятельная игра (читать игрушки в комнате, устанавливать таймер, объятия и поцелуи и т. д.)

Обычно рутина должна быть простой и не требует много времени. Вы даже можете использовать эти распечатанные карточки с распорядком дня , чтобы заставить вашего малыша выполнять распорядок дня без посторонней помощи!

Распечатайте бесплатно!

Этот пост содержит бесплатную распечатку, чтобы дать вам простое пошаговое руководство по воспитанию независимых детей. Кроме того, помните, какие независимые навыки соответствуют возрасту ваших детей!

Вот краткий обзор…

Загрузите бесплатную версию для печати

  1. Загрузите контрольный список . Вы получите печатную версию, а также подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень для родителей!
  2. Печать . Подойдет любая бумага, но идеально подойдет картон.
  3. Поместите его на холодильник. Используйте его в качестве краткого справочника, чтобы упростить воспитание детей!

Хотите узнать больше о малышах?

  • Дорогие мамы малышей
  • 2-летний ребенок не слушает? Попробуйте этот замечательный совет
  • Разочарованы в обучении двухлетнего ребенка? Простые стратегии, которые работают
  • Почему важен график работы мамы-домохозяйки
  • Ключ к созданию успешного графика работы мамы-домохозяйки

Ресурсы для сна малышей:

  • Как быстро уложить ребенка спать
  • 3 приема, когда ваш малыш продолжает вставать с постели
  • 7 способов справиться с истериками у малышей перед сном
  • Объяснение регрессии сна у 2-летнего ребенка! Почему это происходит и как это исправить
  • Расписание сна для детей 2 лет, которое помогает каждому высыпаться больше
  • Легкий график утреннего и отхода ко сну, который не дает детям скучать
  • Как реагировать, когда ваш ребенок боится спать один

Я создал серию бесплатных писем специально для вас! Если вы изо всех сил пытаетесь найти распорядок дня, ритм или график, эта серия писем поможет вам найти то, что будет работать для ВАШЕЙ семьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *